Hei,
olisin kiinnostunut kokeilemaan paastoa mutta en ole koskaan aikaisemmin tätä kokeillut ja haluaisin kuulla hieman vinkkejä! Noin joku 3-7 päivää vois kestää, lähinnä haluaisin paastota puhdistaakseni kehoa. Mitä pitää juoda/syödä? Onko esim keitot sallittuja? Olen kuullut huhuja esim suolihuuhteluista, ONKO PAKOLLISTA? :o kiitos jo etukäteen vinkkejä antaneille :)
olisin kiinnostunut kokeilemaan paastoa mutta en ole koskaan aikaisemmin tätä kokeillut ja haluaisin kuulla hieman vinkkejä! Noin joku 3-7 päivää vois kestää, lähinnä haluaisin paastota puhdistaakseni kehoa. Mitä pitää juoda/syödä? Onko esim keitot sallittuja? Olen kuullut huhuja esim suolihuuhteluista, ONKO PAKOLLISTA? :o kiitos jo etukäteen vinkkejä antaneille :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että kolmen päivän paasto on aika turha. Ensimmäistä kertaa paastoavalle kenties 5-6 päivää, myöhemmin jos siltä tuntuu niin kenties 10 päivääkin. Tuskin ekalla kerralla kannattaa seitsemää päivää tavoitella.
Itse olen yleensä mehupaastonnut kerran vuodessa, siihen ei keitto kuulu, tosin joskus olen suolattoman kasvisliemen ja vogelin tomaattimehun yhdistänyt lämpimäksi "tomaattikeitoksi".
Oikeaan paastoon suoli tulee aluksi tyhjentää esim. glaubersuolalla, jatkossa suositellaan tekemään suolihuuhtelu vaikka joka päivä, jotta suolisto olisi mahdollisimman puhdas. Jos siellä on jotain, se voi alkaa käydä, aiheuttaa tulehduksia ---> sairastut. Kannattaa lukea kirjallisuutta aiheesta jotta paastoaa oikein, eikä leiki terveydellään.