Olen menossa kuun vaihteessa juhliin ja haluan olla mahdollisimman hoikka ja hyvännäköinen.
Ajattelin olla käytännössä syömättä. ja juoda vain paljon vettä,kahvia ja joitain mehuja.
Kuinka paljon voin hoikistua näin?
Entä pelkäämäni painon takaisin tulo?
Painoindeksini on n21-22
Ajattelin olla käytännössä syömättä. ja juoda vain paljon vettä,kahvia ja joitain mehuja.
Kuinka paljon voin hoikistua näin?
Entä pelkäämäni painon takaisin tulo?
Painoindeksini on n21-22
Vastaukset 8
Vanhimmat
mun indeksi on 35 ja juhlat on huomenna.En kiloakaan ole edes yrittänyt sen takia laihduttaa.Sitäpaitsi,sun pitäis lihota joten ei muuta kun ihraa naamarin.Voitais sitten verrata,sun pitäis lihoo yhtä monta kiloo kuin mun laihtua.
ongelmat.Minä olen aina ollut suht hoikka,ja näissä juhlissa haluan loistaa.
Olen jo ollut syömättä paljoakaan jonkin aikaa,ja aion jatkaa,kunnes olen tyytyväinen.En rääkkää itseäni ja paino onkin jo mukavasti lähtenyt tippumaan.Välillä hemmottelen itseäni mehujäällä tai rasvattomalla jugurtilla.
puuttuu luonnetta, että sen takia ne on päässeetkin tuohon tilaansa. Sanotaan, että "lihavat on leppoisia" ja paskan marjat! Ne on melkein poikkeuksetta veemäisiä tyyppejä. Oikein piiloutuvat sen paksuuden taakse ja heti täydessä kiukussa, kun luulevat, että kaikki haluaa vinoilla heille.
Itselläni painoindeksi on 25, joka on kaiketi normaali, mutta siitä huolimatta mulla on pömppömaha ja heltta. Muualta ei sitten mitään ylimääräistä oikeasti löydykkään paljoa..?
Mullakin on tapana ennen juhlaa syödä kevyemmin parisen viikkoa, niin ei ole niin turvonneen ja ylisyöneen näköinen. Rasvaton maustamaton jogurtti pakastepuolukoilla/mustikoilla ja lesellä/pellavarouheella on tosi ihanaa. Olen aloittanut vuoden alusta ekaks 5kg tavoitteen keväseen mennessä jättämällä makeat, valkoisen leivän ja perunat pois. Liikuntaa myös olen lisännyt..
Tsemppiä sulle kyllä tuolla luonteella tulet pysymäänkin hoikkana ja kauniina, kunhan sitten muistat syödä jakson jälkeen terveellisesti:)
Mä oon sitä mieltä, että sun kannattaa syödäkin jotain. Esim. keittoja yms. kevyttä. Pelkillä mehuilla yms. kuihdut!! Ei se ole kaunista olla liian laiha.
Kuulostaa, että olet jo nyt kaunis ja hoikka, joten :)
kanssa siltä osin että kannattaa syödä jotain.
Syö jotain kevyttä, just keittoja, jogurttia (maustamatonta ja rasvatonta, johon laitat itse lisukkeet,esim.marjat, sillä kaupan rasvattomassa jogurtissa on yllättävän paljon kaikkea turhaa), hedelmiä ja raakoja kasviksia.
Syömättömyydellä voit saada elimistösi jumiin ja sitten paino ei todellakaan putoa. Voi olla että näin alussa se laskee hyvinkin nopsasti hetken, mutta hidastuu ja lopulta elimistösi alkaa pihdata joka grammaa, eikä siihen tilaan meneminen saata kestää kovin kauankaan.
Syömättömyys saa myös ihon näyttämään kulahtaneelta(kaikkien hivenaineiden puutos) ja olemuksen riutuneelta, joten et ainakaan kaunistu!
kirjoittamassa. Vaikuttaa aika vahvasti siltä. Jos painoindeksi on 21-22 niin ei tarvitse laihduttaa ainakaan minun mielestäni.
Niin halusit näyttää hyvältä? Ei siihen varmaan tuolla painoindeksillä tarvitse laihduttaa, mutta kiinteytys voisi olla hyvästä, jos sattuu olemaan joitakin ongelmakohtia? Toivottavasti löydät sopivan, mutta terveen tavan ja juhlat onnistuvat sinunkin osaltasi mukavissa merkeissä.
Haluaisin näyttää tärkeässä juhlassa hyvältä ja parin kilon pudotus saa vaatteet istumaan todella hyvin.
Kiitos vastauksista!Olenkin jo lisännyt keittoja ruokavaliooni. =)