Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Näin minä aion

    Aamulla kaksi ruisleipää, päälle juustoa kurkkua/tomaattia, rasvatonta jogurttia, kahvia. Yksi lämmin ruoka päivässä jolloin syön kunnolla mutta en kuitenkaan niitä rasvaisimpia ruokia, myös kaksi leipää. Illalla sitten pari näkkileipää johon päälle ainoastaan kurkkua, lasi rasvatonta piimää, porkkana ja banaani. Lisäksi juon päivän aikana ainakin litran vettä. Joka päivä käyn edes pienen lenkin kävelyllä. Kerran viikossa tehokkaammassa jumpassa. Nyt on neljässä päivässä lähteny 1kg 200g. Nälän tunnetta ei ole kun sopivin välein syö. Lähtöpaino minulla oli 79 ja pituutta 164 eli melkoinen matka on tavoitteeseen mutta kyllä se tästä! Kun jättää edes ne pullat ja muut makeat pois niin siitä se lähtee, tsemppiä!
    2540
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    paljos kaloreita tossa päivän ruokasatsissa?

    Äänestä

    • En ole yhtään sellaista tyyppiä että jaksaisin kaloreita laskea..että luotan vaan maalaisjärkeen etten ihan voita pistele poskeen :-) Nyt söin kanariisiwokkia ison annoksen. Jos jotain olen oppinu niin kunnon ruuan kans ei kannata nipottaa vaan niistä välipaloista sitte tingitään enempi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaa kirjoitti:

    Aamulla kaksi ruisleipää, päälle juustoa kurkkua/tomaattia, rasvatonta jogurttia, kahvia. Yksi lämmin ruoka päivässä jolloin syön kunnolla mutta en kuitenkaan niitä rasvaisimpia ruokia, myös kaksi leipää. Illalla sitten pari näkkileipää johon päälle ainoastaan kurkkua, lasi rasvatonta piimää, porkkana ja banaani. Lisäksi juon päivän aikana ainakin litran vettä. Joka päivä käyn edes pienen lenkin kävelyllä. Kerran viikossa tehokkaammassa jumpassa. Nyt on neljässä päivässä lähteny 1kg 200g. Nälän tunnetta ei ole kun sopivin välein syö. Lähtöpaino minulla oli 79 ja pituutta 164 eli melkoinen matka on tavoitteeseen mutta kyllä se tästä! Kun jättää edes ne pullat ja muut makeat pois niin siitä se lähtee, tsemppiä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu