Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    IHME DIEETIT POIS!

    Proteiinipitoiseen ravintoon perustuvat laihdutusmenetelmät voivat auttaa pudottamaan painoa,mutta ne saattavat myös pudottaa seuraajansa murheen alhoon. Jokainen joka luultavasti tuntee jonkun,joka on pudottanut painoaan muutaman kilon ihmedieetillä,joka perustuu taivaita hipoavaan määrään proteiineja ja kieltää hiilihydraatit.Tälläisiä laihdutusmenetelmiä ovat esimerkiksi Zone ja Atkinsin dieetit.Niiden noudattaminen saattaa merkitä vaikeuksia kaikille,jotka kärsivät depressiosta tai ovat alttiita sille,painonhallinnan asiantuntija Judith Wurtman varoittaa. Koska proteiineihin perustuvat laihdutusmenetelmät rajoittavat voimakkaasti nautittujen hiilihydraattien määrää,keho ei enää saa tarpeeksi aineksia valmistaakseen riittävästi mielialaa säätelevää kemikaalia,serotoniinia. Niille,jotka haluavat pitää mielenterveydestään yhtä hyvää huolta kuin vyötäröstään,Wurtman suosittelee yksinkertaista ja koeteltua keinoa:nautitun kalorimäärän vähentämistä.Jo viidensadan kalorin päivittäinen leikkaaminen johtaa noin puolen kilon viikoittaiseen laihtumiseen.Liikunnan aloittaminen auttaa laihtumaan vielä enemmän.Tässä muutamia vinkkejä: -Mutustele sämpylä rusinapullan sijaan (säästö 256 kcal) -Käytä uuniperunan kastikkeena salsaa smetanan sijaan (säästö 25 kcal/rkl) -vaihda kulutusmaito rasvattomaan (säästö 64 kcal/lasi). -Judith Wurtman,Ph.D.,on Triad-painonhallintakeskuksen johtaja McLeanin sairaalassa Belmontissa,Massachusettissa.
    4340
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    kun tuota viestiä kirjoitit, olisit voinut käyttää lähes mitä tahansa muuta tekemällä hyödyllisemmin.

    Ihmedieettiä nimeltä Viralliset ravintosuositukset täällä pakoillaan.

    Äänestä

    ei uponnut, niin sitten kokeilet toisella urbaanilegendalla. No onnea vaan, yritä saada sitä faktaakin joukkoon, siis jos mitenkään viitsit.

    Äänestä

    • Laihtuminen onnistuu ainoastaan smetanalla ja voilla, molempia teelusikallinen päivässä ja päälle vapaavalintaiset 1700 kaloria... Näin se menee ja toimii takuu varmasti!!!!

      Äänestä

    • Möitte_ kirjoitti:

      Laihtuminen onnistuu ainoastaan smetanalla ja voilla, molempia teelusikallinen päivässä ja päälle vapaavalintaiset 1700 kaloria... Näin se menee ja toimii takuu varmasti!!!!

      ..kun isä kysyi poika juotko jo viinaa? Lasittunein silmin tuijottaa ja tivaa juotko jo viinaa?.......

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Enemmistö- kirjoitti:

    Proteiinipitoiseen ravintoon perustuvat laihdutusmenetelmät voivat auttaa pudottamaan painoa,mutta ne saattavat myös pudottaa seuraajansa murheen alhoon. Jokainen joka luultavasti tuntee jonkun,joka on pudottanut painoaan muutaman kilon ihmedieetillä,joka perustuu taivaita hipoavaan määrään proteiineja ja kieltää hiilihydraatit.Tälläisiä laihdutusmenetelmiä ovat esimerkiksi Zone ja Atkinsin dieetit.Niiden noudattaminen saattaa merkitä vaikeuksia kaikille,jotka kärsivät depressiosta tai ovat alttiita sille,painonhallinnan asiantuntija Judith Wurtman varoittaa. Koska proteiineihin perustuvat laihdutusmenetelmät rajoittavat voimakkaasti nautittujen hiilihydraattien määrää,keho ei enää saa tarpeeksi aineksia valmistaakseen riittävästi mielialaa säätelevää kemikaalia,serotoniinia. Niille,jotka haluavat pitää mielenterveydestään yhtä hyvää huolta kuin vyötäröstään,Wurtman suosittelee yksinkertaista ja koeteltua keinoa:nautitun kalorimäärän vähentämistä.Jo viidensadan kalorin päivittäinen leikkaaminen johtaa noin puolen kilon viikoittaiseen laihtumiseen.Liikunnan aloittaminen auttaa laihtumaan vielä enemmän.Tässä muutamia vinkkejä: -Mutustele sämpylä rusinapullan sijaan (säästö 256 kcal) -Käytä uuniperunan kastikkeena salsaa smetanan sijaan (säästö 25 kcal/rkl) -vaihda kulutusmaito rasvattomaan (säästö 64 kcal/lasi). -Judith Wurtman,Ph.D.,on Triad-painonhallintakeskuksen johtaja McLeanin sairaalassa Belmontissa,Massachusettissa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu