Kaikkihan tietävät miten maksan käy jos maksan omistaja on kännissä vuodesta toiseeen. Maksa joutuu koko ajan työskentelemään ja polttamaan alkoholia ja seurauksenahan on rasvamaksa ja vieläpä kirroosi siihen pälle mikäli jarruja ei paineta ajoissa.
VHH:lla on tilanne samanlainen. Elimistö, sen solut, huuatavat glukoosia ja maksa yrittää tehdä sitä koko ajan. Vaikka maksa painaisi töitä yötä päivää täysillä, se ei alakarppaajalla pysty tekemään riittävästi glukoosia jotta jokainen solu saisi sitä riittävästi. Mm. aivosolut kärsivät sekä solunjakaumavaiheessa olevan sikiön solut.
Vasta kun elimistössä on sopiva määrä hiilihydraattia maksa pääsee helpommalla, sen ei tarvitse yrittää suoriutua koko glukoositarpeen täyttämisen urakasta vaan tyytyy pelkästään säätelemään ja varastoimaan sitä.
Nyt joku vitsinikkari jo alkaa mielessään vääntämään smanlaista juttua haimasta. Asia on kuitenkin täysin toinen. Haima työskentelee sysäyksittäin: kun insuliinia on erittynyt, haima lepää ja sitten kun tilanne on vakiintunut, se tekee vielä hienosaatöä. Se ei käy koko ajan täysillä.
Tietysti haiman saa käymään lujillakin kierroksilla, mutta sitä varten meillä on viralliset ravintosuositukset jolla pyritään säätelemään sellaisen jatkuvat hiilihydraattikuormat pois jotka ovat epäterveellisiä että haimaa jatkuvasti kuormittavia.
Mutta alakarppaussuositukset pitävät maksan koko ajan täydessä työssä. Onneksi useimmat ymmärtävät alakarppaamisen riskit ja ottavat käyttöönsä jonkun toisenlaisen ja terveellisen dieetin.
VHH:lla on tilanne samanlainen. Elimistö, sen solut, huuatavat glukoosia ja maksa yrittää tehdä sitä koko ajan. Vaikka maksa painaisi töitä yötä päivää täysillä, se ei alakarppaajalla pysty tekemään riittävästi glukoosia jotta jokainen solu saisi sitä riittävästi. Mm. aivosolut kärsivät sekä solunjakaumavaiheessa olevan sikiön solut.
Vasta kun elimistössä on sopiva määrä hiilihydraattia maksa pääsee helpommalla, sen ei tarvitse yrittää suoriutua koko glukoositarpeen täyttämisen urakasta vaan tyytyy pelkästään säätelemään ja varastoimaan sitä.
Nyt joku vitsinikkari jo alkaa mielessään vääntämään smanlaista juttua haimasta. Asia on kuitenkin täysin toinen. Haima työskentelee sysäyksittäin: kun insuliinia on erittynyt, haima lepää ja sitten kun tilanne on vakiintunut, se tekee vielä hienosaatöä. Se ei käy koko ajan täysillä.
Tietysti haiman saa käymään lujillakin kierroksilla, mutta sitä varten meillä on viralliset ravintosuositukset jolla pyritään säätelemään sellaisen jatkuvat hiilihydraattikuormat pois jotka ovat epäterveellisiä että haimaa jatkuvasti kuormittavia.
Mutta alakarppaussuositukset pitävät maksan koko ajan täydessä työssä. Onneksi useimmat ymmärtävät alakarppaamisen riskit ja ottavat käyttöönsä jonkun toisenlaisen ja terveellisen dieetin.
Vastaukset 41
Vanhimmat
Tää vika pointti oli hyvä, onneksi useimmat ymmärtävät alakarppaamisen haitat ja valitsevat toisenlaisen ja terveellisen dietin.. Virallisterveellisen? Vähärasvaisen? No todellakin on valinnut, sehän näkyy sairaustilastoissa, eikä suinkaan sairauksien vähenemisenä...
Liikuttavia nuo kirjoitusvirheesi jotka toistuvat aina samalla tavalla. Niistä tietää, että taas on valehtelija liikkeellä...
