Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jos aloitan VHH n

    voinkohan aloittaa vähähiilihyraattisen ruokavalion, minulla on verenpainetauti ja muutamia vuosia sitten havaittu kolesteroli-ongelma. Miten tarkkana pitää esim.olla alkoholin kanssa? pilaako dieetin,jos vaikkapa juo tölkin pari olutta illassa? tai lasin punaviiniä? Te,jotka olette onnistuneen vähentämään painoa/kolesteroliarvoja,kertokaapa helppo päivittäinen ruokavalioresepti,kiitos!
    6327
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    jo valmiiksi, älä aloita VHH-dieettiä ennen kuin keskustelet asiastasi lääkärisi kanssa. Vaikka hän vastustaisikin dieettiä, on hyvä, että hän tietää siitä.

    Olut on hiilaripommi, joka ei kuulu VHH-dieettiin lainkaan. Induktiovaiheen jälkeen voit nauttia lasin punaviiniä silloin tällöin, mutta vain lasillisen, ja vain silloin tällöin.

    Tarkempia ruokavalio-ohjeita saat alan kirjoista ja esim. karppien sivuilta. Googlaamalla löytyy tuolla hakusanalla melkein mitä vain. Poimi parhaat, mutta ole kriittinen.

    Äänestä

    jos sulla on verenpainetauti? Tollainen tissuttelu on PAHINTA ja epäterveellisintä, jos verenpainetta!

    Äänestä

    • Rasvan syöti ja vähäinen hiilihydraattinen ruokavalio. Tätä mieltä on yli 90% tiedemiehistä.

      Äänestä

    • Pieni määrä alkoholia (olut tai lasi punaviiniä) päivässä ei ole epäterveellistä,vaikka sairastaisikin jotain.Esim.Ranskassa juodaan jopa muutama lasi päivässä viiniä,tosin ruuan kanssa.Siellä ainakin ihmiset ovatkin terveempiä,kuin esim.meillä Suomessa.

      Äänestä

    • henkka.lin kirjoitti:

      Rasvan syöti ja vähäinen hiilihydraattinen ruokavalio. Tätä mieltä on yli 90% tiedemiehistä.

      mistä tämä tilasto löytyy?

      Äänestä

    että aina pitää keskustella lääkityksen määränneen lääkärin kanssa kun aikoo tehdä radikaaleja muutoksia elämässään? Kuten kun aloittaa liikunnan tai alkaa laihduttamaan.

    Kun aloittaa VHH:n niin useimmat ohjeet kieltävät alkoholin käytön kokonaan ja kaiken lisäksi olut on vielä kaikkein huonoin vaihtoehto.

    Helppoa ruokavaliomuutosta ei liene olemassakaan, mutta helpoiten VHH:n varmaan aloittaa ateriamatriisin avulla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    melkein aloittelija vasta kirjoitti:

    voinkohan aloittaa vähähiilihyraattisen ruokavalion, minulla on verenpainetauti ja muutamia vuosia sitten havaittu kolesteroli-ongelma. Miten tarkkana pitää esim.olla alkoholin kanssa? pilaako dieetin,jos vaikkapa juo tölkin pari olutta illassa? tai lasin punaviiniä? Te,jotka olette onnistuneen vähentämään painoa/kolesteroliarvoja,kertokaapa helppo päivittäinen ruokavalioresepti,kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu