ELI KUUKAUDEN PÄÄSTÄÄ LÄHEN ULKOMAILLE
PARISSA KUUKAUDESSA MUN PAINO NOUSI NOIN 12KG ELI NYT MUN PAINO ON 69KG JA PITUUS 170CM. UNOHDIN SANOA ETTÄ OLIN NÄLKÄKUURILLA JA SEN JÄLKEEN OLIN 52KG. JA NYT MUN PITÄIS TAAS LAIHTUA 10-15KG/ KUUKAUDES.. OLEN TAAS NÄLKÄKUURILLA MUT MITEN MUN PITÄÄ LIIKKUA ET SAISIN PAINONI PUUTOAMAAN? MÄ EN OLE TOTTUNUT ET MUN PAINO ON NIIN ISO, ELI EN VOI OIKEN JUOSTAA, EIKÄ OLE VAARAA KÄYDÄ KUNTOSALILLA.. VOIN VAIN KÄVELLÄ, ELI MONTA KILSAA/TUNTIA MUN PITÄÄ KÄVELLÄ... VASTAKAA PLIIS.....MÄ OON NIIN ONNETON, EN HALUA NÄYTTÄÄ LÄSKILTÄ LEHMÄLTÄ RANNALLA
PARISSA KUUKAUDESSA MUN PAINO NOUSI NOIN 12KG ELI NYT MUN PAINO ON 69KG JA PITUUS 170CM. UNOHDIN SANOA ETTÄ OLIN NÄLKÄKUURILLA JA SEN JÄLKEEN OLIN 52KG. JA NYT MUN PITÄIS TAAS LAIHTUA 10-15KG/ KUUKAUDES.. OLEN TAAS NÄLKÄKUURILLA MUT MITEN MUN PITÄÄ LIIKKUA ET SAISIN PAINONI PUUTOAMAAN? MÄ EN OLE TOTTUNUT ET MUN PAINO ON NIIN ISO, ELI EN VOI OIKEN JUOSTAA, EIKÄ OLE VAARAA KÄYDÄ KUNTOSALILLA.. VOIN VAIN KÄVELLÄ, ELI MONTA KILSAA/TUNTIA MUN PITÄÄ KÄVELLÄ... VASTAKAA PLIIS.....MÄ OON NIIN ONNETON, EN HALUA NÄYTTÄÄ LÄSKILTÄ LEHMÄLTÄ RANNALLA
Vastaukset 3
Vanhimmat
Liikuntahan ei laihduta. Se vain lisää lihasten määrää ja painosi nousee entisestään, eli makaa vain paikoillasi ja juo vettä! Minä en ainakaan sinun mitoissasi edes ilkeäisi lähteä ulos ihmisten ilmoille. Varmaan olet kuin joulupossu juuri ennen lahtausta. PIILOUDU!
Laskepas se painoindeksi ja hymyile. Et ole todellakaan lihava! Jos haluat kiloja pois niin älä puhu kymmenistä kiloista! Muutama kilo olisi ehkä sinulle sopivin määrä. Ja älä sitten muuten välitä tuon edellisen vastaajan jutuista. Pelkkää sontaa koko homma.
Itse olen suhteellisesti sinua "lihavampi" ja eipä kukaan ole lihavaksi kutsunut! Peilikin näyttää kuvaa sopusuhtaisesta ihmisestä, joka voisi ehkä muutaman (muutama on siis 3-5kg) kilon laihduttaa, jos haluaa olla hoikka, muttei ole lihava nytkään.
Jos harrastat tuollaisia pikadieettejä, tulevat kilot niissä yhtä nopeasti takaisin kuin katosivatkin, koska et muuta elintapojasi pysyvästi ja painonheittely on epäterveellistäkin. Ja vielä yksi juttu: 52-kiloinen 170-senttinen on hyvin hoikka! Joten älä vain tavoittele sellaista painonpudotusta uudestaan!
töllöstä tulee tv2:lta joka perjantai ja uusintana sunnuntaina puolentunnin jumppaohjelma. ota videolle ja tee joka päivä.
alkuun voi tuntua raskaalle, mutta koita vaan sinnitellä, kun kunto nousee niin helpottuu.
vähennä syöntiä, mutta älä näe nälkää, se on varma konsti repsahtaa. vaihdat vaan kahvisokerin makeutusaineeseen, herkut hedelmiin, leivänpäälle makkaran sijaan vaikka suolakurkkua, rasvatonta maitoa.... pieniä kohteita löytyy paljon kun rupeaa tarkkaan miettimään. ja pienistä puroista kasvaa iso joki :D
älä tuijota vaakaa, vaan sovita vaikka tiukkoja farkkuja kerran viikkoon.
mä en oo koskaan uskonut vaakaan, ehkä siksi että painan tosi paljon! olen kaikkien taulukoiden mukaan tositosi ylipainoinen, mutta vaatekoko ja peili sanoo että ehkä normaalipainon ylärajalla. kai mulla on ne paljon puhutut raskaat luut :D
noilla em. konsteilla oon itse laihtunut kuukaudessa melkein yhden vaatekoon verran. kiloina se on mulla vaivaiset neljä.
ihan hiukan uupus vielä....
mulla on sama juttu eli etelä odottaa, mutta vasta keväällä.
ai niin... ja vielä yks, ehkä vähän tyhmän tuntunen vinkki. oon ruvennu (yksin ollessa :D ) harrastaan "oheisliikuntaa" (oma keksimä sana) eli kun hämmennän kastikekattilaa, silitän, pesen hampaita tms. tylsää, ykstoikkoista, mutta pakollista samalla jumppaan jalkoja.... kyykkyyn ylös, varpaille nousuja, painon siirtoa, kaikkee mitä siinä voi ja keksii tehdä. kyllä siinä aina yks tai kaks kaloria saa taas palamaan. ja verhojen silittäminen on hauskempaa!