tiiän et te vastustatte tätä. mut tää oli mun ainoo keino. eli jätin akikki muut ruuat pois paitsi päivällisen söin kunnolla.aijon jatkaa.
LAIHDUIN YLI 6 KILOA!
totta on
162374
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
minäkin lauhduin yli kymmenen kiloa,kun lopetin syömisen lähes kokonaan..ja minäkin aion jatkaa.
ei syömällä liho kuin tietää mitä syö vaikka söis kuinka paljon
Harrastan liikuntaa 5 tuntia 45 minuttia viikossa. ja kuulemma tehokasta liikuntaa juuri laihdutukseen, ja jätin makeat pois ja söin. silti lihosin. päätin sitten todellakin etten syö kuin kerran päivässä. ja tällä keinolla paino on pudonnut nopeaa vauhtia. tänään söin aamupalaksi leivän ja vettä ja lihosin siitäkin. nyt olen päättänyt todellakin syödä vain kerran päivässä.
Jatka vielä samaan malliin, niin elimistösi lakkaa lopulta käyttämästä päivällisenkin ravinnokseen ja sitten joudut lopettamaan syömisen kokonaan. Mutta sittenhän on helppo, kun ei tarvi kuin vettä juoda, ellei sitä ennen ol matojen ruokana.
Laihdutustapanne ongelma on vaan se että kun aloitatte syömisen myös lihominen alkaa.
ei tasan liho liikaa kuin katsoo mitä syö totta kai alipaino tasaantuu jos on, pois
Kuinka nopeasti laihduit? mitä tarkalleen ottaen syöt? entä liikunta? jaksatko hyvin koko päivän? haluaisin itsekin reilu 5 kg pois. :)
En syö mitään ennen päivällistä ja sillon juon vettä tai rasvatonta maitoa ja ihan tavallista ruokaa esim. lasagnea, pastaa, risottoa. illemmalla saatan ottaa hedelmän jos tekee mieli jotain syötävää. liikuntaa harrastan 5 tuntia 45 minuttia viikossa, mutta ilman liikuntaakin paino tippui kovaa vauhtia. noin 2 viikkoa kesti hieman yli 6 kilon laihtuminen. :)
painaa huomattavasti vähemmän kuin lihakset.Usein liikunnan lisääminen ei laihduta,vaan päinvastoin lisää painoa lihasten kasvaessa.Kiinteys varmaankin muokkaa kehoa tiukempaan suuntaan,mutta vaaka näyttää enemmän.Terveellinen oikea syöminen ja sopiva määrä liikuntaa pitkällä tähtäimellä on ainoa oikea tapa saada kroppa kuntoon.Laihdutuksissa kuukausi tai kuukaudet ovat lyhyt aika.
eli syön vain koulussa ja syön siellä hyvin ja mitä huvittaa. juon päivässä pannullisen teetä n. litran maitoa, vettä, 1-3 kuppia kahvia ja 1.5l pullon light kokista makean nälkään =) (en aina) kolme kiloa per viikko! tosi on! nii ja aamulla syön puurot kun kerkeän...
Harrastan liikuntaa ja se on vain auttanut painon pudottamiseen.
Mä oon alottanu ton. Mut paljon sä liikut sitten viikossa ja miten?
en liiku paljoakaan maanantaina 2 tunnin rehkimis jumppa ja siinä se pääasiassa on..
Liikun matkat kävellen. ja harrastan liikuntaa 5h 45min viikossa. Ja jos on mahollista nii hissien sijasta portaat. Mutta ilman liikuntaakin paino laskee kovaa vauhtia.
ennen painoni oli jo lähellä 69 kiloa.. nyt 58.8
olen miettinyt miksi kolme vuotta sitten laihduin kahdessa kuukaudessa 16 ja myöhemmin 2 kiloa ja kahden vuoden jälkeen nousi 20 kiloa...
ennen söin muuten hyvin, mutta en syönyt leipää aterialla ja ateriankin söin kerran päivässä. sitten kun vaihtui koulu, aloin syömään ns. terveellisesti. aamupalan, lounaan, päivällisen, illallisen(joskus) ja iltapalan. ja oli todellakin terveellistä. silti lihoin. ja tämä todellakin on rasvaa, mikä ympärilläni on.
nyt tämän tekstin pohjalta tajusin vihdoin, mikä oli se minun syyni nopeaan painon pudotukseen, kun en aluksi tajunnut, ennenkuin kunnolla mietin miten oikein söin silloin verrattuna nykyiseen.
ainoa lisä että nykyään en syö karkkia ja ennen söin karkkia päivässä, aina suklaapatukan, joskus enemmän(popparipussin/sipsipussin).
jess, jess!!!!!! nyt voin taas laihtua hieman ja en tunne itseäni enää kömpelöksi!!!