Ihmisiä kannustetaan laihduttamaan ja hyvä niin.
Mutta...kun pitäis ostaa vähärasvaisia ja vähäkalorisia tuotteita muutenkin,niin heti on kalliimpaa.Esim. ostin tänään kalkkunanakkeja,jotka on kevyitä,mutta maksavatkin sitten melkein puolet enemmän,kuin tavalliset nakit.Näinkö meitä kannustetaan laihduttamaan,kun kaikilla ei ole varaa laihduttaa rahallisesti.Jos raha tiukalla,on vaikea syödä kevyesti,kun joudut maksamaan siitä ilosta enemmän.Eikä laihduttaminen saa olla rahasta kiinni!!
Siinä miettimistä niille,jotka ruuan hinnoittelevat!
Mutta...kun pitäis ostaa vähärasvaisia ja vähäkalorisia tuotteita muutenkin,niin heti on kalliimpaa.Esim. ostin tänään kalkkunanakkeja,jotka on kevyitä,mutta maksavatkin sitten melkein puolet enemmän,kuin tavalliset nakit.Näinkö meitä kannustetaan laihduttamaan,kun kaikilla ei ole varaa laihduttaa rahallisesti.Jos raha tiukalla,on vaikea syödä kevyesti,kun joudut maksamaan siitä ilosta enemmän.Eikä laihduttaminen saa olla rahasta kiinni!!
Siinä miettimistä niille,jotka ruuan hinnoittelevat!
Vastaukset 11
Vanhimmat
Mun mielestä nakit ei kuulu laihduttelijan ruokavalioon vaikka väittäisivät olevansa kuinka kevyitä.
Katsopas oikeasti terveellisiä ruokia sieltä kaupasta. Onko kaali kallista? Entäs porkkana? Kaurapuuro on huokeaa evästä. Lidlistä saa tosi edullisia kasviksia muitakin. Soija on myös käytössä edullista, terveellistä ja kevyttä. Padallinen itse tehtyä hernekeittoa ei maksa montaa euroa, vaikka lisäisi siihen jauhelihaakin.
Vaikka meidän perheen kuukausitulot on alle 2000 euroa, pystymme syömään terveellisesti ja hyvin. Jopa kalaa pyrimme ostamaan pari kertaa viikossa.
Kyllä vaihtoehtoja on, älä hairahdu siihen jos paketissa lukee light ja hinta on kolminkertainen tavalliseen tuotteeseen verrattuna. Etsin silloin vaihtoehtoa.
...asiaa voisi ilmaista! Mutta laihduttaessa nyt tunnetusti keksii kaikki mahdolliset tekosyyt: Jos pitää valita kallis kumisen makuinen kevytnakki tai halpa tavallinen nakki, niin tottakai sitä mieluummin valitsisi sen tavallisen, jos vaan sopiva tekosyy löytyy... Ja kun nakkipakkomielle jyrää, niin ei käy mielessä, että parempi olisi jättää nakit sikseen ja ostaa vaikka pakkaus soijarouhetta, joka on taatusti terveellisempää ja josta riittää moneen ateriaan.
kasviksilla elää?
Enhän mä niin väittänyt alkuunkaan :)
Laihduttaja ei tarvitse lihaa joka päivä, mutta esim. kalaa on hyvä syödä pari kertaa viikossa. Tonnikalakin on ihan hyvä vaihtoehto jos muuhun ei ole varaa. Näihin on helposti varaa kun syö lisäksi paljon kasviksia. Jo pienellä paketilla kanasuikaleita (300g alle 3e) jarkettuna hulvattomalla määrällä kasviksia saa meidän perheessä ruokaa ainakin kahdeksi päiväksi.
Koitahan ihmeessä korvata joskus vaikka jauheliha soijarouheella. Ravintoarvot paremmat ja vähemmän kaloreita. Ja on muuten todella riittoisaa.
Kalkkunanakit ei mielestäni ole terveellisiä eikä edes hyviä.
Laskepa kuinka ison kattilallisen olisit saannut maukasta kasviskeittoa ko nakkiaterian hinnalla.
Ruuan keveyteen vaikutetaan myös oikealla valmistustavalla, pelkkä raaka-aine ei ratkaise.
Mulla menee viikossa omiin ruokiin joku 5€ jos sitäkään.Köyhänä laihuttaminen on helpompaa ei yksin kertasesti oo varaa ostella kalliita lihoja ynm siinä samassa tippuu painoki.Tosin vaarana on saada jonkun asteen syömishäiriö.
Samaa mieltä, silloin kun tinkii ruuasta niin alkaa varmasti kilot tippumaan. Jokaiselle laihduttajalle esimerkiksi opiskelijan budjetti vaikka 10 - 20 euroa per viikko ruokaan niin jo alkaisi tulosta syntymään.
eurolla saat esim, nakkikeiton, sekavihanneksia pari pussia,pari sipulia, kilo pottuja, nakkipaketti,maito, piimä ,rasva, leipä,,
syö keposeen kolme päivää.alta kympin reilusti...
syö vahemmän! Niin säästät samalla kun laihdut!
Terveellinen ruoka eli SUOMALAISET kasvikset on tosi kalliita, minä en ainakaan koskaan koske ulkomaisiin vihanneksiin, yök. Tonnikalaakin mainostetaan mukamas halpana...?! Euron meillä ainakin yksi purkki maksaa. Halpaako, no ei. Salaattiin on vähän tympeetä laittaa tonnikalaHIUTALEITA, eikä ne nyt niin paljoa halvempia ole.
Oletetaan että söisi pelkkää vihannesta ja tonnikalaa koko viikon, ei todellakaan tulis halvaksi!! Suosittelen joitain kokeilemaan. Rasvattomat ja sokerittomat maitotuotteetkin on kalliita ja laihduttavan kun pitäs syödä/juoda vähintään 6dl maitotuotetta päivässä. Siinä laskekaa paljoko jää laskuihin. Halvemmaks tulee nimittäin epäterveellinen ruoka eli esim. kalapuikot ja vaalea pasta.
>
Mitään "säästöliekkiä" ole olemassakaan. Aina laihtuu enemmän mitä vähemmän syö. Se ei tietysti takaa, että sellainen laihduttaminen olisi järkevää, mutta se on vaan matemaattinen tosiasia. Matematiikkaa ei pysty kumoamaan edes urbaanilegendoihin lujasti uskova laihduttaja.
No, on viestissäsi jotain tottakin: tosiaan pastat sun muut hiilihydraatit vaikuttaa olevan juuri niitä halvimpia. Samoin monet einekset on varsin kohtuullisia hinnaltaan. Esim. lihapiirakat on halpoja, mutta ei totisesti laihduttajan ruokaa. Tosin esim. kananmunat on melkoisen edullisia. Niissä on paljon proteiinia, joten niiden varaan voi perustaa ison osan ruokavaliota. Jätä esim. pasta kauppaan ja osta sillä rahalla kananmunia. Sitten voit tinkiä esim. eineksistä (vaikka niistä kalapuikoista), niin et saa aivan liikaa energiaa ruuasta, mutta siinä on kuitenkin riittävästi proteiinia. Kanakin on halpaa. Jätä siinäkin tapauksessa peruna/pasta/riisi pois. Syöt vaan kanaa ja esim. jonkun salaatin, minkä olet kenties tottunut ruuan yhteydessä tekemään (tai sitten ihan pelkän kanan, jos olet vihannes"vammainen"). Ei ruoka kalliiksi tule, jos syö kuten ennen mutta jättää pastan (turhan hiilihydraatin) pois.