Eli olisin tiedustellut että mille treenipäivälle
maastaveto olis hyvä sijottaa. (4 jakoinen ohjelma)
maastaveto olis hyvä sijottaa. (4 jakoinen ohjelma)
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
hmmm...sanoisin kakkoselle.
EI.. ei vaan kolmoselle sittenkin!!
maastaveto tehdään jaloilla ;-)
Selkäpäivälle
sitä mäkin oon aatellut. Jalkatreenin päälle ei meinaa millään jaksaa repiä.
Selkäpäivälle. Riippuen vähän omasta vetotyylistä ja kehon mittausuhteista, niin ei välttämättä ole kauhean väärin tehdä jalkapäivänäkään.
Tosin maveahan harvemmin joka kerta kierron aikana tehdään. Useimmiten vain kerran kuussa.
Itse olen aina tehnyt selkäpäivänä. Joka toinen viikko Good Morning-liike ja vaihtelevasti painottaen vuoroviikoin ala/yläselkää.
itse pidän pari-kolme kertaa kuussa oman "voimanostopäivän". Hyvää tekee !
...
perjantai on hyvä päivä.viikonloppu alkaa.kylä lähtee....