Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunnan ilot

    Olen aina ollut normaalipainon yläpäässä, mutta en koskaan kuitenkaan ylipainoinen. Silti en ole onnistunut olemaan millään tavalla tyytyväinen itseeni ja onnistuin syömisen lopettamisella laihduttamaan itseni mittoihin 158cm/49. En ollut silti tyytyväinen, joka paikassa oli vaan löysää. Sitten tuli kesä ja nautin kesäherkkuja ja paino nousi salakavalasti 59 kiloon. Tein päätöksen, että nyt aion laihduttaa terveellisesti. Ja sehän on pitänyt. Syön n.1500kcal päivässä ja olen yrittänyt kasvattaa lihasmassa ja se on onnistunut odotukset ylittävästi, lisäksi aerobista liikuntaa (juoksu,naruhyppely). Paino ei vaa'an mukaan ole tippunut yhtään, mutta olo on mitä tyytyväisin.Kroppa on kiinteämpi kuin koskaan ja vähän on vieläkin ylimääräistä läskiä, mutta se ei haittaa, koska koko ajan on vaan niin hyvä olo fyysisesti ja henkisesti. Liikunta on maailman paras lääke :)
    0174
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mjkjdf kirjoitti:

    Olen aina ollut normaalipainon yläpäässä, mutta en koskaan kuitenkaan ylipainoinen. Silti en ole onnistunut olemaan millään tavalla tyytyväinen itseeni ja onnistuin syömisen lopettamisella laihduttamaan itseni mittoihin 158cm/49. En ollut silti tyytyväinen, joka paikassa oli vaan löysää. Sitten tuli kesä ja nautin kesäherkkuja ja paino nousi salakavalasti 59 kiloon. Tein päätöksen, että nyt aion laihduttaa terveellisesti. Ja sehän on pitänyt. Syön n.1500kcal päivässä ja olen yrittänyt kasvattaa lihasmassa ja se on onnistunut odotukset ylittävästi, lisäksi aerobista liikuntaa (juoksu,naruhyppely). Paino ei vaa'an mukaan ole tippunut yhtään, mutta olo on mitä tyytyväisin.Kroppa on kiinteämpi kuin koskaan ja vähän on vieläkin ylimääräistä läskiä, mutta se ei haittaa, koska koko ajan on vaan niin hyvä olo fyysisesti ja henkisesti. Liikunta on maailman paras lääke :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu