Kuten otsikosta ilmenee, on tulossa leikkaus ja sitä ennen pitää saada muutama kilo pois. Onko paastosta siinä mitään hyötyä? Toimiiko paasto apuna?
Leikkaus edessä
Painoa pois
4467
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mehupaastolla ei saa aikaiseksi pysyviä muutoksia. Kunto menee myös heikoksi ainakin muutamaksi päiväksi, joten juuri ennen leikkausta ei kannata paastota, ettei ole jo valmiiksi huonossa kunnossa. Suosittelen normaaleja laihdutustapoja eli pienennä ruoka-annoksia.
Olen samassa tilanteessa kuin sinä eli leikkaus on edessä todennäköisesti huhtikuussa ja painoa pitää saada alenemaan ennenkuin leikataan sanoi jonohoitaja. Aloitin nutrikuurin viisi päivää sitten ja aion jatkaa vaikka paino ei paljo heti tipukkaan.Yksi vaihtoehto sinullekin vois olla tälläinen kuuri. Sillä pääsee ainakin hyvin alkuun ja sinulla on pätevä syy käyttää niitä.
2/5 lihaa, kananmunaa
1/5 pasta, peruna, riisi tai tämä osa myös lihaa
2/5 vihanneksia ja salaatteja
Välipalat: hedelmä, pähkinää, jugurttia, juustoa, kinkkua.
Viikossa lähtee 0,5-1kg painoa. Ei ole nälkä, eikä enää turvota.
Ravitsemusluennolla viimeistään ymmärsin, että dieettien jälkeen paino aina nousee...kun dieetti pitää joskus lopettaa.
Tuo ruokapympyrä, jota nyt toteutan noin suurinpiirtein ilman hampaiden kiristelyä. Oikeasti on lähtenyt kilo ja viikko ja maha on täynnä.
juoda vettä varsinkin.
Siideri ainakin mulla turvottaa, joten jätin alkomahholit vähiin. Lisäksi alkoholi lisää nälän tunnetta ja syömisen tarvetta.
Ennen söin hyvillä mielin lautasella kolmekin isoa tai neljä normaalia perunaa soosit (2xpäivä) välipalat.
Nyt syön vain puolikkaan isosta- tai kokonaan normiperunan tai pieniä kaksi ja enimmäkseen lihaa ja salaattia.
Aamulla ja illalla kauraleipä päällyksineen hedelmää. Tai aamulla kaurapuuro.