Ja taas se alkaa ja nyt toivottavasti VIIMEISEN kerran. Rankka todellisuus iski vasten kasvoja, tänää aamulla painoa 99.2kg!!! Näin painavassa kunnossa en ole koskaan ollut ja nyt alkaa taas se taistelu kiloja vastaan.
Elikkäs olen 23-vuotias ( huhtikuussa 24 v. ) ja ajattelin nyt ryhtyä taas tosissani taistohon. Vaatekaapit täynnä ihania, mutta kiristäviä ja puristavia vaatteita joihin tahtoisin kesällä mahtua ( ainakin osaan niistä :D ). Rankka taisto on edessä, 30kg ois pudotettavaa. :S
Löytyiskö muita "samahenkisiä"? Porukallahan tämä olisi kivempaa. Kaikki halukkaat mukaan.
Ensimmäisenä ruokavalio taas kuntoon ja sit pitäisi kai sitä liikuntaaki alkaa pikkuhiljaa harrasteleen.. Itseni punnitsen kerran viikossa, joka maanantai, ja kuten sanoin tänää painoa oli huikeat 99.2kg... Huhhuh, mutta jostain sitä on alettava. Tsemppiä kaikille laihistelijoille!!
Elikkäs olen 23-vuotias ( huhtikuussa 24 v. ) ja ajattelin nyt ryhtyä taas tosissani taistohon. Vaatekaapit täynnä ihania, mutta kiristäviä ja puristavia vaatteita joihin tahtoisin kesällä mahtua ( ainakin osaan niistä :D ). Rankka taisto on edessä, 30kg ois pudotettavaa. :S
Löytyiskö muita "samahenkisiä"? Porukallahan tämä olisi kivempaa. Kaikki halukkaat mukaan.
Ensimmäisenä ruokavalio taas kuntoon ja sit pitäisi kai sitä liikuntaaki alkaa pikkuhiljaa harrasteleen.. Itseni punnitsen kerran viikossa, joka maanantai, ja kuten sanoin tänää painoa oli huikeat 99.2kg... Huhhuh, mutta jostain sitä on alettava. Tsemppiä kaikille laihistelijoille!!
Vastaukset 33
Vanhimmat
Hei vaan.
Olen 159 cm pitkä ja painan 78.5 kg. Olen lihonut tässä vuosien varrella. Painoin 30 vuotiaana 50 kg ja siitä painoa on tullut tasaisesti. Menin naimisiin ja sain kaksi lasta. Itse asiassa lasten myötä en lihonut, vaan hyvän syömisen ja liikkumattomuuden myötä. Olen ajatellut punnita itseni lauantaiaamuisin, jotta saisin pontta olla tiukkana viikonloppuna, kun kotona on karkkia (lasten vuoksi) ja syödään vähän paremmin. Toiveena olisi saada ehkä 20 kiloa pois.
Katsotaan tuleeko painonpudotusyritykseen muita mukaan? Olisi kiva saada tätä kautta tsemppiä itselleen.
Täällä olisi kanssa yksi henkilö painonpudotuksen tarpeessa. Olen kohta 28-vuotias nuori nainen ja opiskelen tällä hetkellä ulkomailla. Täällä asuessani on kiloja alkanut tulla todella rutkasti ja niille olis nyt saatava loppu. Painan tällä hetkellä n.75kg ja tarkoitus olis saada ainakin 10 kiloa pois. Brasilian matka olisi luvassa maaliskuussa ja sekin omalta osaltaan motivoi muutokseen. Aseiksi otan terveellisen ruokavalion ja kuntosaliharjoittelun. Karkit on olleet mun heikkous ja niiden mussutuksen haluan lopettaa. Muutenkin mulla on ollut vähän kolesteroliongelmia pari vuotta sitten, nyt ei ole mitattu. Mutta ihan senkin takia elämäntaparemontti on tarpeen.
Kiva olisi saada vertaistukea tässä prosessissa. Itse olen ajatellut tuijottaa enemmän noita senttejä mutta punnituksenkin teen kerran viikossa.
Hyvä rouva XL, onnea taisteluusi. Itsekin yritän saada itseäni hoikemmaksi. Mielestäni laihtuminen on vain korvien välistä kiinni. Jos on tahtoa ja riittävästi tietoa, laihtuu. Yritän kuitenkin muistaa, että olen arvokas ihminen tällaisenakin ilman laihtumista, mutta laihempana voisi olla hauskempaa...Yhtä lausettasi en voi olla kommentoimatta. "...(karkkia lasten vuoksi)..." Miksi ihmeessä? Haluatko heistäkin lihavia? Anteeksi, mutta olisivatko hedelmät terveellisempiä?
Anteeksi, että kysyn, mutta onko sinulla lapsia? On tai ei, niin miten realistisena pidät sitä, että lapset eivät syö/halua karkkia ainakin kerran viikossa? Entä kysyitkö tosissaan "haluatko lapsistasi lihavia"? Ohoh! Toinen lapsistani on normaalipainoinen ja toinen lievästi alipainoinen; liikuntaa harrastavat liikaakin.
Jos lapseni syövät kerran viikossa karkkia, ei se tarkoita, että he eivät kokonaisuudessaan söisi terveellisesti. Meillä ei juoda limuja, ei mehuja, ei syödä sipsejä (juuri koskaan), ei käydä pikaruokapaikoissa (kuin hyvin harvoin). Ruoka-ajoista pidetään kiinni ja syömme kotiruokaa (ei pelkkiä valmisaterioita).
...fiksuja ja hoikkia. Syövät ihan ok. Onnea yrityksellesi ja syö vain sitä "lasten karkkia".
just.vaikuttaa siltä, että kyseinen "kasvattaja" on todella pöyhkeä ja röyhkeä.luultavasti kyseessä on pirttihirmu joka kieltää lapsiltaan kaiken kivan(joka myöhemmin kyllä kostautuu),syö itse salaa vessassa kilon suklaata päivittäin ja haaveilee seksielämästä..mutta hei,ainahan voi "päteä"fiksulla jälkikasvulla ;)
...ettei meitä tuomittaisi. Lapsista ja lastenkasvatuksesta ei saa sanoa mitään. Arka aihe.
Täällä olis yks samanhenkinen punkero, aamulla vaaka näytti 92kg ja tänään alkoi pisteiden lasku!
Tavoittelen n20kilon pudotusta, sinne 72 kiloon, olisin siihen erittäin tyytyväinen..tai menköön tasalukemaan 70.
Mullahan on ensimmäinen rehellinen kuuri nyt menossa ja ainakin ensimmäinen päivä on sujunut paremmin kuin hyvin. Motivaatiota ainakin riittää ja halua taistella voittoon. Jos pääsin eroon tupakasta niin pääsen kyllä näistä läskeistäkin..ja niin pääset sinäkin :-)
Palataan ensi maanantaina asiaan ja kerrotaan kuinka eka viikko sujui, tsemppiä!!
Mä tulisin kanssa mukaan, painoa tänä aamuna 89,9kg. Olen 30-vuotias ja kyllästynyt kiloihin. Tuntuu siltä, että olisi helpompi tsempata, jos olisi porukassa mukana, ja tuo maanantainen punnitus sopisi hyvin. Itsekin alan seuraamaan syömisiäni ja liikkumaan enemmän, tai paremminkin liikkumaan ylipäätänsä. Tavoitteena ensin, että lukema lähtisi putoamaan, sitten että se alkaisi seiskalla, ja lopuksi, että se alkaisi kutosella, eli ainakin -20kg pudotus edessä. Ja tutulta kuulostaa myös vaatekaapit täynnä puristavia vaatteita, joihin tahtois kanssa mahtua!
Tästä tää lähtee!
Jouduin tässä 2 vuotta sitten yllättäen sairaalaan ja monien vuosien jälkeen tuli pakkopunnitus.painoin tasan 135 kg. Olin vakavasti järkyttynyt.
Ryhdyin laskemaan painoa ja se sujui hitaasti, kunnes oli pudonnut 27 kg. Sekin helpotti oloa, mutta nyt en pääse eteenpäin vaikka tekisin mitään. Repsahduksia sattuu.
Pienensin annoksia ja yritän vähentää hiilareita. Tärkein keino pudottaa painoa on jokaisen aamun punnitus.Jos on nousua, tulee piimäpäivä tai nuttrausta, kunnes taas lähtee, mutta nyt loppuivat voimat. Ei onnistu enää yksin.
Epäilen, että diabetes2 on hiipimässä luokseni, väsyn niin kovin hiilareista, varsinkin perunasta.
Todella hienoa nähdä että olette tulleet mukaan. Ja MUUAN PALLOMAHA, todella hieno saavutus jo -27kg, nyt vaan tsempillä ja suomalaisella sisulla eteenpäin, kyllä se siitä.
Juu, eli kaikki saavat punnita itsensä koska haluavat ja sen parhaaksi näkevät. Itse valitsin maanantain, koska on aina kiva aloittaa puhtaalta viikolta ja mulla on noi sunnuntait aina kaikkein vaikeimpia. Voi sitä suolan määrää mitä mä napaani vedän.. Tai vedin :D Minulla nuo makeat ei niinkään ongelma vaan suolaset :S.
Mutta tosiaan kaikille tsemppiä ja kirjotellaanha nyt sit tänne. Minusta kuulette VIIMEISTÄÄN maanantaina. Voi olla et kirjottelen jo aikasemmin jos tukea ja kannustusta tarviin.
Tarvittaiskohan me meidän ryhmä rämälle joku "oma nimi", niin että kaikki tarvittaessa löytäis sen helpommin. Ja aina ku alemmas tiputaan niin kaikki "meidän porukkaan" kuuluvista saapi meitit nostaa ylemmäs. Toivottavasti otitte jotain selkoo tästä viestistä :D
Olisipa kiva todellakin tulla mukaan. Pudotettavaa olisi lähemmäs 30kg, jotka olen saanut raskauksien myötä. Lisää läskiä tuli myös tapaturman yhteydessä, sillä jouduin olemaan liian pitkään paikoillani. Nyt olis sulateltavaa.
Sain viime keväänä yli 10kg pois ja sitten tapahtui jotain.. repsahdin taas ja annoin vaan mennä.. eli kiloja varmasti tuplaten tullut takaisin. Nyt haluaisin laihduttaa ja ihan oikeasti muuttaa elämäntapojani enkä vain olla laiha kuukauden tai kaksi.
Pahinta on, että napostelen kokoajan jotain. Syön paljon herkkuja, en vaan voi olla sanomatta ei irtokarkeille..
Ruokaa syön oikeasti hyvin vähän..eli nyt siis ruokaa napaan enemmän ja herkkuja hillitymmin jos ei laisinkaan.
näyttää että täältä löytyy samanhenkistä ja samassa tilanteessa olevaa porukkaa. joulun jälkeen en ole vaa'alla käynyt, mutta luultavasti 90 menee rikki ja pituutta mulla on alle 170 senttiä. kuutosella alkavaan numeroon tähtään kesäksi, joten haastetta riittää.. tsempataan toisiamme :)
Juu, ehdottomasti näin teemme. Tsempataan ja kannustetaan toisiamme. Ja uusille immeisille; tervetuloa joukkoomme mahtavaan!! :D
Voi aikoja, kun olin vielä normaali 66kg, en pitänyt pahana edes 75kg.
Mutta nyt on olut maistunut pian 5 vuotta ja painoa nyt 103kg.
Voi kun pääsisin oluesta eroon, laihtuisin saletisti, oisi kiva joskus vielä painaa tuo 70kg (olen siis 168cm).
Syön kyllä terveellisesti, MUTTA tuo Kuningas Alkoholi, se pitää otteessaan.
Joo, mulla vähä sama juttu lonkeron kans, valitettavasti :'(
Hei
Haluaisin myös mukaan. Olen 23-vuotias ja painoa on kertynyt lähes 90kg. Tarkoituksena olisi laihtua kotikonstein maalaisjärkeä käyttämällä 20kg. Tai ainakin aloitan kotikonstein. Tämmöinen ryhmä sopisi oikein hyvin, koska yksin on niin helppo repsahtaa herkkuihin.
Keksittäiskö me joku nimi meidän ryhmälle niin helpompi aina tunnistaa tällä foorumilla..? Oliskos jollakulla ehdotuksia?
Mun alku on nyt ollut vähän huono, sairastuin jo kolmatta kertaa parin kk:n sisällä flunssaan eli kuntosalille ei ole asiaa. Karkin syönnistä oon onnistunut jo pari päivää vierottautumaan. ;) (On meikäläiselle saavutus, olen jonkin sortin karkkiaddikti..)Joogan aloitan ens viikolla jos kunto sallii ja sen kuntosalin sitten terveempänä. Tuon ruuan kanssa on sitten vaikeempaa, oon yrittänyt juoda paljon vihreetä teetä ettei jokasesta mielihalusta repsahtaisi.
Miten te onnistutte taistelemaan kaikenlaisia mielihaluja vastaan? Olen ollut iltanapostelija melkein koko ikäni ja se ompi tämän tytön ongelma.
Mulla on nyt ainakin toiminut, kun olen tietoisesti yrittänyt vähentää makeansyöntiä, niin tuo makean himokin on vähentynyt. Aikaisemmin kun yritin laihduttaa, niin laitoin makeutusainetta teehen, luonnonjugurttiin, pakastemarjoihin ym. Yritin tällä lailla olla fiksu ja tyydyttää makeanhimoa, mutta välttää sokerin. Taisi kuitenkin käydä niin, että makeanhimo pysyi yllä ja sokeripitoista makeaa oli vaikea välttää: kaupan karkkihyllyt "hyökkäsi kimppuun" ja töissäkin aina otin, jos jotain makeaa oli kahvitauolla.
Olin (muutama vuosi sitten) puoli vuotta "sokerilakossa" eli en syönyt mitään makeisia, leivonnaisia, makeita jugurtteja, jäätelöä, limpsoja. Tämä oli sellainen veto, jonka löin mieheni kanssa. Silloinkin makeanhimo oli pitkään jälkeenkin päin poissa, mutta vähitellen (syömien myötä, myönnän) tuli takaisin. Makeanhimo kai helpottuu, kun vaan tottuu vähempään makeaa.
Ei tämä silti helppoa ole - myönnän.
Kun makean himoiskee niin teen itselleni tehosekoittimessa ananaksesta ja banaanista sellaista vaahdontapaista :D Hyvää on ja terveellistäkin!
Itselläkin siis tavoittena tuo -30kg, kiire ei tosin itsellä ole, muutakuin ensimmäisten 10 kilon suhteen joita yritän saada maaliskuuhun mennessä pudotettua kun on isot juhlat tiedossa. Olen parikymppinen 173cm pitkä ja painoin maanantaina 102kg!! olin aivan järkyttynyt, nyt alkuviikosta painoa on pudonnyt 2,5kg. Olen aina ollut pullukka, mutta viime keväänä olin kauvan sairaalassa ja sen jälkeen kotona pitkään enkä voinut harrastaa liikuntaa niin kiloja pääsi kertymään rutkasti. Monet monituiset kerrat on tullut kokeiltua laihdutusta mutta aina se on joissain vaiheessa vain lipsahtanut, voisin itsekin joka maanantai käydä kertomassa painoni, niin en olisi niin yksin asian kanssa. Koska poikaystäväni on hyvin laiha ja mussuttaa aina karkkia seurassani, se ei motivoi kauheasti, mutta vielä olen saanut pidettyä näppini erossa hänen karkeistaan : D Mutta voimia meille kaikille suureen elämänmuutokseen!
kun toinen mussuttaa herkkuja siinä vieressä...
Itse jännitin eilistä la -iltaa , kun meillä on tapana lapsen kanssa herkutella silloin hyvällä iltapalalla, sipseillä ja suklaalla.
Ilta meni kuitenki odotettua paremmin, itselle herkkusalaattia (jos nyt salaatista niin voi sanoa, heh ), ja pussillinen painareiden mikropoppareita jotka olivatkin toooooodella hyviä kun muuta ei saanut.
Epätoivon hetkiä ollut kaksi, molemmat työpaikalla kun ollut kakkua ja karkkia tarjolla..
Mutta kyllä me tästä selvitään!!!
No niin ystävät rakkaat, nyt joku nimi meidän ryhmälle, ni sit ku ollaan se keksitty ni seuraava vois nostia meidät ylemmäs :D Vai oltaisko vaan kaikessa yksinkertaisuudessa vaan esim. RyhmäRämä??
Mulla meni sillain hieman pipariks, että mulla piti olla maanantaisin aina punnitus, mutta kappas ku tänää hyppäsin vaa'alle, ni mitään ei tapahtunu!! patterit finaalissa, eli eka punnitus minulla onki vasta huomenna. Menen ostaan tänää patterit, koska tahdon käydä joka viikko AINA SAMALLA vaa'alla.
Sinänsä onni onnettomuudessa että eilen tuli muutama lonkero juotua ja syötyä 3/4 pizza :(:(:( Sinänsä ehkä ihan jees että loppu sopivasti patterit, keree tänää viä laskee pahimmat turvotukset ja nesteet pois.
Mutta huomiseen ja nostakaa joku pikku hiljaa meitit ylemmäs!!
Noniin ensimmäinen viikko ja ensimmäinen punnitus takana ja painoa tippui 3,2kg :) eli 102kg:sta 98,8kg :) Onnistuin olemaan tiukkana koko viikon, vaikka houkutuksia oli paljon, pitsaa, kebabia, karkkia ja kakkua on tarjoiltu pitkin viikkoa, mutta onnistuimpahan :D Hedelmiä ja vihanneksia menee joka päivä kyllä syötyä mielettömiäkin määriä! Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon1
Onnea upeasta aloituksesta!!!
Itse kävin tänään vaa-alla ja täytyy sanoa että se näytti kyllä aivan kummia lukemia. Eli laitan lähtöpainoni uusiksi.. 77kg näytti vaaka tänä aamuna, viikossa en 2kg ole voinut paisua näillä syömisillä. Voipi olla että viime viikon punnitus meni totaalisen pieleen. Tai sitten keksin vain tekosyitä.. ;) Eli siis tästä lukemasta lähdetään.
Otin nyt käyttöön noi Painonvartijoiden pisteet, niillä on ennekin paino tippunut.
Ryhmärämä on hyvä nimi, voitais laittaa tuonne joka viikko uutta aloitusta ettei tämä ketju huku.
Pisteitä laskemalla putosi viikossa 1,7kg. Ihan tyytyväinen olen ja motivaatio edelleen kohillaan..vaikean alun jälkeen!
Retkahduksia nolla :)
Ei mennyt viikko ihan täysin putkeen, mutta silti paino kilon verran vähemmän, eli 88.9kg. Tsemppiä kaikille tähän tokaan viikkoon!!
Nyt pysyn tiukkana!
Ei menny ihan kunnolla täälläkään. Noin puolikiloa näytti vaaka vähemmän. Onko teillä muilla yhtään herkuttelupäivää viikossa? Kuinka tiukoilla ruokavalioilla olette? Itse koitan syödä ihan perusruokaa mutta vähennän määrässä, koska se on se ongelma. Lauantai on herkuttelupäivä.
Minulla ei ole herkuttelupäivää, ellei la iltana painareiden poppareita lasketa..
Olen nyt päättänyt , ettei herkutella vaan pidetään tiukkaa linjaa jotta päästään tulokseen mahdollisimman nopeasti.
Olen kyllä miettinyt, että jos oikein vaikeaa tulee niin sitte syön vähän irtokarkkeja tai pitsaa tai jotain muuta hyvää ja syntistä!
Itse päätin että karkkia voin syödä 2xkk 2e kerta ja jotakin roskaruokaa 1xkk! Koska jos en yhtään herkuttelua itselleni sallisi niin tiedän että retkahtaisin jossain vaiheessa! En kyllä tiedä että haluanko edes sitten syödä karkkia tai roskaruokaa vaikka saisi, koska sen jälkeen kuitenkin omatunto painaa ja vaaka näyttää kamaluuksia :D
Kivastihan täällä on tippunut painot. Minullakin lähti puolitoista kiloa ja eikös mies jo kehumaan, että "sen huomaa". Se yrittää kannustaa (on kiltti). En ole jaksanut pisteitä laskea, mutta periaatteessa ne pyörii mielessä eli suurinpiirtein arvioin mitä päivän mittaan syön. Makeansyöntiä haluan vähentää lopullisesti (!) ja hyvin olen pysynyt makeasta erossa.
Hienosti on tosiaan useammilla lähtenyt tämä käyntiin.
Nyt kun tämä ketju on jo tipahtanut toiselle sivulle olisi aika laittaa se uusi nimi. Olisko se ryhmärämä hyvä? Jos vastalauseita ei tule iltaan mennessä niin avaan tohon uuden ketjun tolla nimellä meille. ;)