Olen aloittanut työt parinvuoden tauon jälkeen ja saman tien on paino lähtenyt nousuun (2kk = 6,5kg):(
Syön samanlailla kuin aijemminkin, mutta liikkuminen on jäänyt minimiin ja kaiken huipuksi mulla on uuvuttavan työpäivän jälkeen valtava nälkä, että jo terveelisestä ruokavaliosta ei tee oikeen mieli mitään mennä muutelemaan tai saatika vähentämään...
Mut kai sitä ruokaa on vähennettävä sillä 8-10 tuntisten päivien jälkeen en yksinkertaisesti jaksa tehdä enään entistä parin-kolmen tunnin lenkkiä päivittäinkään...
Syön samanlailla kuin aijemminkin, mutta liikkuminen on jäänyt minimiin ja kaiken huipuksi mulla on uuvuttavan työpäivän jälkeen valtava nälkä, että jo terveelisestä ruokavaliosta ei tee oikeen mieli mitään mennä muutelemaan tai saatika vähentämään...
Mut kai sitä ruokaa on vähennettävä sillä 8-10 tuntisten päivien jälkeen en yksinkertaisesti jaksa tehdä enään entistä parin-kolmen tunnin lenkkiä päivittäinkään...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Toivottavasti sulla on työpäivän aikana mahdollisuus syödä yksi kunnon ateria ja vielä välipalaakin. Sitten sulla ei ole työpäivän jälkeen niin hirveä nälkä ja jaksat ehkä ajatella terveellistä ruokavaliotakin.