Hei kaikille tasapuolisesti!=)
Olen kirjoitellut jo jonkin aikaa tällä palstalla saaden käyttäjiltä paljon vinkkejä!Kiitos teille ihanat ihmiset!
Olen naurettava ottamaan härkää sarvista mutta päätin että nyt ryhdyn vihdoin laihduttamaan,turha narista kiloista kun ei tee asian eteen mitään. Kävin lidlissä ja ostin nutrilet starttipaketin näin alkuun. Aloitan heti huomenaamulla nutrin pirtelöllä. ;)
Voisin kirjoitella tänne välillä kuulumisia.
Toivon ettei tämäkin yritys mene pilalle. Nutriletpaketti maksoi lähes 30euroa joten on syytä onnistua. :D
Olen kirjoitellut jo jonkin aikaa tällä palstalla saaden käyttäjiltä paljon vinkkejä!Kiitos teille ihanat ihmiset!
Olen naurettava ottamaan härkää sarvista mutta päätin että nyt ryhdyn vihdoin laihduttamaan,turha narista kiloista kun ei tee asian eteen mitään. Kävin lidlissä ja ostin nutrilet starttipaketin näin alkuun. Aloitan heti huomenaamulla nutrin pirtelöllä. ;)
Voisin kirjoitella tänne välillä kuulumisia.
Toivon ettei tämäkin yritys mene pilalle. Nutriletpaketti maksoi lähes 30euroa joten on syytä onnistua. :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nutrilowista en tiedä, mutta noin pieni kilomäärä lähtee niin nopeasti ruokaakin syömällä, että se aika menis vaikka päällään seisten :)
Koita asennoitua projektiin vähän varmemmin. Kaikki mitä teet, syöt ja et syö, on sun omia päätöksiä. Ne ei ole minkään "korkeamman voiman" käsissä tai tuurista kiinni.
Mutta varo ettei pikalaihdutus johda syömiskierteeseen ja sitä kautta lihomiseen... (nimim. kokemusta on) Siksi ois viisaampaa ottaa hieman rauhallisemmin. Silloin laihiksen ei tarviis olla millään lailla ikävä kokemus ja voisit silti pudottaa 5 kiloa vaikka 1,5 kuukaudessa.
Itelläni on aika paljon isompi projekti, 20 kiloa pudotettavaa nimittäin.
Ensimmäinen nutrauspäivä mennyt hyvin..tähän asti.Muut maistuu ihan hyvälle paitsi kasvis/vihannesliemi.Etenkin patukka oli taivaallista :) Olokin tuntuu nyt jo kevyemmältä! Toivon todella että onnistun tässä.
Tänään meni vähän puihin, söin puolet tupla patukasta ja join energia juoman tosin sokerittoman sellaisen. Muutoin olen pysynyt kaavassa. ;) Hirveästi tekee mieli sipsiä ja muita herkkuja.
Voisin mainita painoin nutripaketin aloittaessani siis 55,5 kg.
Viellä näitä nutripäiviä tässä on edessä,toivottavasti homma pitää ja jaksaa loppuun asti. Ainiin, se tomaattiliemi oli niin oksettavaa ettei mennyt alas.
Niin siis mitä sinä ajattelit sitten kun nutrikuuri loppuu? Palata samaan elämäntapaan kuin ennen kuuria, lähes vaivihkaa? Eikö nyt nimenomaan olisi loistava aika ruveta ylipäätään miettimään niitä omia elämäntapoja? Tällä tyylillä ei ne viisi kiloa kauan pysy poissa, voipi tulla seitsemänä takaisin. :/ Onkse sit kivaa, ei varmaan :/
Voisit esimerkiksi ruveta syömään enemmän proteiinia ja vähemmän hiilareita, ehrmann-maitorahka esimerkiksi on mainio ateriankorvike ja halpa, pitää kylläisenä ja makeannälkä katoaa. Hedelmiä voi syödä jälkiruoaksi. Aamiaiseksi kaurapuuroa ja hedelmiä vaikkapa. Leipää jos haluat syödä niin tummaa ja aterialla syö mieluiten kasviksia ja proteiinia, kuten lihaa, pastat, riisit ja perunat voi jättää pois. Juo myös paljon vettä ja varaa aikaa liikuntaharrastukselle, liiku aina kun voit :)
Tällainen nutrikuuri kyllä laihduttaa, mutta eipä siitä sitten ole kauan iloa, jos ei todellakin aio startata sillä terveellisiin tapoihin. No worries, elämäntyylinvaihdos tarkoittaa myös välillä hellittämistä, mutta perusasiat olisi oltava sitten kunnossa :)