Yllättävää kuin onkin,maksa kestää yllättävänkin kauan ja paljon alkoa,kunhan sanoo työsopimuksen irti!Mutta mutta... Aivot sitä ei kestä,ne pretkahtaa ensin. Suurin osa hampeista kulkee pyöräkelkalla,kun pikkuaivot sököt.
Kaikkihan tietävät miten maksan käy jos maksan omistaja syö runsaasti hiilihydraatteja vuodesta toiseeen. Maksa joutuu koko ajan työskentelemään rajusti muuttaessaan hiilihydraatteja rasvaksi. Seurauksena on mm. rasvamaksa.
Tähän asti insuliini on muuttanut hiilarit rasvaksi. Nyt se sitten onkin maksa?
Mikä seuraavaksi tekee sen? Sydän, keuhkot, sappirakko...?
koskaan viskeraalirasvasta? Millä ruokavaliolla sitä kertyy, ja millä ruokavaliolla siitä pääsee eroon?
"Tähän asti insuliini on muuttanut hiilarit rasvaksi. Nyt se sitten onkin maksa? Mikä seuraavaksi tekee sen? Sydän, keuhkot, sappirakko...?"
Olen kyllä aiemminkin huomannut, etteivät palstan häiriköt ja vhh:n vastustajat tunne lainkaan ihmisen aineenvaihduntaa. Sinä olet siitä "huippu"-esimerkki. Miksi edes yrität keskustella ruokavaliosta ja sen vaikutuksista kun et asiasta mitään tajua.
Insuliini on hormooni, joka auttaa elimistöä käsittelemään hiilihydraatteja. Maksa on insuliinin keskeisen tärkeä vaikutuspaikka.
Kun syödään hiilihydraatteja, ne menevät ruoansulatuselimisöön (kuten muutkin makrot). Ohutsuolesta verenkierto ohjautuu laskimoa pitkin maksan suodatettavaksi. Tässä vaiheessa maksa nappaa muut monosakkaridit muunnettaviksi, kun glukoosi suurimmaksi osaksi vain kulkee maksan läpi verenkiertoon. Siitä seuraa, että verensokeri nousee, josta seuraa insuliinin eritys. Ja näin maksa saa "avukseen" insuliinin.
Insuliini puolestaan tehostaa glukoosin kulkua muun muassa rasva- ja lihassolujen solukalvon läpi. Solujen sisällä se tehostaa glukoosin varastoitumista glykogeeniksi ja rasvaksi sekä tehostaa sen hyväksikäyttöä sitruunahappokierrossa ja elektroninsiirtoketjussa.
Lue tarkkaan, ettet enää töppää...
wikipediaa perustietojen kartuttamiseksi, tai jotain.
"Olen kyllä aiemminkin huomannut, etteivät palstan häiriköt ja vhh:n vastustajat tunne lainkaan ihmisen aineenvaihduntaa. Sinä olet siitä "huippu"-esimerkki. Miksi edes yrität keskustella ruokavaliosta ja sen vaikutuksista kun et asiasta mitään tajua."
Mikä saa sinut moittimaan vastustajia mutta samalla hyväksyt palstan pahimman paskanpuhujan Mattilan levittää naurettavaa akuankkatietouttaan ihmiselimistöstä? Ja näitä hänen huuhaa-teorioitaan löytyy paltalta ihan jatkuvasti.
Eikö olisi viisaampaa keskittyä kitkemään se rikkaruoho pois tältä palstalta niin että edes perusasiat tulisi oikeaan järjestykseen ja vasta sitten alkaisit hoitelemaan näitä satunnaisia tapauksia.
Mutta ei kai sinun tarkoituksesi olekaan se että täältä saataisiin oikeaa tietoa.
akuankkatietoutta ihmiselimistöstä? Kyllä se on tämä naurettava nimimerkkiään vaihtava VHH-vastainen palstahäirikkö, joka kääntää kaikki asiat päälaelleen. Sokeritaudista tehdään rasvatauti, Maksa rasittuu kun joutuu vähillä hiilareilla muodostamaan sokeria aivoille, lihansyönti aiheuttaa syöpää, VHH Alzheimerin tautia, elimistö ei polta sokeria jne.
Sitten näitä huu haa juttuja ilman lähdeviitteitä, VHH kokeilu vanhainkodissa, Lancetissa julkaistu tutkimus jne. Mitähän seuraavaksi.
Miten tällaiset paskanpuhujat ja rikkaruohot saisi kitkettyä tältä palstalta, että voitaisiin keskustella asioista eikä palstahäiriköiden valheista.
"Mikä saa sinut moittimaan vastustajia mutta samalla hyväksyt ... Mattilan levittää naurettavaa akuankkatietouttaan ihmiselimistöstä?"
Palstan häiriköt ja vhh:n vastustajat eivät tunnu tuntevan lainkaan ihmisen aineenvaihduntaa. Eikä se kiinnosta heitä edes sen vertaa, että ottaisivat selvää asioista. Toki se on ymmärrettävää, eihän heidän tarkoituksenaan ei ole keskustella palstan aiheesta, vaan ainoastaan häiritä palstaa mahdollisimman paljon. Miksi en moittisi tuollaisia hyypiöitä?
Mattila sen sijaan tuntee ihmisen metabolian. Vaikka se ottaakin sinua päähän. Mattila tuntee asiat selvästikin sekä teoriassa, että omien kokemustensakin kautta käytännössä.
Mattilan vainoaminen ja hänen kirjoitustensa vääristely on lapsellista, tyhmää, palstan sääntöjen vastaista ja vastenmielistä. Ja se toimii juuri päinvastoin kuin vainoajat haluaisivat; yhä useampi lukee tarkasti mitä Mattila kirjoittaa...
sokerinpolttovaihe?
Sokerinpolttovaihe on eräs Mattilan mantra, jollaista ei lääketiede tunne kuin eräällä lepakkolajilla.
Ja sitten ihan omin sanoin jotta näkee mitä siitä ymmärretään, eikä mitään suoria lainauksia jostain epämääräisestä teoksesta. Teeen varmaankin muutaman tarkentavan kysymyksen jälkeenpäin.
Ja haluan nähdä myös lähteen jossa kerrotaan yksiselitteisesti että insuliiniresistenssi puhkea pelkästään ja vain ja ainoastaan hiilihydraattien syömisestä. Tämäkin on niitä Mattilan mantroja. Ja lähteen ei tule luonnollisestikaan olla mikään karppausaiheinen sivusto.
Tokihan pystyt vastaamaan näihin jos pystyt arvioimaan mitä Mattila tietää ja mitä ei.
Aloitetaan nyt näistä ja sitten jatketaan. Mutta luulenpa pääseväni sanomaan:
"se siitä Mattilan tietämyksestä"
"se siitä Mattilan tietämyksestä", vastasin minä mitä tahansa ja perustelisin mitä tarkoittaa sokerinpolttovaihe. Jokaisen kirjoitukseni vaikka se perustuisi faktoihin ja antaisin siitä asiallisen linkin niin silti se siitä jne.
Tiedän kyllä syyn tähän. Sinulla on Mattila syndrooma. Se aiheuttaa sen että näitä Mattila vastaisia viestejä alkaa tulla yleensä jo ennen kuutta ja viimeiset tulevat yli puolen yön. Tätä on jatkunut jo neljä vuotta.
Sokerinpolttovaiheesta ole kirjoittanut jo niin monta kertaa ettei kannata sitä aina toistaa kun taas kohta tulee sama kysymys uudelleen.
Minä ainakin ensimmäisenä aamulla kiirehdin lukemaan, onko "itseoppinut ravintotuksija" tehnyt uusia huipputieteellisä tutkimuksia. Pettymys on aina valtaisa, kun ei ole mitään uutta. Vaikka kyllä nuo jutut naurmaan saa, vaikka vanhoja juttuja ovatkin.
noi kirjoituksesi vaikka wordin kautta, tai jonkun muun oikolukuohjelman.
kun tälle palstalle vuosiksi juuttunut palstahäirikkö tuo päivittäin näitä itse keksimiään tarinoita ja hämmästyttäviä elintoimintoja tänne kaiken kansan ihmeteltäväksi, että miten voi joku olla noin tietämätön yksinkertaisista asioista.
