Eli nyt jo alkuun sanon etten tarvitse saarnaa ihmedieteistä ja elämätaparempasta, remppa on jo tehty ja yli 30kg karistettu. Nyt kuitenkin ajattelin kokeilla sairaaladiettiä/aineenvaihduntadiettiä jota tutut kovasti kehuneet ja kaikki sillä saaneet kivasti painoa pois. Mulla on 30kg lähtenyt mukavasti mutta viimeiset kilot vaan jääneet jumimaan paikalleen. Liikuntaa harrastan hyvin, käyn salilla ja lenkillä useita kertoja viikossa sekä poljen crosstreineriä kotosalla.
Mitat mulla 175cm/75kg ja kyllä, tiedän että painoa vielä liikaa ja aion nuo viimeisetkin kilot kyllä karistaa joten siitä ei tarvitse muistuttaa myöskään :D
Varsinainen ongelmani on nyt kuitenkin se, että olen nyt sairaaladietillä ollut 1 viikon eikä paino ole pudonnyt kuin 1 kg! Olen lukenut ja kuullut tuttavilta että ensimmäisen viikon aikana lähtee yleensä pari- kolme kiloa joten laiha tulos ihmetyttää, mikä voisi olla syynä? Ohjeita olen noudattanut aivan pilkulleen ja kirjaimellisesti, vettä juonut sen 3l päivässä ym. Dietin orjallisen noudattamisen lisäksi olen myös käynyt salilla sekä lenkkeillyt ja crossaillut kuten normaalistikin. Osaisiko joku sanoa mikä neuvoksi ja mistä mahtaa johtua?
Kiitos ja vastaathan asiallisesti :)
-Maimu
Sairaaladietistä! Apua?
10
815
Vastaukset
- tämä !
Luultavasti olet ollut jo niukalla ruualla, joten suolistosi on ollut jo ennen tuota sairasta dieettiä tyhjähkö ja ylimääräiset kehon nesteet ovat olleet vähäisiä. Rasvaa olet varmasti menettänyt sen saman määrän kuin muutkin dieettiä kokeilleet eli varmaan sellaiset 0,5-1 kg.
Viimeiset kilot tosiaan tuntuu istuvan kaikkein lujimmassa. Eiköhän se tästä kuitenkin - kärsivällisesti.- alkupainoooo
koska olet normaalipainoinen, ei todellakaan lähde kilotolkulla. Vain todella ylipainoisilla on jopa monta ylimääräistä kiloa nestettä sidottuna kroppaan (väärän ravinnon ja liian suolan takia) Keho korjaa liian suolaista ravintoa keräämällä nestettä - laimentamalla itse omaa koostumustaan.
Eli kilo sulla ihan normaaliaa.
- laihduttelija
Olen itse nähnyt lukuisia eri versioita sairaaladieetistä.. Ruokavalio täysin eri mutta väittävät silti viikossa katoavan 8kg?
Sairaaladieetissä mitä itse siis käytin (joka kai on se oikea? tiedä siitä..) on siis ekat päivät keittoa joka sisältää paprikaa, selleriä, kaalia, tomaattia yms se ns. rasvanpolttikeitto. Onko sitä sinunkin ruokalistallasi? Tuolla keitolla kilojen pitäisi karista!- Maimu83
Tuota ihmekeittoa olen kokeillut myöskin ja se oli ihan hyvä (3kg lähti sillä joskus) mutta tämä kyseinen dietti on se sairaaladietti jossa syödään esim. kananmunaa, pinaattia, vihreää salaattia, pihviä ym tarkasti laskettuna joka päivä listan mukaan. Olen lukenut ja kuullut tästä paljon hyvää eikä kellään tutulla ole paino pudonnut näin vähän :(
- xemor
Maimu83 kirjoitti:
Tuota ihmekeittoa olen kokeillut myöskin ja se oli ihan hyvä (3kg lähti sillä joskus) mutta tämä kyseinen dietti on se sairaaladietti jossa syödään esim. kananmunaa, pinaattia, vihreää salaattia, pihviä ym tarkasti laskettuna joka päivä listan mukaan. Olen lukenut ja kuullut tästä paljon hyvää eikä kellään tutulla ole paino pudonnut näin vähän :(
En ole varma mutta näin on minulle joskus sanottu:
Kun olet vähä kalorisella dietillä ja alat liikkua paljon pitäisi myös kalorimäärien nousta tai keho siirtyy ns säästöliekille eikä näin ollen kuluta juuri mitään. - D-I-E-E-T-T-I
xemor kirjoitti:
En ole varma mutta näin on minulle joskus sanottu:
Kun olet vähä kalorisella dietillä ja alat liikkua paljon pitäisi myös kalorimäärien nousta tai keho siirtyy ns säästöliekille eikä näin ollen kuluta juuri mitään.Säästöliekki hidastaa laihtumista joillain prosenteilla.
- Rae-juusto (yök)
Moikka! Haluisin kokeilla sairaaladiettiä mutta rae-juusto ei pysy sisällä osaisiko kukaan kertoa millä korvaisin raejuuston?
- jos on nälkä...
kyllä menee juusto keiton päällä.
Kevyempää mozzarellaa tai leipäjuustoa voit kokeilla, näissä kyllä paljon enemmän rasvaa ja suolaa.. - raejuusto yök
jos on nälkä... kirjoitti:
kyllä menee juusto keiton päällä.
Kevyempää mozzarellaa tai leipäjuustoa voit kokeilla, näissä kyllä paljon enemmän rasvaa ja suolaa..thanks
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 467635
- 334213
- 573715
- 503190
- 172876
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons652561- 542398
- 512388
- 402339
- 162286