Hei kaikki joilla olisi jotain vinkkejä tai neuvoja tai mikä nyt auttaisi!
Eli ongelmanani on ruoka. Se on tietenkin kaikille elintärkeää elämisen,ymm kannalta. Mutta itse ajattelen sitä aivan liian usein! Painoindeksini on 24, eli en ole ihan ylipainoinen. Haluaisin silti laihtua hieman ja päästä jenkkakahvoistani ja muusta ylimääräisestä eroon.
Ongelmaa tuo se, että ajattelen ruokaa usein ja nykyään aina vain useammin! Se on alkoi nyt ahdistaa. Mietin aina etukäteen mitä syön (Terveellisiä ruokia, kasviksia,vihanneksia, yms.)Mutta syön niitä paljon ja kuulin että ylimääräinen proteiini muuttu rasvoiksi, ja en liiku illalla enää niin paljoa niin pelkään etten laihdu vaan lihon.
Lisäksi en voi vaihtelevien koulupäivien vuoksi syädä aterioita tasaisin väliajoin ja kun syön pitkästä aikaaa ruokaa illalla,niin tulee syötyä liikaa. Se ei ole niin ongelma kun ruan ajatteleminen! ELI KUINKA PÄÄSEN EROON SIITÄ, ETTEN ENÄÄ AJATTELISI RUOKAA NIIN USEIN?? (erilainen puuhaaminen,tai muu tekeminenkään ei auta)
Se ahdistaa nyt nimittäin melkoisesti, kun yritän laihtua, mutta ruoka on kaikenaikaa mielessäni! Alan olla jo vähän epätoivoinen.
Toivottavasti teillä olisi neuvoja. :)
Eli ongelmanani on ruoka. Se on tietenkin kaikille elintärkeää elämisen,ymm kannalta. Mutta itse ajattelen sitä aivan liian usein! Painoindeksini on 24, eli en ole ihan ylipainoinen. Haluaisin silti laihtua hieman ja päästä jenkkakahvoistani ja muusta ylimääräisestä eroon.
Ongelmaa tuo se, että ajattelen ruokaa usein ja nykyään aina vain useammin! Se on alkoi nyt ahdistaa. Mietin aina etukäteen mitä syön (Terveellisiä ruokia, kasviksia,vihanneksia, yms.)Mutta syön niitä paljon ja kuulin että ylimääräinen proteiini muuttu rasvoiksi, ja en liiku illalla enää niin paljoa niin pelkään etten laihdu vaan lihon.
Lisäksi en voi vaihtelevien koulupäivien vuoksi syädä aterioita tasaisin väliajoin ja kun syön pitkästä aikaaa ruokaa illalla,niin tulee syötyä liikaa. Se ei ole niin ongelma kun ruan ajatteleminen! ELI KUINKA PÄÄSEN EROON SIITÄ, ETTEN ENÄÄ AJATTELISI RUOKAA NIIN USEIN?? (erilainen puuhaaminen,tai muu tekeminenkään ei auta)
Se ahdistaa nyt nimittäin melkoisesti, kun yritän laihtua, mutta ruoka on kaikenaikaa mielessäni! Alan olla jo vähän epätoivoinen.
Toivottavasti teillä olisi neuvoja. :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.