Kiinnitin enemmän huomiota ruoan määrään kuin laatuun.Valitsen toki kevyitä tuotteita,mutta en sulje mitään pois tai kiellä itseltäni mitään.Olen vain pudottanut määrät noin kolmannekseen siitä mitä muuten söisin(ei saa huijata!).
Paljon vettä ja kahvia vaan perään ja kyllä tippui paino ja nopeasti.
Paljon vettä ja kahvia vaan perään ja kyllä tippui paino ja nopeasti.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Niinhän se on. Asia on aivan yksinkertainen. Lihavuus johtuu siitä, että syö liikaa! Onneksi olkoon hyvistä tuloksista.
kuinka paljon pudotit ja missä ajassa. multa lähti vähällä syömisellä 10kg neljässä kuukaudessa,mutta nyt ei putoo,vaik syön entistä vähemmän.
turhia hiilareita pois (ei vaaleaa leipää esim.) ja korvasin ruokamäärää kasviksilla. Paino on tippunut, vaikka suuri muutos ei ole ollut. Ei sitä tartte kituuttaa itseään hengiltä vesilasilla ja näkkileivällä vaan syödä normaaliruokaa ja vähän.