Olen 160cm pitkä oleva muodokas, 16- vuotias tyttö. Painan 64kg (heinäkuussa olin vielä 58kg). No, nyt täytyisi päästä 19:sta päivässä eroon painosta (kuulostaa mahdottomalta, mutta eihän se voi olla). On laihduttava ainakin 5 kg (meillä on ensi-ilta yms.) APUA! Olkaa kilttejä ja antakaa vinkkejä!!!
...
APUA!
4336
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mielestäni olisi turvallisinta ja varminta laihduttaa tuon n. 5kg nutriletilla, siinä saisit tarvitsemasi vitamiinit ja hivenaineet ilman turhia pähkäilemisiä taulukoiden ym. kanssa.
Tietenkin voit, jos motivaatiota riittää niin koittaa vain vähentää syömisiäsi (kunhat et vähennä liikaa) ja koittaa niin päästä painosta eroon.
Sun tulisi syödä päivässä noin 1200 kalorin edestä terveellistä ja monipuolista ruokaa päivittäin jotta laihtuisit noin puoli-kilon viikossa.
Ps. 19 päivässä ei voi laihtua kuin noin kaksi kiloa "läskiä", mutta ylimääräiset nesteet kyllä lähtevät ja se vie mukanaan pöhöttyneisyyden.
syö 1 omena päivässä niin laihdut 3-5kg/viikossa
se on todella tehokas dietti/nälkäkuuri, mut ei ole todellakaan tervellinen. ite olin kahden kuukaden aikan syöny silläi olin 65kg/170cm JA LAIHDUIN 13KG, MUT SITTEN PARISSA KUUKAUDESSA PAINO NOUSI TAAS JA OON TAAS 65KG...
Se on käytännöllisesti katsoen aivan sama syökö päivässä yhden omenan tai ei ollenkaan yhtään mitään!!!
Jos tuolla ehdottamallasi nälkäpaastolla on parikin viikkoa, niin veikkaan, että ensi-ilta ei mene loistokkaasti vaan pahimmassa tapauksessa pökertyy kesken esityksen.
niinpä..voi käydä...
kannattaisin pienempää syömistä..19päivän ajan..jätä jotain aterioita väliin kuten esim.iltapala ja aamupala(olkoon nyt kuinka tarpeellinen tahansa)ja rasvatonta ruokaa..juustot,jugurtit..yms..perunaa lisäkkeenä ruoassa,sit juo vettä..