Hei! voisiko joku kertoa miten saisi aineen vaihdunnan toimimaan?!
Minun aineen vaihdunta on aina ollut todella huono. Liikun 5krt/viikko ja syön aamupalaksi kaurapuuroa ja jugurtin seassa kauraleseitä, yirtän syödä kuitupitoista ruokaa ja ruisleipää tms.. (en liikaa,koska tiedän että alkuun aloitetaan hitaasti!) mutta ei auta!
Ulostus lääkkeitäkö seuraavaksi?
Mistä niitä saa ja minkä hintaisia?
Vai olisiko jotain parempaa tarjolla? yritän samalla saada painoni laskemaan,mutta kun aineenvaihdunta on nolla..ei tuloksia..:(
Minun aineen vaihdunta on aina ollut todella huono. Liikun 5krt/viikko ja syön aamupalaksi kaurapuuroa ja jugurtin seassa kauraleseitä, yirtän syödä kuitupitoista ruokaa ja ruisleipää tms.. (en liikaa,koska tiedän että alkuun aloitetaan hitaasti!) mutta ei auta!
Ulostus lääkkeitäkö seuraavaksi?
Mistä niitä saa ja minkä hintaisia?
Vai olisiko jotain parempaa tarjolla? yritän samalla saada painoni laskemaan,mutta kun aineenvaihdunta on nolla..ei tuloksia..:(
Vastaukset 9
Vanhimmat
ja kysy sieltä!
saat hellavaraisia juttuja alkuun jos menee pahemmaksi tuhtia tavaraakin löytyy.
miten suomalainen ei osaa HETI mennä apteekkin jos on tuollaisia oireita?en aina jaksa tajuta näitä kysymyksiä...........
sulla on ilmiselvät kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet.
Kokeile juoda riittävästi vettä, pelkkää vettä vähintään kolme litraa päivässä. Juo aamulla vähintään litra, ja päivän mittaan loput.
Panosta myös kuitujen syöntiin ja muutenkin monipuoliseen ruokaan.
Yksi kotikonsti mikä auttaa monella on kahvin juonti. Kahvi (kofeiini) toisaalta nopeuttaa aineenvaihduntaa, mutta myös useimmilla löysentää vatsan sisältöä. Varsinkin aamulla nautittuna tehokas. Tosin jos herkkä vatsa, voi aiheutta närästystä tyhjään vatsaan nautittuna.
Itselläni appelsiinien ja tuoreiden porkkanoiden lisääminen ruokavalioon on auttanut. Molemmat kun sisältää suhteellisen paljon kuituja.
Mutta tosiaan kannattaa käväistä apteekissa. Sieltä löytyy apu helposti.
Heips, Kirjoituksestasi sain sellaisen käsityksen, että sulla ei maha toimi eli KOITA NYT KÄSITTÄÄ ETTÄ mahan toiminta ja aineenvaihdunta EI OLE SAMA ASIA. Ko. asiaa on ennenkin puitu tällä palstalla. Aineenvaihdunnasta puhuttaessa olen kuullut että ananaksen syönti tehostaa sitä. Lisäksi veden juonti on in ja makeat limpparit out :) Jos liikut viidesti viikossa, niin ota kohtuus, liika rehkiminenkään ei ole hyväksi aineenvaihdunnalle.
Itselläni ei aikoinaan mikään toiminut minnekän ja sain läkäriltä aineenvaihdunta dieetin ohjeen. Se kestää tasan kolmetoista päivää ja itselläni kiloja lähti sillä 9 ja lopetuksen jälkeen vielä 4 lisää.. toisella kerralla lähti 8 kiloa. Ja nyt ajattelin kolmannen kerran pitää sen joulun jälkeen kun menee tukkoon kumminkin.. Sillä sain minä ainakin kaikki liikkeelle kehossa. :) Suosittelen :)
Siis mikä tämä aineenvaihduntadieetti on jonka saa lääkäriltä? Puhutko epäterveellisestä nk.mehiläisen dieetistä, jossa syödään vain proteiinia,vihreitä vihanneksia ja mustaa kahvia? Ja sitten vielä...
jos olet jo useamman kerran dieetillä ollut ja uutta suunnittelet, niin ilmeisesti kilot tulevat heti takaisin, vai?? Nyt epäilyttää...
Se kulkee myös nimellä sairaala dieetti. Ja ei, kilot eivät tulleet takaisin ennen kuin itse sen aiheutin syömällä aivan älyttömiä määriä sipsiä ja suklaata, muuttaessani opiskelemaan ja ollessani yksin ja masentunut :(. Normaali syömisellä pysyin samassa painossa reilun vuoden. Ja tiedoksi että minulla on ollut ylipainoa reippaanlaisesti. Ja totta sekin että Dieettiin kuuluu aikalailla kysymäsi ruoka-aineet. Proteiinithan ovat tärkeitä. Ja olen ensimmäisen dietin pitänyt vuonna 1998 kesäkuussa. Ja seuraavan tarvitsin elokuussa 2000. Ja nyt tuntuisi taas olevan oikea aika. Kun laihdutan muutenkin, tosin pitkäjänteisellä tavalla kaloreita laskien. Ja pudotettavaa on paljon edelleen-saan tuosta dieetistä vaan lisäpotkua, hyvän kevennyksen ennen joulua ja sen että vatsani ja aineenvaihduntani toimii. Minä vaan ehdotin kun apua kysyttiin. Oma asia on uskooko vai, ja haluaako kokeilla.
Pipsu
tämä on varma tapa kuten ed. kirjoittaja kertoi jokseenkin väsyttävä alkuun (kuten ne KAIKKI)mutta toimii vuorenvarmasti orjallisesti noudatettuna ja tulokset pysyvät noin vuoden mikäli ei ala mässäillä sikamaisesti.tunnetaan myös mehiläisdieettinä(kehitetty ja käytetty sairaala mehiläisessä)itseltäni lähti viimeksi 9,2 kiloa ja pari kiloa sen jälkeenkin kun jaksoin taas kuntoilla.jos joku haluaa tämän dieetin voi meilata [email protected]