Nämä satumaiset aloitukset myös hymyilyttävät kun kirjoitetaan maksan rasituksen merkeistä, vanhainkodin VHH kokeilusta, Oxfordin yliopiston tutkimuksesta tai The Lancetin tutkimuksesta rasvamaksasta ja kaikki ilman minkäänlaista linkkiä. Tällainen VHH:n vastustaja tekee itsensä vain naurunalaiseksi. Siksi hän vaihtaakin aina nimimerkkiään mutta tyyli paistaa läpi. Sama häitikkö aina asialla.
Sun kannattaisi
Kirjoittanut: pyöräyttää 20.1.2009 klo 10.02
noi kirjoituksesi vaikka wordin kautta, tai jonkun muun oikolukuohjelman.
samanlaiset kirjoitusvirheet kun puskajussillakin ;)
Vaikea se on vastata kun ei tiedä mistä puhutaan.
Mistään lääketietellisistä teoksista moisia elintoimintoja ei löydy, ne ovat vain jonkun itse keksimiä juttuja jotka perustuvat siihen miten keksijät haluaisivat asioiden olevan, ei niin kuin ne oikeasti ovat.
No mutta odotellaan vielä hetki.
tehdä juuri sama asia, josta nimettömänä jotain jo tänään nenästit, eli pyöräyttää
"...noi kirjoituksesi vaikka wordin kautta, tai jonkun muun oikolukuohjelman."
ja jokaisen pitäisi ne tuntea ilman mitään linkkiä. Keksittyä tässä ei ole yhtään vaan ihan selvää faktaa.
Diabetes on hiilihydraattiaineenvaihdunnan sairaus eli sokeritauti. Iän mukana elimistön kyky käsitellä hiilihydraatteja heikkenee ja insuliiniresistenssi kehittyy nopeammin, jolloin liika hiilihydraatti laukaisee taudin.
Insuliiniresistenssi tarkoittaa tilaa, jossa haima tuottaa insuliinia, mutta sen teho on heikentynyt, lihaksisto ja muut elimet ottavat glukoosia vastaan huonosti, maksa tuottaa ja vapauttaa liikaa glukoosia ja siksi verensokeri nousee. Insuliiniherkkyys on alentunut, elimistö on tullut resistentiksi eli vastustuskykyiseksi insuliinille. Insuliini on se joka sairastuttaa. Insuliini aiheuttaa verisuonivaurioita, verenpainetta, sekoittaa rasva-aineenvaihdunnan, aiheuttaa ylipainoa ja vaurioittaa sydäntä. Insuliini on todellinen myrkky tyypin 2 diabeetikolle. Esimerkiksi laihduttaminen ei onnistu jos elimistössä on liikaa insuliinia.
olin puolisoni kainalossa tuohon aikaan kun tuotakin viestiä väsäsit, eikö sulla ole elämää?
...että voisit vastata mitä ovat kyseiset elintiminnot.
Maksan ja haiman toimintaa kuvaavia dokumentteja löytyy netistäkin pilvin pimein mutta ei ainuttakaan sokerinpolttovaihetta.
Kun joku keksii itse elintoimintoja ne ovat pelkästään hänen omassa päässään ja mistään muualta niistä ei sitten tietoa löydykään.
Niin että se siitä Mattilan tietämyksestä.
Kun glukoosi ja rasvat palavat niin eikö palaminen ja poltto ole sama asia? Glukoosi on sokeri, jos et sitä tiennyt. Ei pitäisi olla vaikea ymmärtää.
"Mitokondrioiden tärkeimpiä tehtäviä on energian ja lämmön tuotto. Siellä syömämme glukoosi ja rasvat palavat hapen avulla mitokondrioissa solun käyttöenergiaksi, adenosiinitrifosfaatiksi (ATP). Energiantuotannon keskusyksikkö on mitokondrion hengitysketju, ja itse tapahtumaa kutsutaan soluhengitykseksi."
