Mistä voi tunnistaa olevansa säästöliekillä?
Ja kuinka pienellä ruuan lisäämisellä liekki sammuu? Vai tarvitseeko sen sammua?
Jostain luin, ettei haittaa vaikka elimistö menisikin säästöliekille ja toisessa paikassa sanotaan, että kaikki on pilalla jos niin käy.
Mitähän tässä nyt sitten pitäisi ajatella ja miten toimia?!?!
Ja kuinka pienellä ruuan lisäämisellä liekki sammuu? Vai tarvitseeko sen sammua?
Jostain luin, ettei haittaa vaikka elimistö menisikin säästöliekille ja toisessa paikassa sanotaan, että kaikki on pilalla jos niin käy.
Mitähän tässä nyt sitten pitäisi ajatella ja miten toimia?!?!
Vastaukset 6
Vanhimmat
http://keho.net/artikkelit/naytaartikkeli/Mika-ihmeen-saastoliekki-441
Säästöliekki on terveellistä. Vähän syövät elävät pitempään ja terveempinä.
Miksi syödä niin vähän että elimistö menee sästöliekille? Mihin tässä valmiissa maailmassa on kiire niitten hitaasti ja hartaasti kerättyjen kilojen kanssa on?
Mitenkö pitäisi toimia? No käyttää järkeä laihdutuksessa ja unohtaa kaikki alle 1400 kcal päivässä olevat kitukuurit. Ei se sen vaikeampaa ole :)
mitään järkeä loppuen lopuksi.
Monen jutun yhtälönä tulee nyt vaan syötyä vähemmän, ei kuitenkaan kituuttamalla. Kyselinkin vain siksi tuosta säästöliekistä, jotta saisin tietoa siitä mitä elimistölleni voi tapahtua.
Mikään asia maailmassa ei ole oman terveyden pilaamisen arvoista.
tarvinnut sen koommin kituuttaa, jos ei oteta huomioon sitä, että herkuista (karkit, sipsit) piti luopua.
Kaikilla ei pää kestä vuosia laihduttaa, miksi laihduttaa pitemmällä aikavälillä kun tuloksia saa nopeammin...Itselleni sopi tuo tyyli paljon paremmin enkä tuomitse sitä, joka haluaa myös noin tehdä. Jokainen tekee omalla tyylillään, vääriä tapoja ei ole, vain hitaita ja nopeita. ;)
Minusta tuntuu, ettei tuohon vielä tiedä vastausta edest tutkijat ja asiantuntijat. Luin muuten hiljattain ns Okinawan satavuotiaita koskevista tutkimuksista (kiinnostuneet voivat googlata "Okinawa centenarians").
Pähkinänkuoressa: Japanissa sijaitsevan Okinawan saaren asukkaat ovat maailman terveimpiä ja pitkäikäisimpiä, monet elävät terveinä ja aktiivisina satavuotiaiksi ja ylikin. Heidän ruokakultturiissaan on pari huomionarvoista seikkaa. Ruoka on hyvin kasvisvoittoista, ja mikä tärkeintä, paikallisen kulttuurin mukaan aterialla ei koskaan syödä kylläisyyteen asti. Tyypillinen okinawalainen syö vain n. 1400-1600 kaloria päivässä vaikka he ovat erittäin aktiivisia (ruumiillinen työ, ei autoilua, eläkeläiset harrastavat paljon ryhmäliikuntaa).
Ne nuoret okinawalaiset jotka ovat muuttaneet USA:han taasen voivat huonosti: he tuntuvat lihovan erittäin helposti amerikkalaisella ruokavaliolla ja elämäntyylillä, ja ovat herkkiä saamaan lihavuuteen liittyviä sairauksia.