Eilen alkoi minulla painonpudotus ja 8 viikkoa on yhteen tiettyyn tapahtumaan, jolloin haluan näyttää mahdollisimman hyvältä. Mietin tässä, että kannattaako laihduttamisen aikana suoda itselle se yksi herkkupäivä viikossa?
Ois kiva kuulla kokemuksia laihduttaneilta!
Ois kiva kuulla kokemuksia laihduttaneilta!
Vastaukset 3
Vanhimmat
tota kerran viikos vaan kerran kuussa,mulla toimii hyvin :)!
pidetään vain yllä sitä makean himoa,,
juuri kun alat päästä eroon makean himostasi
syöt kaikkea makeaa, juuri väärä tyyli..
ekaan neljään viikkoon en syöny mitään makeita, suurin makeanhimo talttui tällä. sitten kerran viikossa voi pitää sen herkkupäivän, jos sitten vielä tuntee siihen tarvetta.