LÄHDE: ANU WARTIOVAARA, dosentti, akatemiatutkija
Biomedicum Helsinki, neurotieteen tutkimusohjelma
PL 63, Helsingin yliopisto
ja HYKS:n neurologian klinikka
tuon sitaatin sisällön, kun ei aukene meikäläiselle?
Kun et vieläkään ole saanut kakistettua ulos sitä että Mattilan puheet ovat paskaa niin en enää jaksa kyttäillä tätä ketjua.
Aloita uusi sitten kun löydät jonkun lääketieteellisen teoksen jossa puhutaan sokerinpolttovaiheesta (siis ihmisen, ei pallasinkielilepakon yhteydessä) ja jossa osoitetaan hiilihydraattien olevan yksiselitteisesti insuliiniresistenssin aiheuttaja. Siihen asti aiheuttaja on rasva-aineenvaihdunnan häiriötila.
Odotan mielenkiinnolla.
"...kun ei aukene meikäläiselle..."
Sitten sinun on parasta hakeutua sellaiselle palstalle jolla käytetään niin yksinkertaista kieltä, että sinäkin ymmärrät. Pikku-kakkonen -palsta olisi varmaan sopivin.
Kun joku alkaa tekemään hankalia kysymyksiä niin vastauksen sijaan on helpompi vittuilla ja morkata.
Mutta onneksi siitäkin on seurauksena poistuminen muilla palstoille ja tämän huuhaa-palstan jättäminen omaan mitättömään arvoonsa.
Eihän tuossa ollut kyse mistään hankalista kysymyksistä, vaan siitä ettei kysyjä ymmärrä selvää suomea. Jotkut tieteisiin perustuvat asiat täytyy sanoa täsmällisesti. Siitäkin huolimatta tämän palstan palstahäiriköt tuppaavat vääristelemään niitä. Kun ilmaisee asian noin täsmällisesti kuin Mattila tuossa edellä, sitä on paha häirikön vääristellä.
Ei siinä mitään vittuilua tai morkkaamista ole jos kehottaa kirjoittajaa siirtymään älyllistä tasoaan vastaavalle palstalle. Ei täällä kukaan jouda toisia paapomaan ja vääntämään rautalangasta yksinkertaisia asioita...
"syömämme glukoosi ja rasvat palavat hapen avulla"
Siis glukoosi ja rasvat.
Niinpä, mutta missä on se sokerinpolttoon liittyvä asia. Otteessa kuvattiin aivan normaali 90/10% rasva/glukoosisuhtessa tapahtuva mitokondrioin tekemä palaminen. Kovassa rasituksessa tietysti tilanne muuttuu mutta minkäänlaista sokerinpolttovaihetta ei otteessa kuvattu.
Ja asian voi ilmaista toisin ja ymmärrettävämmin, mutta se tietysti edellyttäisi että sanoja itse ymmärtäisi asiasta jotain. Ja sehän se on liikaa vaadittu, ainakin Mattilalta.
Mutta päämääränähän ei olekaan saada oikeaa tietoa eteenpäin vaan pelkästään selittää itsekeksityt elintoiminnut todellisten elintoimintojen kuvauksilla toivoen että joku ei huomaa sitä suunnatonta eroa mikä niillä on.
Pelkästään ne joilla on teelusikalla annettu voi nielaista Matttilan selittelyt. Tämä palsta on nimenomaan se vähäistä älyllistä tasoa vastaava palsta jonne toivotat ne joilla ei ole kauhalla annettu.
joes et, niin en tiedä mistä sinun tasoisellesi löytyisi palsta jota ymmärrät.
"Aterian jälkeen elimistö polttaa aluksi pelkkää sokeria ja insuliinin eritys kasvaa. Insuliinin avulla kaikki ylimääräinen hiilihydraatti muuttuu rasvaksi, joka on elimistön luonnollinen energialähde. Sokerinpolttovaiheen jälkeen elimistö alkaa käyttää rasvaa polttoaineenaan. Rasvanpoltto jatkuu seuraavaan ateriaan, joka laukaisee jälleen insuliinin erityksen.
