Olen jo pitkään ihmetellyt, miten toiset jaksavat kiduttaa itseään nutrileteillä ja laihtuvat kuitenkin esim. vain 1 kg/vko. Mielestäni pudotus on todella vähän, kun vertaa siihen, millaisessa nälässä joutuu olemaan, ja miten välillä pyörryttää, kun harrastaa liikuntaa. Toki toiset laihtuvat enemmänkin, mutta onko se kaiken kitumisen väärtti?
Itse olen kokeillut läpi kaikenmaailman dieetit ja tullut siihen tulokseen, että kalorien tai pisteiden laskeminen on kaikista järkevintä. Silloin saa syödä monipuolisesti ja ilman nälkää, ja kuitenkin paino laskee. Nutrileteistä sain vain hirveän oksettavan olon, etten olisi edes pystynyt elämään normaalia elämää niiden aikana. Mielestäni on ällöttävää syödä esim. suklaapatukka lounaaksi, kun voisi syödä salaattia ja tavallista kotiruokaa, joka täyttää vatsaa.
Miten nutrilett-kuurin jälkeen voi palata normaaliin elämään, kun on tottunut elämään pussiruuilla ja pienellä kalorimäärällä?
Yksi ystäväni oli 12 vkoa mukana nutrilett-ryhmässä ja siellä vähiten painoa pudottanut oli laihtunut VAIN 5 kiloa! Aivan käsittämätön rääkki, ja vain 5 kilon vuoksi. Sen saisi kalori- tai pistelaskennalla pois paljon nopeampaa, eikä tarvitsisi kärsiä nälkää.
En tarkoita tätä moitteeksi, vaan nostan hattua teille, jotka tosiaan pystytte moiseen kidutukseen. Haluan kuitenkin herättää keskustelua siitä, että on olemassa järkevämpiäkin tapoja laihduttaa.
Itse olen kokeillut läpi kaikenmaailman dieetit ja tullut siihen tulokseen, että kalorien tai pisteiden laskeminen on kaikista järkevintä. Silloin saa syödä monipuolisesti ja ilman nälkää, ja kuitenkin paino laskee. Nutrileteistä sain vain hirveän oksettavan olon, etten olisi edes pystynyt elämään normaalia elämää niiden aikana. Mielestäni on ällöttävää syödä esim. suklaapatukka lounaaksi, kun voisi syödä salaattia ja tavallista kotiruokaa, joka täyttää vatsaa.
Miten nutrilett-kuurin jälkeen voi palata normaaliin elämään, kun on tottunut elämään pussiruuilla ja pienellä kalorimäärällä?
Yksi ystäväni oli 12 vkoa mukana nutrilett-ryhmässä ja siellä vähiten painoa pudottanut oli laihtunut VAIN 5 kiloa! Aivan käsittämätön rääkki, ja vain 5 kilon vuoksi. Sen saisi kalori- tai pistelaskennalla pois paljon nopeampaa, eikä tarvitsisi kärsiä nälkää.
En tarkoita tätä moitteeksi, vaan nostan hattua teille, jotka tosiaan pystytte moiseen kidutukseen. Haluan kuitenkin herättää keskustelua siitä, että on olemassa järkevämpiäkin tapoja laihduttaa.
Vastaukset 33
Vanhimmat
ostin itsekin 5 päivän tehostartti paketin nutrilettejä.Hyi jestas että olivat kammottavan makuisia,en siis todellakaan voinut niitä syödä ja olenkin jatkanut kaloreiden laskemisella laihdutusta.
Huomattavasti mukavampitapa laihduttaa,ainaki minulle.
>
Eikö kilo rasvaa viikossa ole hyvä tulos ?
>
Nutrilettin idea on juuri se, että nälkä katoaa muutaman päivän jälkeen kuurin aloittamisesta. Tämä tietysti edellyttää sitä, että kuuria pitää noudattaa säntillisesti.
>
Moten itse asiassa tuntevat olonsa energiseksi ketoosissa, joten ainakaan kaikille se ei ole kitumista.
>
Hän ei ole noudattanut kuuria kirjaimellisesti.
Minusta tuntuu, että heittelet kommenttejasi tuntematta itse laihdutusmenetelmää lainkaan.
Arvasinkin, että aiheesta tulee keskustelua. Sen verran voin sanoa, että tunnen nutrilett-laihtumismenetelmän melko hyvin, sillä olen itsekin sitä kokeillut, samoin monet tuttavani. En väitä, etteikö se sopisi joillekin ihmisille.
Pointtini oli kuitenkin se, että "normaalisti" laihduttaen voi päästä samoihin tuloksiin kuin tällä "kitudieetillä". Siksi perinteinen laihduttaminen onkin helpompaa, ainakin minulle. En haluaisi kärsiä esim. pyörryttävää tunnetta, jos harrastan raskasta liikuntaa tai sitten elää näin askeettisesti.
Kilo/vko on oikein hyvä tulos, mutta miksi kärsiä sen eteen näin paljon, kun sen voi saavuttaa helpommin ja mukavammin, normaalia ruokaa syöden? Ihminen tulee kuitenkin elämään pääosan elämästään normaaliruoalla, eikä keinotekoisilla jauheilla tai patukoilla.
Voi olla, että kuurista tulee energinen olo ja nälkä katoaa, mutta nautinnot ovat kyllä aika vähissä. Sitä ihmettelen, että miksi sitten monet dieettiä noudattavat valittavat, että pyörryttää tai muuta vastaavaa, jos heillä kuitenkin pitäisi olla energinen olo.
Kaikki laihduttakoot tavallaan, ja kuten sanoin, nostan hattua niille, jotka tätä kidutusta kestävät. Minusta ei siihen ollut, eikä tule koskaan olemaan. Nautin sen verran hyvästä ruoasta, mutta kun sitä syö kohtuudella, laihtuu takuuvarmasti.
>
Sanoistasi päätellen et ole saavuttanut ketoosia koskaan. Näin siis koko kuurin idea on jäänyt Sinulta hämärän peittoon.
>
Niin paitsi jos kyse ei ole ollenkaan kitumisesta. Joillekin Nutrilett on kaikista helpoin keino pudottaa painoa.
Nyt jos mietit esim. kilo viikossa tahtia, niin siinähän pitää energiavajeen olla vähän yli tuhat kaloria päivässä. Mieti jos syöt normaalisti 2000 Cal, niin joudut vähentämään annoksen puoleen. Sitä ei ihan ilman nälkää pysty järjestelemään. Kumpi siis lienee enemmän kitumista, nälkäkuurilla olo vai nälättömässä ketoosissa olo.
>
Muita sivuoireita en ole Nutrilettista kuullut kuin joillekin tulevan päänsäryn (siis ketoosissa ylipäätään). Tietysti äärimmäisen pitkään kestävällä kuurilla tuo huimaus on mahdollista, mutta en usko, että Sinä olet edes kokeillut tuota. Puhut mielikuvasi ja uskomuksesi pohjalta, joilla ei sinänsä ole mitään kosketuspintaa reaalimaailman kanssa.
>
Mukavuus voi olla juuri se, joka suosii Nutrilettia.
>
Niin, miksei siis voisi vähän aikaa syödä jotain muuta. Kyllä ne jauheet tehdään ihan tästä maailmasta kotoisin olevista aineksista, joten se siitä keinotekoisuudesta (on se Saarioisten pizzakin keinotekoinen - tai pinaattikeitto).
>
Tosin kannattaa muistaa, ettei yksi pieni herkku kuuria pilaa, jos oikein mieli tekee.
Mitä siitäkin muuten tulisi, että ihmisen pitäisi koko ajan päivästä toiseen aina nauttia mitä erityisimmistä ruokalajeista. Joskus pitänee tyytyä perunaan ja kastikkeeseen tai sitten vaikka Nutrilett-juomaan. Joudut muutenkin tyytymään laihduttaessasi vähempään ruokaan - ja vähempienergiseen. Sen, että "joudut tyytymään" pitää paikkansa, tiedän siitä, että olet ylipäätään lihonnut. Lihotessasi et ole tyytynyt vähempään ja kalorittomampaan. Kuitenkin siis joudut sopeutumaan uuteen ruokavalioon. Miksei se sopeutuma olisi nimeltään Nutrilett, niin sitä en ymmärrä.
>
Niin, monille on liian suuri kidutus yrittää karsia kilojaan vähentämällä ruokaa esim. puolella.
>
Et ole koskaan edes oikeasti yrittänyt.
>
Tosin niistä Nutriletteistakin voi nauttia. Toiset ei tietenkään pidä niiden mausta, mutta ne, jotka pitävät, niin niille tuo kuuri voi olla oiva apu.
Mutta tosiaan, kukin tavallaan ja paras keino on se, joka tuottaa tuloksia. Tuo "paras keino" on eri ihmisille erilainen, joten on aivan turha tulla valistamaan, mikä on oikea ja mikä väärä tapa.
Voihan se olla että nutriletillä pääsee ketoosiin ja laihtuukin, jopa hyvinkin.
Mutta tulee mieleen kun vähähiilihydraattipitoisella dieetillä pääsee samaan ja halvemmalla.
Entä sitten kun nutrilett-kuuri loppuu? Paluu takaisin siihen ruokavalioon jolla se paino aikanaan tuli... ei ihan toimivaa, sittenkään.
Vähähiilihydraattista olisi paljon helpompi noudattaan senkin jälkeen kun tavoitepaino on saavutettu.
>
Eipä se Nutrilett välttämättä mitenkään arvokasta ole. Se on väärä luulo.
>
Tämä on ko. kuurin sudenkuoppa. Sitten kun laihdutusprojekti on loppu, niin pitää opetella syömään niin, ettei kiloja kerry.
>
Monet pitävät VHH:ta hyvänä painonhallintakeinona. Kuitenkin Nutrilettin jälkeen voi opetella ihan erikseenkin VHH:n tai vaikka muuten järkevän ruokavalion. Itse laihdutusprosessi tuossa Nurtilett-kuurissa on vaan nopeampi kuin ruokavaliomuutoksissa tyypillisesti. Eli homma menee vähän niin kuin niin, että nopea lasku ja sitten alkaa se työ painon kurissapitämiseksi. Itse laihdutukseen ei tarvitse käyttää ihan hirvittävän pitkää aikaa.
"Taas pistää silmään
Kirjoittanut: oman tuputtaminen "
Onpas herkkänahkaista porukkaa, ihan loogisia ajatuksiahan tuossa oli kirjoitteuna.
Kommenttisi toimii aivan samalla tavalla omaa kommentointiasi vastaan.
>
Siis paljastettakoon, että en ole Nutrilett-kuurilla. Olen kyllä joskus sellaisellakin ollut (hyvin tuloksin). Nykyiseen elämäntilanteeseeni se ei vaan sovi vaan ruokavalioni muistuttaa VHH:n ja proteiinidieetin synteesiä. En kuitenkaan ala mainostaa täällä sitä omaani oikeana tapana vaan pohdin, mitkä ovat ne objektit, mitkä asiaan vaikuttaa.
Enhän missään vaiheessa sanonut, että kirjoitus/kirjoituksesi olisi jotenkin silkkaa sontaa. Silmään vaan pistää sellainen oman mielipiteen tunkeminen. Tietysti senkin voi kääntää hyväksi: siitä näkee, että ko. henkilö on motivoitunut ja uskoo omaan projektiinsa vahvasti. Kuitenkaan se oma "totuus" ei ole yleispätevää jumalan sanaa. Enkä siis tarkoita tätä millään tavalla pahalla vaan sillä, että usein näiden kirjoitteluiden objektiivisuus on totaalisen kadoksissa ja väittely pelkistyy "juupas eipäs, mun mielestä" -tasolle VHH, Nutrilett vai normaali kevennetty ruoka välillä - ilman faktoja.
Minulla ei ole VLCD:n, VHH:n tai muidenkaan dieettien suhteen mitään voimakkaita intohimoja, mutta ihmettelen miksi Nutriletin yhteydessä puhutaan ketoosista. Ketoosi on ymmärtääkseni tila jossa elimistöstä on karsittu VHH:n kautta kaikki hiilihydraatit (glykogeeni) pois, ja keho siirtyy käyttämään rasvaa (ja proteiineja) yksinomaisena polttoaineena.
