Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Toimiiko tämä hauisten kanssa?

    Mitä mieltä porukat?

    Toimiiko teidän mielestänne voiman/massanhankinnassa?

    Hauiskääntö suoralla tangolla

    1x10x40 kg
    1x8x42,5 kg
    1x6x45 kg
    1x4x47,5 kg
    1x2x50 kg

    eli tollaset sarjat vedin ns. todella kovaa.
    En tiedä tarviiko hauis noin paljon toistoja.
    40 kilon painot tuntuu sen verran helpolta että sillä tuskin maksimivoima kasvaa..

    onks toi mun "pyramidi" parempi vaihtoehto kuin esim. 3x10x40 kg junnaamalla

    Päätarkoitus on lisätä maksimivoimaa ja sivutuotteena myös lihaskasvua :)
    0199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lihas+voima=urheilija kirjoitti:

    Mitä mieltä porukat?

    Toimiiko teidän mielestänne voiman/massanhankinnassa?

    Hauiskääntö suoralla tangolla

    1x10x40 kg
    1x8x42,5 kg
    1x6x45 kg
    1x4x47,5 kg
    1x2x50 kg

    eli tollaset sarjat vedin ns. todella kovaa.
    En tiedä tarviiko hauis noin paljon toistoja.
    40 kilon painot tuntuu sen verran helpolta että sillä tuskin maksimivoima kasvaa..

    onks toi mun "pyramidi" parempi vaihtoehto kuin esim. 3x10x40 kg junnaamalla

    Päätarkoitus on lisätä maksimivoimaa ja sivutuotteena myös lihaskasvua :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu