Haittaako naisia jos miehellä roikkuu maha? Minua ärsyttää tämä oma keho. Muualla ei ole läskiä, ei ole kaksoisleukaa, ei tissejä yms, kuntokin on hyvä. Voin juosta vaikka 10km putkeen. Ainut on tuo maha, semmoinen pieni pussi roikkuu vähän kuin olis semmoinen vyötärölaukku. Ei se mikään iso ole, mutta farkkujen yli menee semmoset 3 cm.
Nuorempana kun vetäs vatsan sisään, niin näytti siltä kuin ei olis mahaa ollenkaan, mutta nykyään (30 ) ei saa niin syvään vedettyä ettei maha pömpöttäis vähäsen.
Yritän pitää alkoholitonta tuonne kevääseen ja kuntoilla, josko se lähtis tuosta. Jos ei, niin sitten rasvaimu tai puukolla auki.
Nuorempana kun vetäs vatsan sisään, niin näytti siltä kuin ei olis mahaa ollenkaan, mutta nykyään (30 ) ei saa niin syvään vedettyä ettei maha pömpöttäis vähäsen.
Yritän pitää alkoholitonta tuonne kevääseen ja kuntoilla, josko se lähtis tuosta. Jos ei, niin sitten rasvaimu tai puukolla auki.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Sanon tässä nyt että itselläni on semmoinen roteva mies, jolla masu pömpöttää ja vähän roikkuukin. Minuu se ei haittaa.
Kivaa, kun mies on pehmee. Ja tunnen muitakin naisia, jotka pitävät vähän pyöreemmästä. nii ja ite oon ihan sopusuhtainen akka, että ei voi sanoa läski ottaa läskin. :) Maha tai ylipaino ei haittaa kuhan ei vaikuta merkittävästi terveyteen...
Mutta meitä on moneksi. Ite en suostuis ottaa laihaa miestä, siis semmosta ihan tikkua, pitää olla jotain pehmeetä miehessäkin. :)
Tosiaan kolmisen vuotta olin aika pehmeä. Nyt kummiskin laihtunut jo sen verran että kyllä kova esine tuntuu kylessä jo alle sattuu.
miehessä täytyy olla jotakin pehmosta ja mä tykkään sellasesta halittavasta
itsesi liian täyteen joten vatsalaukku on vähän suuri.
Suosittelisin vatsalihasliikkeitä joilla saat "tonea" vartaloon ja tavallaan silloin se tukimassa pidättelee sitä vatsaa eikä roiku.
Joskus vuosi takaperin tein vatsaliikeitä ja vihlas niin helkkaristi alaselästä, pari viikkoa meni niin ettei sängystä päässyt ylös. Joskus selkä vieläkin tulee kipeäksi. Eli mieluiten käyn vain lenkillä ja purunradalla saatan nostella tukkeja yms. Lääkäri sanoi, että kannattaa roikkua jossain myös.
Kaljasta olen jo luopunut, en ole kolmeen vuoteen enään vetänyt litra tolkulla olutta, enemmän viinejä. Eikä mulla ole iso se maha, olis ihan lauta, jos ei olis sitä rasvaa siinä alavatsassa.
Tosiaan tämän kuun alusta olen laskenut kaloreita semmoset 1500 kcal per päivä ja joka toinen päivä olen käynyt lenkillä.
hankala se koska kyllä se tukilihaksistosta yms. johtuu.
Itsellä taas on ollut joskus vähän vatsaakin mutta kun on vatsalihakset hyvässä kunnossa niin se ei roiku sillä tavoin.
Kyselehän fysiologiselta ohjeita koska aika vesikuurille pitää mennä että se lähtisi kokonaan pois noin ja onhan sinun pakko välillä syödäkin välillä jotain.
Todennäköisempää on että se vaatii juuri vatsa ja selkälihastreeniä.
Monilla naisillakin näkee nykyään jo nuorena siiderin yms. takia kuinka vatsa menettää sen timmiyden ja liha alkaa roikkua siinä. Sen ei pitäisi tapahtua kyllä kuin vasta paljon vanhempana vaikkapa synnytyksen jälkeen.
Haluakkaan mitään sixpackiä, kunhan ei roiku, normaali vatsa. Tuo selkäkipu oli vaan sen verran kova, että jotenkin vähän aristellut sen jälkeen vatsaliikkeiden tekemistä.
Mua ei ainakaan haittaa yhtään! Enemmän häiritsee jos mies on kauhean huolissaan ulkonäöstään ja jonkun mahamakkaran takia stressaa ja harkitsee rasvaimua.
Harkinnutkaan, kuten tuo puukko juttukin asiaan vähän viittaa, joskus vaan vituttaa kun tuo läskipussi on niin tiukassa.
Kovat eli pahat rasvat varastoituvat vyötärölle ja ovat pahasta!
Vaihda ronskit rasvat esim. leivän päällä vaikka keijuun. Vältä valmisruokia mahdollisuuksien mukaan tai ota ainakin terveellisin (hyvä sydän -merkkinen) vaihtoehto. Vähennä punaisen lihan määrää. Lisää kuituja, syö vaikka aamupuuroa. Opettele pupeltamaan vihanneksia :) Näin ollen vatsa katoaa kuin itsestään, koska pelkkä kuntoilu ei sitä vie yhtikäs mihinkään ellet katso mitä suuhusi laitat!
Tsemppiä mahamies! :)
Tuttuja neuvoja.
- En syö sian/naudan lihaa, vain kanaa/kalaa (kotona tehty ruoka)
- Käytän pehmeitä rasvoja omega3 kalanmaksa kapselit
- Kuituja saan leivästä (näkkärit)
- Yritän välttää nopeita hiilareita (vehnäset)
- Syön joka päivä kasviksia: parsakaali, kukkakaalit yms.
- Vältän sokerin syöntiä, en syö karkkeja.
- Olen vähentänyt oluen juontia (ei litra tolkulla) .. jo 3v.
Olen myös liikkunut säännöllisesti lenkkeillen reilut kaksi vuotta. Tosin loka-joulukuu 2008 meni vähän huonosti liikunnan puolesta, mutta tässä kuussa olen käynyt taas jo 7 kertaa lenkillä joka toinen päivä.
Läskipussukka se vaan on ja pysyy. Ja jos tarkkoja ollaan, niin ainahan se on ollut olemassa. Nuorempana vaan pienempi.
Mutta ei nyt kovin pahakaan jos noin vähän pömpöttää. Kuntoilua tärkeämpeää on katsoa mitä suuhunsa laittaa. Vyötärölihavuus on kaikkein vaarallisinta. Annoksia pienenentämälläkin pääsee ihan hyviin tuloksiin. Aluksi maha murisee, mutta tottuu pian pienempiin annoksiin ja sitten sitä myöhemmin ihmettelee, kun tulee niin pienestä täyteen. Ja kannattaa syödä usein, niin aineenvaihdunta pysyy vilkkaana, siis usein ja vähän.
Olen pakasteeseen ostanut pinaattivelliä, jauhelihakeittoja yms, joissa on vain jotain 250-350 kcal annos. Syön tämmöisen työpäivän jälkeen pari näkkäriä. Pitää hyvin nälkää poissa ja auttaa pitämään päivän kalorit kurissa < 2000 kcal
Mutta saas nyt nähdä, vielä ensi viikonloppu menee tipattomana (tipaton tammikuu) ja yritän muutenkin vähentää alkoholin käyttöä ja lisätä kuntoilua, syödä oikein, jospa se tuo helevetin pussi pienentyis edes normaaliksi -> (voi laittaa paidan vaikka farkkujen sisään, ilman että pullottaa) käsään mennessä?
tuo 2000:n raja. Silloin kun pudotin painoa, niin söin n. 1200-1400 kaloria per pv. Olen 165cm. Alkoholia jos juo, niin kannattaa suosia siidereitä, siis niitä light-siidereitä. Yhdessä 5 dl:n tölkissä voi olla vain 125 kaloria. Tosin ei yhdessä pienessä kepupullossakaan ole kuin 139 kaloria, mutta jos niitä juo mäyräkoirallisen ja pizza päälle, niin..niin..
Niin tietysti 2000 kcal on paljon. Jostain olen lukenut että 2000 kcal päivässä on semmoinen keskiverto raja ja miehillä kuluu jopa 2700 kcal päivässä, vaikka pötköttäis sängyssä koko päivän?
http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/
Minua puolestaan ei voisi vähempää kiinostaa tikkulaihat tai lihaskimpuksi itsensä bodanneet miehet! Pitäähän miehessä olla mistä ottaa kiinni. Eli ei haittaa, pelkkää plussaa. Eikös tärkeintä ole se, miten kilosi kannat?
Mutta se haittaa minua, on aina vaivannut tuo pussi.
Olen onneks saanut painoa yleisellä tasolla alaspäin, mitä painoin esim 2003-05. Silloin en jaksanut juosta 100 metriäkään ja istuessa läski taittui kainaloiden alta niin että tuli semmoinen lämmin (iho vasten ihoa) tunne. Huh kauheeta! Onneksi noista ajoista paino on tippunut reippaasti, vielä kun sais tuon pussukan pois, niin olo olis kuin 18-22 vuotaana ennen :)
Kyllä haittaa.
kyllä, mitä juttujasi lukenut.