Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaloreita kaloreita

    Heippa TAAS! No niin taas yritetään karistaa sitä 10kg. Syön aika vähä hiilihydraattista ruokaa mm. vehnän olen jättänyt kokonaan pois, (mitä nyt näkkärissä on niin sen syön joskus). Lisäksi olen vaihtanut maitotuotteet ja leipärasvat kevyimpiin mahdollisiin. oliiviöljyä käytän kyllä. Kysymys on siis että paljonko niitä kaloreita saa syödä päivässä? Nyt olen syönyt n 1200-1500kcal päivässä ja liikkunut extraa 30-60min tuntia päivä. Painon putoaminen on kuitenkin kovin hidasta vain 200g viikossa ja tiedän että se tästä vaan hidastuu kunhan ylimääräiset nesteet ovat poistuneet. Siis paljonko kaloreita on hyvä n.80kg painavalle naiselle jotta laihtuu eikä mene säästöliekille?
    1247
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kaikille vaan noista lukuisista vastauksista!
    Ei ilmeisesti kukaan osaa sanoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ylimitoitettu kirjoitti:

    Heippa TAAS! No niin taas yritetään karistaa sitä 10kg. Syön aika vähä hiilihydraattista ruokaa mm. vehnän olen jättänyt kokonaan pois, (mitä nyt näkkärissä on niin sen syön joskus). Lisäksi olen vaihtanut maitotuotteet ja leipärasvat kevyimpiin mahdollisiin. oliiviöljyä käytän kyllä. Kysymys on siis että paljonko niitä kaloreita saa syödä päivässä? Nyt olen syönyt n 1200-1500kcal päivässä ja liikkunut extraa 30-60min tuntia päivä. Painon putoaminen on kuitenkin kovin hidasta vain 200g viikossa ja tiedän että se tästä vaan hidastuu kunhan ylimääräiset nesteet ovat poistuneet. Siis paljonko kaloreita on hyvä n.80kg painavalle naiselle jotta laihtuu eikä mene säästöliekille?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu