Hei!
Mitä kokemuksia on sairaaladieetistä, joka kestää 13 pv?
Aloitan kuurin lauantaina ja pientä kysymyksentynkää...
Ei virvoitusjuomaa? Ei edes "zeroja" tai makeutettuja kivennäisjuomia?
Mitä tarkoittaa..."Väh. 50 g"? Jos syön 150 g? 300 g?
Neuvoja/kokemuksia otetaan ilomielin vastaan!!!!!
En kokeile vaan vedän kuurin läpi...:)
t. Hymysuin kevättä rinnoissa oleva tytöskä
Mitä kokemuksia on sairaaladieetistä, joka kestää 13 pv?
Aloitan kuurin lauantaina ja pientä kysymyksentynkää...
Ei virvoitusjuomaa? Ei edes "zeroja" tai makeutettuja kivennäisjuomia?
Mitä tarkoittaa..."Väh. 50 g"? Jos syön 150 g? 300 g?
Neuvoja/kokemuksia otetaan ilomielin vastaan!!!!!
En kokeile vaan vedän kuurin läpi...:)
t. Hymysuin kevättä rinnoissa oleva tytöskä
Vastaukset 4
Vanhimmat
Millaista sairaaladieettiä olet kokeilemassa? Niitäkin kun on monia erilaisia.
Itse olen ollut kaalikeittodieetillä, jonka ohjeissa sanotaan tarkat ohjeet.
Sairaaladieetti viittaa jo nimellään siihen, että se on sairaalan laatima ja suoritetaan sairaalan valvonnassa (jopa sairaalassa sisällä ollen). Kyllä ne sieltä antavat tarkat ohjeet ruokailusta, juomista jne.
Missä sairaalassa pääset dieettiäsi toteuttamaan?
Kyselin itse sairaalassa muuten ollessani, että voisinko samalla päästä sairaaladieetille, kun kerran muutenkin jo olen heidän hoidossaan. Sanoivat, ettei heillä ole mitään erityistä nopeasti laihduttavaa dieettiä, vaan on yksinkertaisesti siirryttävä pysyvästi terveelliseen, vähärasvaiseen ja monipuoliseen ruokavalioon. Edes leikkausta ennen ei heillä ollut minulle minkäänlaista pikalaihdutusdieettiä, vaikka ylipainoni on tasolla "vakavasti sairaalloinen".
Kyselin myös siitä kaalikeittodieetistä, jota jotkus sanovat sairaalan laatimaksi. Sanoivat sen olevan humpuukia, eikä mikään sairaala ole sen takana tai sitä suosita.
Aloitin sairaaladietiin (rasvapaasto), kuten olin päättänytkin, ohjeen olin napannut jostakin lehdestä jokunen vuosi sitten.
En aloittanut siis kylmiltäni, vaan olin laihduttanut/muuttanut ruokailutottumuksiani Painonvartijoiden ohjeiden mukaan jo muutaman kk.
5 pv on lähtenyt painoa 4,2 kg tässä sairaaladieetissä, mutta sanon todella että 4 päivässä alkoi ruuan haju oksettamaan KAMALASTI eli ei ole helppodieetti. Mutta pusken eteenpäin ja sitten jatkan sitä painonvartijoiden ohjeiden mukaisesti.
En tunne ko dieettiä, mutta kaikille näille sairaaladieeteille, Mehiläisen dieeteille, vissydieeteille , kaalikeittokuureille jne tuntuu olevan yhteistä että ne ovat erittäin vähäkalorisia (VLCD). Painoa lähtee aivan varmasti, mutta niissä piilee seuraavat vaarat:
Dieetti on niin rankka, että moni sortuu ahmimaan hullun lailla kuurin jälkeen. On olemassa ihan vakavasti otettava koulukunta joka väittää syyksi sen, että kehon kokiessa nälkää useita päiviä se ryhtyy tuottamaan suuria määriä näläntunnetta lisääviä hormooneja - eli keho tekee kaikkensa saadakseen lisää ravintoa. Seurauksena siis hillitön syömishimo.
Se mikä poistuu on nestettä (ei välttämättä huono asia) ja lihaskudosta (erittäin huono asia). Kun lihaskudos vähenee, myös perusaineenvaihdunta heikkenee. Eli kun kuurin jälkeen ryhtyy syömään normaalisti, keho kuluttaakin vähemmän energiaa kuin aiemmin ja rasvaa varastoituu entistä helpommin. Menetetty (lihas)kudos tulee rasvana takaisin korkojen kera.