tietaako kukaan

voisko joku lahettaa/kirjottaa linkin mista loytaisin niita painonvartioiden pisteita eri ruoka-aineille? Tai kirjottaa joidenkin perusruokien/ruoka-aineiden pisteita...kiitti!!!
Ai nii ja montako pistetta paivassa sais syoda?
(noin 53-54 kiloa(160cm), naispuolinen henkilo, treenaava...)
1244
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

hei, painonvartijat ovat laihduttaville henkilöille ja sinulla ei ole tippaakaan laihdutettavaa!!! mut sun pisteet ovat 14 päivässä jos meinaat vielä laihduttaa. jokaisesta puolesta tunnista liikuntaa saat yhden lisäpisteen. Pistemäärät saat laskettua seuraavalla kaavalla: (100 g) energia:60 rasva:10=
Lykkyä tykö!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


points kirjoitti:

voisko joku lahettaa/kirjottaa linkin mista loytaisin niita painonvartioiden pisteita eri ruoka-aineille? Tai kirjottaa joidenkin perusruokien/ruoka-aineiden pisteita...kiitti!!!
Ai nii ja montako pistetta paivassa sais syoda?
(noin 53-54 kiloa(160cm), naispuolinen henkilo, treenaava...)

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu