En tiä oikein et mikä mulla on. Aamullako lähtee töihin on nii paha olo, tuntuu et oksennus lentää, illalla sama juttu jos ajatteleekaan et pitää lähtee töihi.
Ku pääsen töistä, saatan nukkua viienki tunnin päikkärit ja olla jonku pari tuntia ylhäällä ja nukahtaa uuestaan, herätä aamulla väsyneenä. Näin käy lähes joka päivä. Viikonloppuisinkaan ei jaksa tehä mitään, on aivan poikki.
En tiä enää kui kauan jaksan, aamusin varsinki pääsee itku ku on nii väsyny.
Onkos tää jotain muutako vaa stressiä?
Ku pääsen töistä, saatan nukkua viienki tunnin päikkärit ja olla jonku pari tuntia ylhäällä ja nukahtaa uuestaan, herätä aamulla väsyneenä. Näin käy lähes joka päivä. Viikonloppuisinkaan ei jaksa tehä mitään, on aivan poikki.
En tiä enää kui kauan jaksan, aamusin varsinki pääsee itku ku on nii väsyny.
Onkos tää jotain muutako vaa stressiä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Työterveyslääkäri tai lääkäri yleensä osannee auttaa. Itelläni on väsymystä jonka seurauksena on kiukkuisuus ja aggressiivisuus. Koitan purkaa paineita liikunnalla vapaa-aikana. Ensi viikolla olisi suunnitelmissa lähteä hiihtämän. Muutoin olen lenkkeillyt. Liikkuessa paineet unohtuvat, ainakin hetkeksi.
Tää on kyllä ikävää, kun jos työpaineet seuraavat kotiin.
Siltä tuo kuulostaa. Nyt sun pitäisi pohtia ja analysoida syyt, ja miettiä mahdollisuutesi vaikuttaa niihin. Ja sitten koitat pikkuhiljaa muuttaa niitä epäkohtia mahdollisuuksiesi mukaan.
Mikä siellä teillä töissä mättää? pieni avautuminenkin voi selkiyttää tilannetta. kerro jollekkin ystävälle tai vanhalle hyvälle työkaverille. Koita hoitaa selustasi kaiken varalta kuntoon, eli liity liittoon tai vähintäänkin työttömyyskassaan. Lähetä avoimia hakemuksia sinua kiinnostaviin yrityksiin, osa niistä jättää tiedot rekry-tietokantoihin, ja jos heille myöhemin tulee tarve hakea uutta työvoimaa, olet haussa ja haastatteluissa vahvemmilla kun olet jo aiemmin ilmaissut kiinnostuksesi yritystä kohtaan.
Koita hoitaa itseäsi, ja tehdä sellaista positiivistä, joka tekee sulle hyvää. Koita hoitaa edes välttävästi omat arkirutiinisi, pyykit ja tiskit, ei aina tarvi loistaa, mutta tietty sortuminen kannattaa välttää. Nuku riittävästi mutta älä liikaa. Muista kohtuus kaikessa. Urheilu ja liikunta on hyviä. Syö terveellisesti ja ulkoile. Käy uimahallissa ja helli itseäsi. Mene hierojalle, kampaajalle ja kylpylään. Koita ajatella positiivisia ajatuksia vapaalla. Lue joku hyvä hömppäkirja, kuuntele mielusaa musiikkia, käy elokuvissa ja vieraile ystävillä. kerran tai kaksi voit kokeilla perskännejä, tietoisista nollauskänneistä ei tule ottaa morkkista.
Kyllä se siitä. Ei aina tarvi jaksaa ja olla tehokas, kotona varsinkaan. Ja muista että kun itse hoitaa omat työnsä ja sarkansa hyvin niin asioilla on aina taipumus järjestyä. kohta on kevät ja linnut laulaa ja aurinko paistaa.
:o)
vaan turhaantunut tilanne.Lähde opiskelemaan ala joka kiinnostaa ja sitten uusin voimin töihin.Et kertakaikkiaan ole kiinnostunut nyky työstä.Työpaikan vaihtokin saattaa helpottaa. Tuskin se työmäärän stresistä on kyse.
Kun luin uudestaan niin en usko että töistä kiinni asia.Vaan omasta psyykkeestä.Et ole vielä löytänyt itseäsi ja kärsit. Ihan sama ikä se työ on vaan sinun pitää päästä itsesi kansa toimeen.
Se voi olla ku en oo vielä löytäny alaa mikä kiinnostaa.
Mulle on luotu tuolla työpaikassa niin kovia paineita ku satun olemaan pomon tyttö, oon ollu vähän reilu puol vuotta töissä ja mun pitäs näyttää jottai esimerkkiä vaiks oon vasta puol vuotta tuolla töissä ollu. Esimies ei ei ees hoija omia töitä, sen vaimo tekee paperityöt(sen vaimo ite sano joskus ku seki on samassa työpaikassa).
Oon ollu ny viikon sairaslomalla(olin kovassa kuumeessa) ja musta oli niin ihana olla kipeenä ku ei tarttenu töissä olla. Työkaverit kai täs stressin tekee tai mikä mulla ny sattuu olemaankaan