Aloitin vajaa viikko sitten VHH:n laskemalla hiilihydraatit noin 20-30 g:aan. Olen popsinut parsakaalta, tomaatteja, salaattia, kurkkua, pähkinöitä, kalaa, juustoa ja lihaa. Vatsani ei toimi lainkaan. Sama tapahtui muutama vuosi sitten ollessani Atkinsilla. Mitä voin tehdä ?
Apteekin nestemäiset ulostuslääkkeet ovat laktuloosia, joka on sokeria ja jossa on hiilihydraatteja. Niitä en siis voi käyttää. Rasvaa en ole ruoassani säästellyt, joten sen määrästäkään ei tämä voi olla kiinni.
Apteekin nestemäiset ulostuslääkkeet ovat laktuloosia, joka on sokeria ja jossa on hiilihydraatteja. Niitä en siis voi käyttää. Rasvaa en ole ruoassani säästellyt, joten sen määrästäkään ei tämä voi olla kiinni.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Mitä VHH-kirjoja olet lukenut. Oletko noudattanut muutenkin VHH:ta kun vain laskenut hiilarit 20-30 grammaan päivässä. Miten kuvailisit tarkemmin sen että vatsasi ei toimi lainkaan?
sairastuttaa itseään suotta!
Mee muualle trollailemaan.
En itsekään terveeksi päässyt,muita oireita tilalle.Jos tämä ei toimi jollakin,sanotaan,että olet väärin syönyt!Miten helvetissä voi väärin syödä? Jos on kirjat/ohjeet apunakin ja osaahan aikuinen ihminen likea elintarvikkeista,onko hiilaria vai ei?Voi vittu mitä pelleilyä...Kaikkia pääsee helpommalla,kun syö vaan Suomalaista normaalia kotiruokaa,sekä liikkuu tarpeeksi,takaan ja alleviivaan ettei sen jälkeen sairaita tai ylipainoisia ole.
pitämään lupaustasi.
Mutta eipä tuossa viestissäsi muutenkaan asiaa ollut, pelkkää mustamaalausta johon pystyy kuka vaan.
Mitä kirjassa olleita ohjeita olet jo kokeillut?
tasaisin väiajoin. Ollaan muka kokeiltu VHH:ta sitten ei vatsa toimi eikä mikään. Olihan täällä kerran eräs häirikkö joka väitti joutuneensa teholle noudatettuaan Heikkilän oppeja. Näitä trollejahan täällä riittää. Kysytään ihmeellisyyksiä ja sitten kun siihen vastaa niin eipä jatku keskustelu eikä kerrota mitä VHH:ta on noudatettu ja mitä kirjoja luettu. Kyllä ne paljastuu tällä tavoin provoiksi ja pelkäksi palstanhäirinnäksi.
Oli täällä ennenkin provoja, mutta nyt on selkeästi yli puolet aloituksia häiriköiden kirjoittamia. Onneksi ylläpito poistaa ainakin kaikki pahimmat.
Moni aloitus on sellainen että en niitä edes lue aloitusta pidemmälle. Ja kummasti nuo viestiketjut jää lyhyeksi silloin kun kukaan VHH-lainen ei niihin kirjoita, eli ei kannata provosoitua.
Neljä edellistä viestiä on täysin turhaa tekstiä. Jos ette mitään muuta osaa kuin häiriköistä ja trolleista jauhaa eikä edes osata vastata aloittajan kysymykseen, niin älkää kirjoittako mitään. Syntyy pitkiä ketjuja, joista puolet on teidän kahden pätemisentarpeisen olematonta löpinää. Onko heti häirikkö jos on ongelmia vhh:n kanssa? Miten kirjojen lukeminen voi vaikuttaa vatsan toimintaan?
Tarkoitatko, että mennään vessaan lukemaan vai mihin niitä kirjoja tarvitaan?
jaheti alkoi häirikkö viestejä sadella tänne. Mutta onneksi ruokatauko on yläasteella lyhyt.
Et muuten löydä yhtäkään sellaista viestiketjua joita väitit täällä olevan lukemattomia.
on vastattu mutta yleensä näissä tämäntyyppisissä kysmyksissä käy niin ettei aloittaja enää kirjoita mitään eikä kommentoi saamiaan vastauksia. Todellinen tiedon hakija ottaa osaa keskusteluun saamiensa vastausten perusteella.
Kirjojen lukemisesta on se hyöty jos kirjassa on ohjeita pulmatilanteisiin niin niistä voi ottaa oppia ja kokeilla. Ei pelkkä lukeminen riitä vaan pitää ymmärtää lukemansa.
