Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kananmuna?

    Jostain olen ymmärtäny että laihduttajan kannattaisi suosia proteiini pitoisia ruokia ja välttää turhia hiilareita. Onko esim. kananmuna sopiva laihduttajan ruokavalioon? Kuinka paljon niitä on sopiva syödä?

    Jos kerran hiilarit kannattaa jättää pois, joten ajattelin että korvaisin aamupalaleivän tästä lähtien jollain muulla. Mikä voisi olla sopiva aamupala? Rasvaton jogurtti?

    kiitoksia etukäteen!

    helmi
    4659
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kananmunia ainakin minä dietilläni olen popsinut. Joku sanonut, että jätä se keltuainen myös poies, mutta se menee jo ehkä vähän liiankin nipottamiseks. Rasvaton jogurtti on myös erittäin hyvää dietillä. Toinen hyvä on myös rahka. Rahkan kun maustat vaikka mansikoilla, niin a vot! . Kaikki toki riippuu sun diettis "perus tyylistä" , mutta kyllä edellämainitulla aamupalalla kaurapuuron kanssa saat varmasti ihmeitä aikaan, kun viellä liikut vähintääkin riittävästi.

    Äänestä

    • Rahka on aika hapanta,mutta entäs tavallinen viili?Jos ei laita hilloa tai sokeria tai muutakaan makua sinne?Lihottaako se?

      Äänestä

    • kysyjä.. kirjoitti:

      Rahka on aika hapanta,mutta entäs tavallinen viili?Jos ei laita hilloa tai sokeria tai muutakaan makua sinne?Lihottaako se?

      Kyllä ihan tavallista rasvatonta viiliä voi syödä laikkarilla. ja ois hyväkin syödä. Laitat sokerittomia marjoja vaikka pakkasesta mausteeksi.

      Äänestä

    • kysyjä.. kirjoitti:

      Rahka on aika hapanta,mutta entäs tavallinen viili?Jos ei laita hilloa tai sokeria tai muutakaan makua sinne?Lihottaako se?

      vajaa 50 kcal/100 g, jos tarkoitat kevytviiliä. Rasvattomassa viilissä vielä vähemmän. Molemmat sopivat siis hyvin laihduttajankin ruokavalioon. Jos verrataan viiliä ja rahkaa, rahkassa on saman verran kaloreita mutta enemmän proteiinia samassa määrässä. Sekä viilin että rahkan voi maustaa itse esim. hedelmillä tai marjoilla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    helmi~ kirjoitti:

    Jostain olen ymmärtäny että laihduttajan kannattaisi suosia proteiini pitoisia ruokia ja välttää turhia hiilareita. Onko esim. kananmuna sopiva laihduttajan ruokavalioon? Kuinka paljon niitä on sopiva syödä?

    Jos kerran hiilarit kannattaa jättää pois, joten ajattelin että korvaisin aamupalaleivän tästä lähtien jollain muulla. Mikä voisi olla sopiva aamupala? Rasvaton jogurtti?

    kiitoksia etukäteen!

    helmi

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu