Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jooga

    Kokemuksia joogasta? Sain jooga dvd:n ja nyt pari kertaa tehnyt, tuntuu ihan mukavalta. Voiko noin rauhallinen toiminta vaikuttaa todella yleiskuntoon?
    1200
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kävin joogassa 1 vuoden (asuin toisella paikkakunnalla - täällä uudella ei ikävä kyllä ole kurssia...) ja olen huomattavan isokokoinen. huomasin, että 2h kerran viikossa rauhallista hathajoogaa paransi ryhtiäni, tulin paljon notkeammaksi ja "venyvämmäksi" ja tuo fyysisen olon koheneminen toi henkiseenkin vointiin pirteyttä eli kyllä se niin taitaa olla, että terveessä ruumiissa on terve sielu :)
    hathajooga käsittääksen syvävenyttää ja parantaa juuri niitä pieniä tukirangan (selkärangan ympärillä olevia) lihaksia, joita tarvitaan nimenomaan ryhdin ylläpitämiseen. samantyyppistä harjoitusta on pilatestunneilla.
    joten kyllä, nuo joogaharjoitukset - joiden aikana ei tule edes hiki - toimivat!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jooga kirjoitti:

    Kokemuksia joogasta? Sain jooga dvd:n ja nyt pari kertaa tehnyt, tuntuu ihan mukavalta. Voiko noin rauhallinen toiminta vaikuttaa todella yleiskuntoon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu