tässä on mieheni kanssa tullut ähkyttyä jouluruokia ja haluaisimme uuden vuoden jälkeen (muutama kevyt kasvis ja hetelmäpäivä) ottaa 5 päivän paaston,mutta nuo näyttävät olevan aika kalliita (avelonin 5 päivän paasto) näin kahdelle opiskelijalle.
Nyt tahtoisin kuulla teiltä vinkkejä,linkkejä,ohjeita ja neuvoja hyvään,helppoon ja VARMAAN paastoon.Suolihuuhtelut hoidamme kotona,aptetekista ostetuilla tarvikkeilla mutta mitä,miten paljon ym paaston aikana saa nauttia on vielä epäselvyys.Kalorimäärät on sen 400 MAX.
Kiitos kaikille
Nyt tahtoisin kuulla teiltä vinkkejä,linkkejä,ohjeita ja neuvoja hyvään,helppoon ja VARMAAN paastoon.Suolihuuhtelut hoidamme kotona,aptetekista ostetuilla tarvikkeilla mutta mitä,miten paljon ym paaston aikana saa nauttia on vielä epäselvyys.Kalorimäärät on sen 400 MAX.
Kiitos kaikille
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse tänään aloitin paaston, kolmatta kertaa. On ne paketit tosiaan kalliita. Itse en ole koskaan ostanu pakettia, vaan erillisinä kaikki mehut sun muut.
Luontaistuotekaupasta oon hankkinu paastoteetä (A. Vogelin kultapiiskutee, myös A. Vogelin yrttitee käy). Samasta puodista ostin Biottan rypäle- ja vihannestäysmehun. Lisäksi Glaubersuolapussin (30 g). Tuo suola aika ehdottoman tärkeä ja järkyttävän pahan makuinen... Suola maksaa joku 3-4 €/ pussi, Biottan mehut noin 4 € kpl.
Sitten ihan kaupasta ostin porkkanamehut, Eden- merkkisiä, edullisempia kuin Biottan, mutta vastaavanlaatuisia, luulisin. Ja sitten ihan Vip 6 hedelmän mehu. Pääasia ettei ole sokeria ja lisäaineita. Luulen et vois käydä myös Gefilus porkkana-ananasmehu. Edullisempaa, mutten ole katsonut tuoteselostetta.
On hyvä olla noita kasvismehuja reilu osa, koska ne on emäksisiä ja paaston aikana vatsassa on happamampaa kuin normaalisti.
Myös kasvisliemi on osa paastoa, ns. se lämmin ruoka. Aiemmin olen ostanut vähäsuolaista Herbamare-kasvislientä, mutta nyt unohdin, joten käytän ihan tavallista kasvislientä.
Siinäpä mun paastoruokavalio. Mitään muita Cynara-tippoja tai molkosania en ole käyttänyt (ainakin A. Vogelin paastopaketit sisältävät näitä).
Tuota hintaa voi miettiä sitenkin, että kuinka paljon menisi rahaa normaalina ainaka ruokaan. mulle paasto on maksanut noin 20 €, paitsi ekalla kerralla, kun ostin teen ja suolihuuhtelupussin (n. 8-10 € yhteensä). Teestä on riittänyt jo kolmanteen paastoon.
Tsemppiä paastoon, ja hyvää alkanutta vuotta!
-sini-