Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    maanantai

    miten hilitsisin?itseni et en söisi suklaata, jäätelöä ,ja muita herkkuja?PAINO on nyt 74,pituus 167, ikä 42. paljonkohan pitäis pudottaa painoa ?tiedän et sekin auttais asiaa ,jos jättäis makeiset pois ,ei vain onnistu.
    1140
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Siihen täytyy opetella, totutella ja vähitellen sitä ei enää edes huomaa. Tarkkaile sitä mitä syöt, miten usein ja millaisia määriä. Hiilihydraatteja ei tarvitse vedellä niin paljon, kasviksia voisi syödä enemmän ja lenkkeilyn aloittaa niin että siihen jää lopulta koukkuun. Opettele nauttimaan uudenlaisesta elämäntavasta ja kohta rasvaton jogurtti on herkkua, ei laihdutusruoka. Hiilareita kannattaa oikeasti vähentää reippaasti, pasta, riisi, peruna, leipä ja tietysti sokerirasvahíilarimössöt. Opettele katsomaan ruokia vähän sen perusteella mistä ne koostuu, suklaapatukkakin alkaa vaikuttaa aika iljettävältä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anmaelle kirjoitti:

    miten hilitsisin?itseni et en söisi suklaata, jäätelöä ,ja muita herkkuja?PAINO on nyt 74,pituus 167, ikä 42. paljonkohan pitäis pudottaa painoa ?tiedän et sekin auttais asiaa ,jos jättäis makeiset pois ,ei vain onnistu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu