hitto

Tee parina päivänä kunnon kaloreita kuluttavat treenit, niin elimistö lopettaa säästöliekillä olemisen. Toinen mahdollisuus (et varmaan halua), on vetää kunnolla safkaa, mutta vain sen yhden kerran..

Ei kannata välittää vaa'an lukemista, eikä kannata ruveta mässäilemään. Se dieetti nimittäin loppuu muuten siihen paikkaan. Paino saattaa tilapäisesti nousta esim. nesteen kertymisen vuoksi, mutta Nutriletilla painon nouseminen on mahdotonta. Olen itse nimittäin ollut Nutriletilla monta kertaa...

Viikon päästä lukemat on jo ihan toiset, usko vaan.

Laihdut kyllä tasaista vauhtia Nutrilla - se on varma, jos noudatat orjallisesti dieettiä. Kuitenkin nyt jo muutaman viikon edenneenä painonvähennys koostuu oikeastaan pelkästään rasvan vähenemisestä. Tuo vähenemä on jotain kilon verran viikossa. No, elimistön nesteissä (tai jos vaikka olet syönyt esim. kaalia tms. eilen, ennen punnitusta) saattaa olla enemmän kuin yhden kilon vaihteluväli (kenties kolme kiloa on lähempänä), niin välttämättä yksi punnituskerta ei kerro koko totuutta.

Voit punnita itseäsi joka aamu (tosin vaihtelua on vielä enemmän päivien kesken) tai sitten vaan suunnilleen ummistaa silmäsi ja luottaa täysillä, että laihdut. Sen voi nähdä paremmin vaikka vyönsoljesta. Uskon, että tuo punnitsemisen tuoma "ääh, eihän tästä tuu mitään" on suuri syy monen laihdutuspäätöksen epäonnistumiseen.