Heippa!
Olen nyt n. 6 kk ollut VHH:lla - ja tuntuu toimivan. Painoa pudonnut n. 6 kk. Toki liikunta ollut mukana.
Peruna, pasta, riisi ja leipä pois, samoin namut ja pullat.
Pähkinöitä ja manteleita menee hieman liikaa vaikka ovat terveellisiä, jäin niihin "koukuun"
Kaveri kehoitti tsekkaamaan ketoosi-asteen eli hankin ketostix tikkuja. Pissin ja kastoin, 15 sek odotus, mutta väri ei muuttunut. Pitäisikö siis ketoosissa niiden olla ihan tummanpunaisia?
Neuvokaapa "tyhmää"
Jan
Ketostix
janperus
14
7698
Vastaukset
- ElämäniKunnossa
purkin kyljessä on taulukko mistä näkee mitä mikin väri tarkoittaa.
- Anonyymi
Olen värisokea.
- Anonyymi
Mitä violetin sitä enenmmän ketoosia ja laihtuu nopeammin. Mulla pitää ola aika violetti tai en laihdu ollenkaan.
- VHH-peikko
syöt hiilaria päivittäin?
Mihin aikaan mittasit?
Kuinka kauan aikaa oli kulunut edellisestä syömisestä?
Miksi muuten edes mittaat, mitä merkitystä sillä tiedolla on? Tiesitkö muuten että tuo liuskatesti ei oikeasti näytä ketoosin syvyyttä, vaan sen näkee ainoastaan verikokeella? - ke t oo s i
tehdä aamuisin,silloin kaikista luotettavin. syvään ketoosiin tuskin pääsee kuudessa päivässä,ainoastaan hieman/matala on varsin yleinen tulos alussa. mutta jos saat värin tummanpunaiseksi,niin sitten sitä on helppo pitää yllä. saa tehdä huomattavastikkin "virheitä",ketoosin kärsimättä...
- Janperus
Kiitos (pääosin) asiallisesta infosta.
Jotain teen pahus varmaankin väärin, sillä aina vaan tulos vaalea. Ei ole koskaan ollut tumma.
Vaikka ruokavaliossa ei ole ollenkaan
- leipaa
- pastaa
- perunaa
- makeisia
- sokeria
- makeita hedelmiä
Pääosin kalaa, lihaa, kanamunia, kanaa, maitotuotteita sekä vihanneksia.
Painoa tosin tippunut vuoden aikana 10 kg ja olo ihan ok. Liikunta vahvasti mukana...
Hieman ymmällä...
Jan - Anonyymi
riippuu kuinka tottunut keho on. Kyllä noita liuskoja olen aina käyttänyt ja ne kertoo paljon. Jos en ole violetissa aika syvällä niin en laihdu. Se kaikkein tummin on max 20g hiilareitä vuorokaudessa ...olottilasta huoman kyllä myös koska olen tottunut.
- Anonyymi
Janperus kirjoitti:
Kiitos (pääosin) asiallisesta infosta.
Jotain teen pahus varmaankin väärin, sillä aina vaan tulos vaalea. Ei ole koskaan ollut tumma.
Vaikka ruokavaliossa ei ole ollenkaan
- leipaa
- pastaa
- perunaa
- makeisia
- sokeria
- makeita hedelmiä
Pääosin kalaa, lihaa, kanamunia, kanaa, maitotuotteita sekä vihanneksia.
Painoa tosin tippunut vuoden aikana 10 kg ja olo ihan ok. Liikunta vahvasti mukana...
Hieman ymmällä...
Jansyöt enemmän kuin 50g hiilareita, jos on ihan vaalea ja jos syö liikaa proteiinia niin sekin nostaa verensokeria. Siitä keho valmistaa glukoosia.
- mittarilla selville
Jos tosiaan haluat mitata ketoaineiden määrän veressä, hankit mittarin, jolla se onnistuu.
http://www.abbottdiabetescare.fi/index.cfm?area=tuotteet&sub=xceed
Siinä on sekä verensokerin että ketoaineiden mittausmahdollisuus. Näille on omat liuskat kummallekin. Ykköstyypin diabeetikoillla on monella käytössä tuollainen mittari.
Hintoja:
http://www.abbottdiabetescare.fi/index.cfm?area=verkkokauppa&sub=precision_xceed_tuotteet
Virtsasta tapahtuvat ketoaine- ja sokerimittaukset ovat jo mennyttä aikaa.- olla apteekkari
stixit on paljon edullisempi vaihtoehto ja toimii ihan hyvin
- askedaskedaa
olla apteekkari kirjoitti:
stixit on paljon edullisempi vaihtoehto ja toimii ihan hyvin
ei toimi, apina.
- Anonyymi
mutta ovat vieläkin ihan hyviä , itse jos mittaan virtasta ja se on tumman lila niin laihdun muuten en.
- .
Ja miksi se olisi NIIN tärkeää mitata??
terv Veijo- Anonyymi
Jotta tietää paljonko syö hiilareita. Jos syöt liikaa et laihdu. Mutta miehillä laihtuminen on helpompaa johtuen hormoneista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial281828Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1571802Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva3501545- 1451160
Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2131154Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221128- 285995
- 11995
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt4979Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks49938