Ihan vaan sellasella asialla olen liikenteessä, että löytyiskö täältä jonkunlaista tukiryhmää jossa olisi ihan oikeesti isoja ihmisiä mukana?
Toki muutaman kilon laihduttajatkin ovat ihan ok, mutta ne ei välttämättä tajuu mikä urakka on pudottaa kymmeniä kiloja...
Itellä olis 130 ja jotain päälle mittarissa :(
Ja keskiviikkoaamuna alkaa kova urakka...
Toki muutaman kilon laihduttajatkin ovat ihan ok, mutta ne ei välttämättä tajuu mikä urakka on pudottaa kymmeniä kiloja...
Itellä olis 130 ja jotain päälle mittarissa :(
Ja keskiviikkoaamuna alkaa kova urakka...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hei,minäkin olen taistelussa mukana. Painoa oli aloittaessa yli 140kg, nyt reilu vuoden jälkeen 106kg...eli vielä on hyvän matkaa tavoitteeseeni,75kg.
Joka päivä on taistelua..joskus on helpompaa ja toisinaan ei. Useimmin ei.
Yritän pitää ruokapäiväkirjaa, se on nimittäin hyvä jos niin teet, koska silloin näet todellakin kuinka paljon olet syönyt ja mitä. Ja pitäisi laskea ne kalorit..kaikesta mikä suuhun menee.
Itse olen painoni saanut ihan vaan syömällä, ei siihen mitään tekosyitä tarvita. Tosin onhan niitä näiden vuoden aikana omassa päässään pyöritetty. Olen aina ollut ns. tunnesyöppö, tykkään syödä yksinään ja olen jopa ollut vihainen jos joku tulee keskeyttämään tai kyselemään mitä syön jne. Nyt tilanne on tosin jo rauhallisempi..enää ei ruoka ole niin tärkeää kuin vuosi sitten, mutta niinkuin sanoin, ei se edelleenkään helppoa ole.
Yritä ottaa päivä kerrallaan, älä ole turhan ankara itsellesi jos joku päivä tulee syötyä hieman liikaa, ei se lihominenkaan muutamassa viikossa tapahtunut, niinkuin ei valitettavasti se laihtuminenkaan. Siihen tarvitaan aikaa ja pitää opetella uusi tapa ja suhde ruokailuun ja ruokaan.
Ajattele niin että tästä päivästä vuosi eteenpäin olet joko samassa painossa kuin nyt, tai sitten et. Ainoastaan sinä voit siihen vaikuttaa..vuosi menee joka tapuksessa, teit painosi eteen mitään tai et. Näin minä ajattelen.
Täällä olisi myös yksi joka voisi tarvita tukea ja myöskin antaa tukea. En usko pystyväni tähän ilman kunnon tsempparia joka on edes suunnilleen samassa tilanteessa kuin minä.
Olen kaksikymppinen nainen, painan 96kiloa ja olen 183cm pitkä, karsittavaa olisi siis lähes 20 kiloa.
Tänään sain allekirjoitettua sopimuksen Elixia-kuntokeskuksen kanssa jossa aloitan ensimmäiset ryhmäliikunta tunnit huomenna, saa nähdä miten tytön käy.
Mutta siis tsemppari ois kyllä kiva, kun ei tuoosta hyvä kuntoisesta poikaystävästä taida oikein olla samaistumaan.
..olen aloittelemassa laihdutusta ja tsemppausta tarvittaisiin täälläkin!
Painan 79kg, enkä ole kovin kookas, mutta silti on aikomuksenani sellaiset 15-20kg pudottaa, ja sekin tarvitsee aikamoista itsekuria! Itse en ole laihduttamiseen ikinä kyennyt, vaikka monesti olen kokeillut :( aina se on lopahtanut siinä parin päivän jälkeen kun nälkä tai napostelu himo iskee! ehkä joskus saanut 2 kiloa pudotettua mutta nopeasti ne takas tuli..
Nyt kuitenkin olisin (jälleen kerran) valmis aloittamaan laihdutuksen, ja tsemppiä tarvittais! Miten olitte ajatellut tän tsemppauksen toteuttaa?
Mietin vaan että onko se sitten sitä että joka päivä tullaan laittamaan "tsemppiä" tänne eikä kukaan loppupeleissä tule enää niitä edes lukemaan, vai miten? Viikon välein tullaan kertomaan oma painonpudotus suoritus?
Kertokaa ideoita :)) Ja tsemppiä jo niille jotka on aloitelleet! itse tuossa sunnuntaina (huomenna) ajattelin aloitella :)
Heipsan!
Olen miettinyt samaa että mitenkä sitten toimisi, kun löytäisi pari sellaista hyvää laihdutuskaveria... Itse laihdutin v. 2007 30 kiloa painareissa, mutta takasinhan ne tuli viime vuonna. Nyt ois tarkotus alottaa ihan itekseen pisteitten kanssa. Tahtoisin siis pari sellaista joitten kanssa vaihtelis fiiliksii.. (jotka todennäkösesti ois ihan ahterista välillä :)) En vaan ole ratkassu et miten se onnistuis...
vaikeaahan tuo tulee olemaan! Painonvartioissa itekkin oon, että pisteitä laskeskelemalla pitäis jaksaa. Mutta pisteissä on se huonopuoli että ei jaksais aina kattoo niitä pisteitä ja laskeskella ja muistaa mitä on syöny, mutta muuten ihan hyvä tapa niille joilla on aikaa/kärsivällisyyttä sitä tekemään! Täytyy nyt kokeilla taas sitä keinoo... ja tosiaan pitää miettii sitä tsemppaus juttuakin!
Mä voin antaa sähköpostiosotteen jos tahot sitä kautta "jutella"... Pisteitten lasku ei todellakaan ole mukavaa puuhaa.. Ite ku sitä vuoden teki, ni aika hyvin oppinu paljon missäki on, mut joka ruokailun lopetan siihen että kirjotan ylös mitä söin ja paljonko oli pisteitä :( Mulla vaan taitaa olla ainut toimiva se keino, muuten syön "ohimennen" kaikkee ja sit ihmettelen ku ei paino putoo :)
Mut laita postii jos tahot sitä kautta ruveta tästä juttelee enempi...
[email protected]
Tervehdys!!
Täällä olis yksi erittäin iso iita joka kans tarvii tsemppausta ja tukea!!
Eli painan 118kg ja pituutta on 165cm eli massaa on vaikka muille jakaa! Olen itsekin ajatellu käyttää painonvartijoiden pisteilyä,se kun on jo tuttu juttu ja tiedän myös että toimiva... harmi vaan että sitä selkärankaa ei oo myytävänä missään!!
Eli mulle voi laittaa sähköpostia osoitteeseen [email protected] ja sit voidaan vaikka myöhemmin vaihtaa mese osotteita!!
olis todella kiva jos löytyis ihminen kelle kiukutella ku herkkuhimo iskee... ja käy sotaa ittensä kans!!