Ajattelin jo sillä että jos syön koulussa sen kunnon ruoan, ja kotona sitten loppupäivän kasviksia / hedelmiä ym. Mutta sitten tietenkin ruoka, etten kuole nälkään. Saako tällä jo tuloksia?
Ja muuten, eikös jauhelihapihvi ole terveellisempää kuin leipä?
Ja muuten, eikös jauhelihapihvi ole terveellisempää kuin leipä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
5 kertaa päivässä pitäisi syödä. Pieniä annoksia, terveellisiä ruokia. Aamuapala, lounas, välipala, iltaruoka ja iltapala.
Tärkein sääntö laihduttamisessa on se, että kulutat enemmän kuin syöt. Voit syödä vaikka karkkia pussillisen joka päivä, kunhan kulutat sen myös pois.
Pelkät kasvikset ja hedelmät eivät pidä nälkää loitolla pitkään. Ne käyvät hyvin lisäkkeiksi ja välipaloiksi, mutta eivät korvaa mitenkään kokonaista ateriaa. Syö kuitua jossain muodossa, se pitää nälkää hyvin loitolla.
On pahinta myrkkyä kun sitä syö tarpeeksi kauan
niin varmasti kuolee.