6 kiloa ois enää tavoitteeseen niin väsähdin. Olen laihduttanut nyt vuoden ja takana on 32 kiloa. Jotenkin arvasin, etten sitten pääsekään tavoitteeseeni. Mun tuuria siis. No, ainakin on kevyt olo näinkin...kun ei vain lähtisi taas paino nousukiitoon.
Huomaan, että mua palelee tänä talvena paljon enemmän kuin aikaisempina talvina. Ihrakerros lämmitti ennen.
En sitten pääsekään Painonvartijoiden kunniajäseneksi...
Huomaan, että mua palelee tänä talvena paljon enemmän kuin aikaisempina talvina. Ihrakerros lämmitti ennen.
En sitten pääsekään Painonvartijoiden kunniajäseneksi...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Istupas alas ja mieti tarkkaan mistä väsymys johtuu? Mitä sille voisi tehdä? Voitko pitää vähän lomaa sieltä painonvartijoista? Joku pieni loma tekee varmaan hyvää, kun olet tuollaisen urakan suorittanut. ONNEA tosi paljon tuosta!
Nyt tulee jo valoisampia päiviä, minuakin rassaa aika paljon tämä pimeä ja ei tahdo tulla laihiksesta mitään.
Ota ihan rauhallisesti ja yritä pitää nyt ensin tuo painosi ja sitten vähän ajan päästä jatka laihduttamista. Kyllä sinä innostut taas uudestaan, usko pois ja kovasti voimia toivotan urakkaasi. Sinä onnistut!!!
Samoilla linjoilla kuin tuo edellinen vastaaja. Eli pidä vähän "lomaa" ja sitten jatkat, jos jaksat. Yleensä kun päivä pitenee, kiinnostuu taas asioista.
Vuosi on pitkä aika, ei ihme, jos välillä kyllästyttää. Ajattele - takana jo 32 kiloa, tavoitteeseen vain 6. Se on hitaasti ottaen viimeistään toukokuussa pois.
Oletko nyt käynyt ryhmässä? Siellä on nyt tehostartti (eli kaikki 18 pisteellä), jolla lupaavat hyvän alun. Jaksaisitko noudattaa jonkun toisen laatimaa päiväehdotusta ruuista?
Takapakkia saa tulla, se ei ole paha asia. Kilot voivat tulla takaisinkin, ja silti voi aina mennä uudestaan PV:hin. Itselläni lähes kaikki pudotetut kilot ovat hiipineet takaisin, mutta nyt vuoden aikana olen hitaasti tiputellut n 10 pois. Välillä yksin, välillä ryhmässä.
Oletko itse määritellyt tavoitepainosi? Vai onko se PV:n hyvän olon painon ylärajalla? Jos olet itse määrittänyt sen, voisiko tavoitteesta hieman joustaa, joten 6 kiloa pienenisi ainakin vähän? Muistan, kuinka itselle tuli halu aina vain mennä alemmaksi ja alemmaksi, aina 60 saakka (omat rajat 58-73). Alimmillani painoin 58,8kg. Nyt jos pääsen tuohon 70 (olen muuttanut tavoitepainoani), olen tyytyväinen.
Paleleehan se, tuttu tunne. Lämmitä sauna joka ilta, jos mahdollista, tulee lämmin ;).
Sinulla on takanasi UPEA TULOS (anteeksi huutaminen, mutta se vaan on niin upea kilomäärä, että pakko huutaa). Katsele rauhassa ja anna itsellesi lupa repsahtaa. Kummasti haluaa takaisin palata ruotuun, kun vatsa vinkuu pahaa oloa kaikesta suklaasta ja makeasta (nimimerkillä kokemusta on). Mutta sitten taas pärjää.
Olet vuoden tehnyt hyvää tulosta, se on hieno homma. Minulla kestää yleensä kaksi viikkoa, sitten on pakko pitää "herkkupäivä". Mutta paino laskee näinkin, ehkei niin nopeasti, mutta laskee kuitenkin.
Kyllä sinä vielä kunniajäseneksi pääset!
t. Viikkomaksua maksava kunniajäsen