Voihan kysymyksen tehdä ja palata asiaan myöhemmin. Kaikilla ei ole aikaa notkua tällä palstalla koko päivää. Toisilla kun on tuo ikävä velvollisuus tehdä töitäkin. Olenkin miettinyt, että mahtaako vhh:lla myös rikastua kun täällä on niin paljon vakipäivystäjiä, joiden ilmeisesti ei tarvitse käydä töissä.
päivystäjää täällä on?
Entä keitä he on?
Tuskin löytyy muita kuin yksi nimimerkitön vakihäirikkö joka on täällä aikaisest aamusta myöhäiseen iltaan.
Itse näköjään kirjoittelet vähintään 10 minuutin välein. Eilen esimerkiksi koko päivän ja tänään myös. Ei ihme ettei noin kovalla tahdilla tule mitään järkevää ulos. Itse olet pahin palstahäirikkö.
niin kerro niiden lisäksi 5 muuta arkipäivää jolloin olen täällä kirjoitellut päiväsaikaan?
Jos et siihen pysty niin todistit juuri itsesi palstan pahimmaksi häiriköksi.
"parsakaalta, tomaatteja, salaattia, kurkkua, pähkinöitä, kalaa, juustoa ja lihaa."
Tämä on aika erikoista, jos kuitenkin rasvaa olet käyttänyt tarpeeksi. Mutta mikä on tarpeeksi? Meidät on aivopesty niin, että ei millään todella oteta sitä rasvaa riittävästi. Mulla menee nykyään seesaminsiemenöljyä varmaan ½ dl päivässä sellaisenaan ja lisäksi voita ja turkkilaista eko-jogurttia. Mitään viljaa en käytä, juustoakin syön, mutta ei ole ummetusta ja vointi huippuhyvä:-D
Mulla juustot täytyy olla luomua ja lihakin on, joten kokeilepa tuota. Maapähkinöitä en syö ollenkaan, mutta cashewia ja kookoskermaa menee myös. Voina on suolaton voi - liika natrium kerää nestettä, jos ei muualta saa, niin suolistosta?
kokeile pellavansiemenlimaa, jospa sillä jööti irtoaisi. ohje pellavansiemen paketin kyljessä.
oli mulla kun vuosia sitten vhh:n aloitin, vatsa meni viikoksi ainakin jumiin. Siinä olikin ihmettelemistä kun oli toiminut pari kertaa päivässä...
Mutta, liikunta voi edistää suolen toimintaa, nesteitä tarpeeksi, oliiviöljyä vaikkapa muutama ruokalusikallinen päivässä, tai sitten magnesiumtabletit. Näillä voisi helpottaa.
että viikon sisään tulee aloitus jossa näitäkin on kokeiltu ja siltikään vatsa ei toimi. :)
Ja yksi toinenkin asia, mutta siihen voi palata päivän parin päästä. ;)
agressiivinen?
mitä se tarkoittaa?
Kerro miten viestini oli agressiivinen? Odotan mielenkiinnolla.
veden juonnilla, liikunnalla ja kuiduilla. Ainakin viljakuitu, kaakao ja porkkana auttavat.
Kai kaikki tajusi että tämä aloitus oli vain vitsi.
Mulla auttaa punaviini. Illalla muutama lasillinen, niin seuraavana aamuna toimii.
Viestini ei todellakaan ole trolli. Kärsin ihan oikeasti ummetuksesta nyt VHH:lla. Vatsani on aina ollut laiska, mutta olen aiemmin saanut sen toimimaan vetämällä lautasen All-Bran Plus muroja aamuisin. Nyt kun en niitä lesemuroja voi syödä, niin maha on täysin jumissa. Oliiviöljyä otan noin 3 rkl päivässä salaatin kanssa. Lihasta, juustosta, munista, kalasta ja pähkinöistä tulee myös rasvaa.
Yksi vaihtoehto olisi ottaa Visibliniä joka päivä, mutta minua oksettaa koko aine veteen sekoitettuna. Ja sitä pitäisi syödä lusikkatolkulla päivässä.
Haluaisin ihan oikeasti jatkaa tätä VHH:ta, sillä oloni on hyvä ja makeanhimo on kadonnut. Vatsa kuitenkin pitäisi saada toimimaan.
Mene karppeihin ja laita sinne ruokapäiväkirjasi nähtäville, niin eiköhän ohjeita ala löytymään.
alkuperäistä nimimerkkiä Pötkyläikävä niin olisi helpompi tunnistaa kirjoituksesi. Eikä sinunkaan tarvitsisi erikseen mainita että olet se alkuperäinen kysyjä mutta nimimerkki on vaihtunut.
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=28242