Ideana on siis syödä niin, että elimistö siirtyisi mahdollisimman nopeasti käyttämään rasvaa polttoaineena eikä kävisi sokerin voimalla. Välipalat sotkevat rytmin, koska elimistö ei ehdi kunnolla siirtyä sokerinpolttovaiheesta rasvanpolttovaiheeseen. Silloin, kun elimistö käy pääasiassa sokerilla, ihmisellä on koko ajan nälkä."
Lähde: Antti Heikkilä
http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml
mutta miksi tuota ei löydy mistään muualta kuin tuon Heikkilän kirjoista?
Esitäpä muutama muukin lähde jossa tuo sama asia todetaan. Jos asia on niin kuin Heikkilä sanoo siitä löytyy lähteitä vaikka kuinka paljon.
Mutta tiedät jo nyt että muita lähteitä ei löydy. Ei, koska Heikkilän juttu on puppua, VHH-propagandaa. Minkäänlaista sokerinpolttovaihetta ei ole, se on vain tyhmien uskottelemiseksi tarkoitettu kirjanmyyntikikka.
selittää sen sitaateissa olevan asian, kun olet niin viisas?
vastaa tuohon, ei vastaa kun ei pysty tai saa kaveriaan Heikkilää kiinni kysyäkseen neuvoja.
sillä näinhän elimistö toimii jos ymmärtää jotain ihmisen elintoiminnoista. Tutustu ihmeessä edes alkeisiin niin ei tarvitse vuodesta toiseen samoja aakkosia täällä sulle rautalangasta vääntää.
aktiivisuudestasi että otat saman asian kymmeniä kertoja esille vuodesta toiseen. Sehän antaa minulle aina uuden mahdollisuuden kertoa muille lukijoille, uusillekin, miten asiat todellisuudessa on. Antti Heikkilä ja minä olemme todellisia tunnistettavia henkilöitä toisin kuin jatkuvasti nimimerkkiään vaihtavat VHH-vastaiset palstahäiriköt. Mitä luulet, kummanko uskottavuus on korkeampi? Sinähän voit tarkoitushakuisesti kirjoittaa millaista jargonia tahansa kun seuraavassa kirjoituksessa on jo uusi nimimerkki ja voit vaihtaa mielipidettä kuin mustalainen hevosta.
moni muukin jonka olen ohjannut pois tältä palstalta neuvojesi ulottumattomiin.
Jokainen netinkäyttäjä tietää että asia jota ei löydy kuin yhdestä paikasta on erittäin arveluttava.
Sokerinpolttovaihetta ei löydy muualta kuin Heikkilän epätieteellisestä teoksesta ja sinun sepustuksistasi. Ei mistään lääketieteen, liikunta- tai ravitsemusalan kirjallisuudesta.
Mutta niin se on itse keksittyjen asioiden kanssa. Ja jos kirjailija itse on lisäksi tunnettu soopan kirjoittaja.
Uskottele vaan itsellesi olevasi uskottava, ja samalla voit kiittää itseäsi siitä että onnistut karkottamaan saduillasi uteliaat pois tältä palstalta jonnekin mistä on edes mahdollisuus saada oikeaa tietoa.
elimistössä vaan se menee sellaisenaan läpi ja tulee ulosteena ulos. Tätäkö yrität selittää.
Kaikki johtuu runsaasta viinan käytöstä. Rajoita alkoholin käyttöä.
on paljon helpompi maksalle kuin jatkuva viljatuotteiden ja muiden nopeiden sokeristuvien ravintoaineiden käyttö.
eräs ystäväni ei kyllä viinaan sylje. juo aika reippaasti. kokeissa maksa-arvot oli aika korkealla,lääkäri tienkin käski lopettamaan viinan juonnin,tai vähentämään. Hän kieltäytyi! Lääkäri sanoi vaan en voi muuta sanoa ettet usko,mutta lopeta edes runsas hiilihydraattisten ruokien syömistä. Kaveri täysin lopetti hiilarien syönnin,jostain kirjasta ohjeet sai. vuoden pienellä hiilarimäärällä oteettiin koe toistamiseen,voiko edes uskoa,arvot oli lähes normaalit! kaveri väittää,ettei ainakaan viinanjuontia ole vähentänyt. harvoinpa laboratorion kokeet on virheellisiä.