Heippa!
Olen nyt n. 6 kk ollut VHH:lla - ja tuntuu toimivan. Painoa pudonnut n. 6 kk. Toki liikunta ollut mukana.
Peruna, pasta, riisi ja leipä pois, samoin namut ja pullat.
Pähkinöitä ja manteleita menee hieman liikaa vaikka ovat terveellisiä, jäin niihin "koukuun"
Kaveri kehoitti tsekkaamaan ketoosi-asteen eli hankin ketostix tikkuja. Pissin ja kastoin, 15 sek odotus, mutta väri ei muuttunut. Pitäisikö siis ketoosissa niiden olla ihan tummanpunaisia?
Neuvokaapa "tyhmää"
Jan
Ketostix
janperus
14
6955
Vastaukset
- ElämäniKunnossa
purkin kyljessä on taulukko mistä näkee mitä mikin väri tarkoittaa.
- Anonyymi
Olen värisokea.
- Anonyymi
Mitä violetin sitä enenmmän ketoosia ja laihtuu nopeammin. Mulla pitää ola aika violetti tai en laihdu ollenkaan.
- VHH-peikko
syöt hiilaria päivittäin?
Mihin aikaan mittasit?
Kuinka kauan aikaa oli kulunut edellisestä syömisestä?
Miksi muuten edes mittaat, mitä merkitystä sillä tiedolla on? Tiesitkö muuten että tuo liuskatesti ei oikeasti näytä ketoosin syvyyttä, vaan sen näkee ainoastaan verikokeella? - ke t oo s i
tehdä aamuisin,silloin kaikista luotettavin. syvään ketoosiin tuskin pääsee kuudessa päivässä,ainoastaan hieman/matala on varsin yleinen tulos alussa. mutta jos saat värin tummanpunaiseksi,niin sitten sitä on helppo pitää yllä. saa tehdä huomattavastikkin "virheitä",ketoosin kärsimättä...
- Janperus
Kiitos (pääosin) asiallisesta infosta.
Jotain teen pahus varmaankin väärin, sillä aina vaan tulos vaalea. Ei ole koskaan ollut tumma.
Vaikka ruokavaliossa ei ole ollenkaan
- leipaa
- pastaa
- perunaa
- makeisia
- sokeria
- makeita hedelmiä
Pääosin kalaa, lihaa, kanamunia, kanaa, maitotuotteita sekä vihanneksia.
Painoa tosin tippunut vuoden aikana 10 kg ja olo ihan ok. Liikunta vahvasti mukana...
Hieman ymmällä...
Jan - Anonyymi
riippuu kuinka tottunut keho on. Kyllä noita liuskoja olen aina käyttänyt ja ne kertoo paljon. Jos en ole violetissa aika syvällä niin en laihdu. Se kaikkein tummin on max 20g hiilareitä vuorokaudessa ...olottilasta huoman kyllä myös koska olen tottunut.
- Anonyymi
Janperus kirjoitti:
Kiitos (pääosin) asiallisesta infosta.
Jotain teen pahus varmaankin väärin, sillä aina vaan tulos vaalea. Ei ole koskaan ollut tumma.
Vaikka ruokavaliossa ei ole ollenkaan
- leipaa
- pastaa
- perunaa
- makeisia
- sokeria
- makeita hedelmiä
Pääosin kalaa, lihaa, kanamunia, kanaa, maitotuotteita sekä vihanneksia.
Painoa tosin tippunut vuoden aikana 10 kg ja olo ihan ok. Liikunta vahvasti mukana...
Hieman ymmällä...
Jansyöt enemmän kuin 50g hiilareita, jos on ihan vaalea ja jos syö liikaa proteiinia niin sekin nostaa verensokeria. Siitä keho valmistaa glukoosia.
- mittarilla selville
Jos tosiaan haluat mitata ketoaineiden määrän veressä, hankit mittarin, jolla se onnistuu.
http://www.abbottdiabetescare.fi/index.cfm?area=tuotteet&sub=xceed
Siinä on sekä verensokerin että ketoaineiden mittausmahdollisuus. Näille on omat liuskat kummallekin. Ykköstyypin diabeetikoillla on monella käytössä tuollainen mittari.
Hintoja:
http://www.abbottdiabetescare.fi/index.cfm?area=verkkokauppa&sub=precision_xceed_tuotteet
Virtsasta tapahtuvat ketoaine- ja sokerimittaukset ovat jo mennyttä aikaa.- olla apteekkari
stixit on paljon edullisempi vaihtoehto ja toimii ihan hyvin
- askedaskedaa
olla apteekkari kirjoitti:
stixit on paljon edullisempi vaihtoehto ja toimii ihan hyvin
ei toimi, apina.
- Anonyymi
mutta ovat vieläkin ihan hyviä , itse jos mittaan virtasta ja se on tumman lila niin laihdun muuten en.
- .
Ja miksi se olisi NIIN tärkeää mitata??
terv Veijo- Anonyymi
Jotta tietää paljonko syö hiilareita. Jos syöt liikaa et laihdu. Mutta miehillä laihtuminen on helpompaa johtuen hormoneista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?
Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman521897- 391529
Sunnuntai terveiset kaivatulle
Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!761395Olen päivä päivältä vain varmempi siitä että rakastan sinua
Onhan se tällä tuntemisen asteella jokseenkin outoa, mutta olen outo ja tunne on tunne. 😊911223Verovähennysten poisto syö veronkevennykset pieni- ja keskituloisilta
Kokoomuslaiset ja perussuomalaiset kansanedustajat jakavat kilvan postauksia, jossa kerrotaan miten kaikkien työssäkäyvi1641139Ai miehillä ei ole varaa maksaa
Treffejä naiselle johon on ihastunut? Ihanko totta dusty miehet? Tekosyy. Haluatko laittaa 50/50 kaikki kulut parisuhtee2201100- 891046
Hei rakas mies. Olisi yksi kysymys, mielellään rehellinen vastaus edes täällä..
Mitä sinä minusta haluat?73996Olet mielessäni
viimeisenä illalla ja ensimmäisenä aamulla. Ihastuin sinuun enkä voi tunteilleni mitään. Jos uskaltaisin, tunnustaisin s21976- 82891