Onko amatööribodarille proteiinijauhoista hyötyä? Rahalla ei ole nyt merkitystä.
Onko proteiinijauhosta hyötyä
onkoooooo
8514
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
TOIMIVAT JUU
miten niin amatööri? jokainen joka haluaa lihasmassaa tarvitsee proteiinia ja jauhoista ne on helpompi saada kun pelkästä ruoasta.
Tolla logiikalla vehnäjauhokin on terveellisempää ku leipä. Vedät varmaan vehnäjauhoa kotonakin
ei vehnäleipää. ja kun ruisleipää pitäisi syödä kiloja on helpompi protksu vetää jauhona. niin toope!
no sit tolla logiikalla kannattaa jättää ruisleipä pois ja vetää ruisjauhoo...ootsä sitten pelle....
Elimistö ei varastoi aminohappoja mihinkään erityiseen varastoon. Siksi aminohappoja pitää olla aina saatavilla verestä, kun lihakseen muodostuu uusia proteiineja. Jos yksikin aminohappo puuttuu, ei uutta proteiinia rakennu ja lihas ei kasva.
kannattais lukea enempi ja ottaa asioista selvää ennen kuin tänne kirjoittelee tollasta
Alat varmaan kohtas väittää että ihminen kuolee ellei saa päivittäin jauhoja
Täällä on eräskin toope sitä mieltä, että jos käyttää proteiinijauhoja niin silloin syö vain ja ainoastaan niitä jauhoja...
Proteiinijauhot ovat _lisäravinteita_ eli tarkoitus on tukea ruokavalioo. Lisäravinteena otettavilla proteiinijauhoilla pidetään siis huolta, että kehossa on varmasti kokoajan aminohappoja tarjolla.
Oletaan, että emäntä päättää laittaa ruuaksi vaikka makkarakeittoa. kaloreitahan siinä ei isolle miehelle ole tarpeeksi ja proteiiniakin olemattomasti. Tsädääm ja siihen kylkeen voi nauttia prodedrinkin, jossa on proteiinijauhoo ja maitoa ja taas on huolehdittu, että proteiinia tulee tasaisesti. Olisinhan tuohon väliin voinut syödä vaikka purkin rahkaa, mutta ei niitäkään aivan tolkuttomasti voi syödä.
Palautusjuomaan jauhot ovat helpompi(halvempi ja menee helpommin alas) vaihtoehto kuin esimerkiksi litra maitoa ja banaani.
Kiteyttetään siis, että ei kukaan idiootti elä pelkillä proteiinijauhoilla, vaan niillä tuetaan muuta ruokavalioo, koska lihas ei kasva ilman energiaa. Ja toisekseen ei ne lihassolut tiiä tuleeko joku tietty aminohappo valiolta vai fastin ukkojen pussittamasta maitoprodesta.