Eli asiaan...
Aloitin karppaamisen 2 vk sitten. olen noudattanut ohjeita tunnon tarkasti,mennyt sen ruokavalion mukaan mitä 2vk ensin pitääkin.
No,eka viikolla paino putosi 1,6kg hurraa!
Nyt toinen viikko takana ja painoa tullut takaisin sen verran että koko saldo kahdelta viikolta olikin vain 100gr pois!
Olen ihan ymmällä,missähän lienee vika nyt.
Ainoastaan uutta tällä toisella viikolla on ollut parina päivänä kourallinen suolapähkinää ja sit olen parina päivänä vihreän teen kanssa ottanut välipalana leipäjuustosiivun. Mutta eikös nuo ole aikaslailla niitä mitä saakin syödä.
Maha toimii,mutta ei mitenkään loistavasti. Jöötikö sielä painaa ? ;)
Kuitenkin olo on erinomainen,suussa maistuu "ketoosi", pissaakin tulee aikalailla mutta ei enää niinkuin esim 5-6-7 pv tuli.
Vyötäröä en ole mittaillut,mutta vaatteista tunnen että olen "solakoitunut" ja mieheni ainakin väittää että olisin laihtunut. Mutta kun mittari näyttää kahden viikon jälkeen -100gr...eipä paljoa naurata ;)))
Miten mä nyt jatkan tästä sitten, samaan malliinko?
Aloitin karppaamisen 2 vk sitten. olen noudattanut ohjeita tunnon tarkasti,mennyt sen ruokavalion mukaan mitä 2vk ensin pitääkin.
No,eka viikolla paino putosi 1,6kg hurraa!
Nyt toinen viikko takana ja painoa tullut takaisin sen verran että koko saldo kahdelta viikolta olikin vain 100gr pois!
Olen ihan ymmällä,missähän lienee vika nyt.
Ainoastaan uutta tällä toisella viikolla on ollut parina päivänä kourallinen suolapähkinää ja sit olen parina päivänä vihreän teen kanssa ottanut välipalana leipäjuustosiivun. Mutta eikös nuo ole aikaslailla niitä mitä saakin syödä.
Maha toimii,mutta ei mitenkään loistavasti. Jöötikö sielä painaa ? ;)
Kuitenkin olo on erinomainen,suussa maistuu "ketoosi", pissaakin tulee aikalailla mutta ei enää niinkuin esim 5-6-7 pv tuli.
Vyötäröä en ole mittaillut,mutta vaatteista tunnen että olen "solakoitunut" ja mieheni ainakin väittää että olisin laihtunut. Mutta kun mittari näyttää kahden viikon jälkeen -100gr...eipä paljoa naurata ;)))
Miten mä nyt jatkan tästä sitten, samaan malliinko?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ota käyttöön mittanauha, on luotettavampi tapa mitata dieetin edistymistä. Suolapähkinöissä
on runsaasti suolaa ja elimistöltä kestää
aikansa päästä eroon siitä ja suola sitoo
elimistöön nestettä (isotonisessa
suolaliuoksessa on 9 g suolaa litrassa).
joissa on siis hiilareita ja suolaa, aiheuttaen turvotuksen ja painonnousun.
Syö jotain diureettia ja katso laskeeko paino. Tee, kahvi, kurkku ja vesimeloni nyt ainakin poistaa nestettä.
Ensimmäinen lause jo paljastaa foorumin vakiohäirikön - suksi suolle!
Ooooolrait,sitä suolan määrää itsekkin ensimmäisenä epäilin vaikkakin kourallinen tuntuu pieneltä määrältä mutta ilmeisesti se vei nyt karppauksen hieman hakoteille.
Kiitos vaan vinkistä,nyt sit jatketaan ja periksi ei anneta!
Se 15 kiloa on saatava pois ja uskon vakaasti että karppaamalla sen vielä saavutan
Tsemiä kaikille muillekkin laihduttajille ;)))