Noniin rakkaat neitoset, aika katsoa kenellä putosi eniten 2 viikossa ;) Käykääs kaikki vielä katsomassa siitä vanhasta ketjusta mitkä oli painonne 2vko sitten ja kirjoittakaa entinen ja nykyinen paino tähän :)
Mulla meni viime viikko huonosti joten pelottaa mitä vaaka näyttää, mutta kohta hyppään vaa'alle.
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Ja tittidii paino toissa maanantaina 65,3 ja nyt 63,9 :) eli 1kg ja 400g lähti!
Mulla meni viime viikko huonosti joten pelottaa mitä vaaka näyttää, mutta kohta hyppään vaa'alle.
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Ja tittidii paino toissa maanantaina 65,3 ja nyt 63,9 :) eli 1kg ja 400g lähti!
Vastaukset 19
Vanhimmat
58.8kg oli pari viikkoa ja sitten ja nyt 57.6. :) Eli yks kilo ja pari sataa grammaa päälle. :)
mulla junnaa paino edelleen tuossa samaisessa 54.1, en tiedä mistä johtuu :( hienoja tuloksia kuitenkin teillä tytöt, onnea !
Heippa!
Onneks olkoon tyttönen ja pörri :)! Hienosti on paino pudonnut! Ja _poppi_, jos yhtään lohduttaa minä oon juminu samassa painossa myös 2viikkoa.. :( Tänää puntari näytti 63,8 eli tasan saman verran mitä kaksi viikkoa sitten :(. Menkat kylläkin alko eilen, että jos osa olis turvotusta tai jotai, toivottavasti alkaa tippumaan..
Minä otan tavotteeksi rikkoa tuon 63kg vielä tammikuun puolella :).
nyt ajattelin kyllä ottaa oikein kunnon otteen ja saada tuloksia aikaan! eihän tällainen jumitus enää käy! :D teen itselleni oikein kunto-ohjelman, mutta noiden syömispuolen kanssa kyselisin hiukan neuvoja.. eli mikä olisi sopiva kalorimäärä minulle per päivä? alan laskea nyt alkuun ihan tiukasti noita kaloreita ja katsotaan tuottaako tulosta. mittani ovat siis nuo samaiset 159cm/54.1kg. ajattelin ottaa tavoitteeksi talvilomaan (vk9) mennessä tuon 50kg. miltä kuulostaa? toivottavasti joku helppii :)
Moi poppi, meillä kun on aika samanlaiset mitat niin ajattelin vastata :)
(Oma tavoitteeni on 50-53kg)
Oletko kokeilllut kiloklubia? Itse olen ollut siellä lokakuusta ja siellä on hyvä laskeskella kaloreita ja tarkkailla edistymistä.
Itse pidän kalorit 1000-1400 arkisin, luulen että sinullekin hyvä? ehkä 1000-1200 jos haluaa nopeammin tuloksia.
Äkkiseltään tuntuu, että tuo neljä kiloa pois kuussa on vähän turhan kova tavoite kun kuitenkaan ei ole enää paljoa mistä pudottaa... Itsellä ainakin nyt lähtee aika hitaasti paino, kun alussa tahti oli nopeampaa.
Ja jos nyt oikeastaan olen rehellinen itselleni ja muille hih, niin lopulta tavoittelen itsekin 50kg painoa :P Mutta tavoitteeni saavuttamispäämäärä on pidemmällä; touko-kesäkuu.
itsekkin ajattelin kyllä että tavoitteeni voi olla liian kova, joten en ota sen suhteen nyt stressiä. myös minulla olisi ihanteellista jos toukokuun lopulla olisi viim. tavoitepaino saavutettu :) myös kalorit vastasivat suunnilleen niitä mitä olin itse ajatellut, reilut 1000. nyt ei muuta kuin eteen päin hyvällä motivaatiolla. haluaisiko joku laittaa tänne esimerkki ruokailut päivän ajalta, olisi kiva vähän vertailla. mie oon syöny tänään fetasalaatin ja yhden paahtoleivän. välipalaks attelin jogurttia, illalla kokkailen lohisalaatin ja iltapalaksi vielä mansikoita ;> palaillaan taas !
kaksiviikkoa sitten; 55,3kg ja tänään 54,6kg eli -700g
No onhan se ihan hyvä tulos kahdessa viikossa =) (on taas parempi fiilis kuin viimeviikolla)
Ja onneksi olkoon muiden pudotuksista n_n
Torstaina ajattelin mennä ekaan ryhmäjumppaan aikoihin; vaihtelua.
Miksi laihdutatte, kun olette noin köykäisiä muutenkin?!
Omat mitat ennen laihista: 166cm ja 72kg. silloin en tod. ollut köykäinen. Nyt paino 63,5 ja tavoitteeseen vielä 3,5kg. Laihdutan itseni siihen painoon jossa oloni on hyvä. Ei laihis ole vain "lihaville" tai todella paljon ylipainoisille ihmisille. Jokainen vetää omat rajat hyvälle ololle.
Voidaanko ottaa kisa uusiksi niin, että pääsen mukaan??? Sais vähän motivaatiota! :D
Mulle passais ainaskin uus kisa, ois kiva saada vielä vähän pois ennen kuin tanssin vanhoja (joka on siis 13.2, kolmen vkon kuluttua). Ois nii kiva näyttää nätiltä puvussa jne. =) Mitäs mieltä muut on...?
Juu mielelläni olisin mukana :) Minnes laitetaan päättymispäivä? Olisiko vaikka torstai 12.2? ;)
Edellisen kisailun voiton taisi viedä pörriäinen; onneksi olkoon vielä n_n
Heips tytöt, ilmoille heitettiin ajatus uudesta kisasta :) Eli ne jotka haluaa mukaan niin laittakkee pe mennessä paino ketjuun :) otetaan kisan päättymispäiväksi 6.2 pe :) niin on taas se sama 2 viikkoa, ok? =)
Paino mulla nyt 63,5
Minä myös mukana :), jos tällä kertaa tulisi tulostakin.. Nyt paino oli mullakin lähtenyt laskuun tänään paino 62,9kg :)
ja onnittelut pörrille viime kisan voittamisesta :)!
t.Iituu
Paino tänään 57,2 kg
Jes, liityn siis uudestaan mukaan, paino tänään; 54,5kg
Mulla oli paino sama kuin ma, eli 57.6. :) Parin viikon päästä sitten katsellaan taas. :P
oaino siis samainen 54.1 :) mukana kisassa !
Heipähei!
Mitenkäs on tytöillä viikko mennyt? :) Minulle iski pieni flunssanpoikanen niin liikunnat on tällä viikolla jääny lähinnä yhteen kevyeen kotijumppaan. Loppuviikolla aion käydä salilla ja uimassa, jos nyt tuo flunssa antaa periksi. Syömisen suhteen taas on mennyt oikein hyvin :).
Koklasin tuossa vanhoja farkkuja joita en saanut vähän aikaa sitten päälle ollenkaan, nyt ne meni jo keposesti päälle eikä näyttäneetkään hullummilta, jes :)! Jotain tulostakin alkaa jo näkymään!
Tänään vaaka näytti 62,2kg :). Eli viikosta tullut miinusta -700g. Onneksi tuon jumivaiheen jälkeen on alkanut taas tulosta tulemaan :).
Tsemppiä tytöille :), kirjotelkaahan kuulumisia!
t.Iituu