Uteliaisuuttani tarkistin Nutriletin koostumuksen Nutriletin kotisivuilta, ja esim suklaanmakuinen annospussi sisältää 12 grammaa proteiinia ja 10 grammaa sokeria (!). Päivän kokonaisannoksissa (5) siis lähes puolet energiasta tulee sokerista eli nopeista hiilihydraateista. En ymmärrä miten Nutriletin avulla voisi saavuttaa ketoosin, ellei sitten syö pelkkiä keittoja.
En puhu mielikuvitusteni ja uskomusteni pohjalta, vaan kokemuksesta ja tuttavieni kokemuksesta. Itselläni tosin kokeilu jäi lyhyeen, sillä ensimmäisen päivän jälkeen minulla oli illalla todella oksettava olo. Teki mieli oksentaa illalla, yöllä ja aamulla. Nälkä vaivasi, mutta en saanut enää päivän viimeisiä pusseja edes alas, vaan kaadoin ne viemäriin. Mieluummin kärsin nälkää kuin söin niitä. Seuraavana päivänä oksetti taas ja kuvotus vain lisääntyi, kun näin nutripussit ja patukat, ja ajattelin, että joudunko syömään niitä vielä 4 päivää (quick start -paketti). Olo parani heti, kun söin normaalin aamupalan. Tuttavistani jotkut ovat onnistuneet, mutta useimmat eivät, sillä nälkä ja pyörryttävä olo on vaivannut useimpia. Niin, ja he ovat kokeillet nutrilettejä pidempään kuin minä. Mitä tulee ketoosiin, niin täällä jo joku kirjoittikin, että dieetti sisältää hiilihydraatteja, joten ketoosista tuskin voidaan puhua. Minulle mieluummin vaikka pelkkä peruna ja kastike kuin nutrilett. Näin se vain menee, eikä kaikkien tarvitse kiittää ja kumartaa nutrilettien edessä.
Ja vielä lopuksi, en tullut valistamaan ketään, vaan aiheuttamaan keskustelua. En ymmärrä, miksi nutraus on joillekin kuin Jumala, mistä ei saa sanoa pahaa sanaa. Sehän on vain yksi dieetti muiden joukossa, joten rauhoituhan vähäsen!
"En kuitenkaan ala mainostaa täällä sitä omaani oikeana tapana vaan pohdin, mitkä ovat ne objektit, mitkä asiaan vaikuttaa."
Öööö.... taidat olla juuri näiden juupas eipäs väittelyiden alullepanija... En ole koskaan kokeillut vhh:ta eikä ole tarkoituskaan.
Syön ihan normaaliin tapaan ja en tarvi mitään laihdutuksia.
Päättelin vain että jos kerran ketoosi on haussa niin miksei sitä voisi hakea muutenkin kuin keinotekoisilla ja maksullisilla ja vielä pahanmakuisilla aineilla.
>
Oletko aidosti sitä mieltä, että viestini ovat jotenkin asiattomia ja että ne perustuisivat pelkästään subjektiiviseen mutuun ?
Sille minä en voi mitään, jos joku alkaa inttää sitä vastaan.
>
Tässäkin näemme: sanot "pahanmakuisilla". Tuohan on pelkästään Sinun mielipiteesi, joten kategorinen "pahanmakuinen"-määritelmä on ehdottoman väärin. Monet pitävät Nutrilettien mausta. Samoin tuo keinotekoisuus. Eiköhän oikeastaan kaikki ruoka ole keinotekoista (käsittääkseni jauhotkin jauhetaan keinotekoisesti pienemmäksi partikkeliksi mitä jyvät natiivisti on). Ei Nutrilettit sen keinotekoisempia ole. Toki niiden koostumusta on mietitty tarkasti. Maksullisia ne ovat, mutta eiköhän kaikki ruoka ole.
>
Ja silti käyt kuolaamassa laihdutuspalstalle omia järeitä "totuuksiasi" ? Yeah, right.
>
Jees, kaikille se ei jostain syystä sovi.
>
Jos nälkä (vielä parin kolmen päivän jälkeen) vaivaa, ei ole noudattanut tarkasti kuuria. Onko syy siis siinä, etteivät he osaa käyttää ko. tuotetta - tai ei löydy luonteenlujuutta. Tosiaan jos ajattelee, että "ostanpa tuosta Nutrilett-kuurin, joka laihduttaa minut suit sait sukkelaan", niin eipä siinä tosiaan onnistu. Kyllä se vaatii henkistä kanttia kuitenkin. Mikään ihmekuuri se ei tosiaan ole - eikä sillä voi ulkoistaa omaa painonhallintaa joidenkin pussien harteille. Omilla harteilla vastuu on kannettava, mutta apua tuohon raskaaseen taakkaan voi saada Nutriletteista.
>
Ketoosin voi todeta vaikka nälästä: jos alhaisilla kaloreilla ei ole nälkä, on ketoosissa. Ei tämä niin kovin vaikeaa ole.
>
Jos pääset niin helpommin tavoitteeseesi, niin tee ihmeessä niin.
>
Otsikossasi syytit ihmisiä itsensä kiduttamisesta. Siis todellakin tulit sanomaan, että Nutrilettia käyttävät tekevät väärin, ja että Sinulla on oikeampi tapa heidän tapaansa verrattuna. Ehkäpä siihen saa tulla puolustamaan - varsinkin kun "tietosi" perustuu puolen päivän kokeiluun ja näin ollen pelkkään mielikuvaan. Ei kuitenkaan mihinkään faktaan. Pelkästään väärien mielikuvien oikomisesta tuskin pitäisi tulla syyttämään uskonnollisesta suhtautumisesta asiaan.
Tee niitä aloituksiasi vähän vähemmän tuomitsevaan sävyyn, jos et halua tulla jyrätyksi.
>
Ketoosi tarkoittaa tilaa, jossa elimistön rasvanpoltosta tulevat "tähteet" vaikuttavat esim. näläntunteeseen. Noita rasvanpoltossa vapautuvia yhdisteitä on siis tietysti koko ajan kehossa, mutta kun niiden määrä kasvaa ne blokkaavat enemmän reseptoreita. Jossain vaiheessa ei ole enää vapaita reseptoreita, joilla nälkää voisi tuntea (en jaksa tarkistaa miten tuo prosessi biokemiallisesti menee, mutta jotenkin näin). Ketoosin siis tietää siitä, että nälkä katoaa.
Nyt kun mietit Nutriletteja, niin tajunnet, että siinä on vähän energiaa. Elimistön energia siis otetaan varastosta, rasvasta. Siitä syntyy ketoaineita. Jos tuo rasvanpoltto on riittävää (eli varastoenergian tarve on suuri), painutaan ketoosiin riippumatta hiilihydraateista. Tiestysti siis hiilihydraatit käytetään energiaksi, mutta sehän ei ole se ratkaiseva tekijä vaan ratkaiseva on se, paljonko rasvaa (varastorasvaa) käytetään energiaksi.
>
Siksi juuri vastustan noita raja-arvoja kun sitten niihin uskotaan tietämättä itse prosessista oikeastaan mitään.
Nutrilett on parasta mitä laihdutussaralla on tapahtunut. Näin hienoa, edullista eikä hyvänmakuista tuotetta ole muita tarjolla.
Suosittelen kaikille. En tuputa tätä, tämä on vain puhdas mielipiteeni ja oma kokemus.
Sovitaanko, että lähdet täältä kuolaamasta tuota ripuliasi jonnekin, missä saat purkaa päähänpinttymisiäsi ? Tulet sitten, katsos, takaisin kun Sinulla on sellaista asiaa, mitä aikuisten ihmisten keskusteluun kuuluu.
Nutrilett on hyvä, ellei paras.
Saa sen sanoa, Suomessa on sitäpaitsi vieläkin se sananvapaus.
Pyydän nöyrimmin anteeksi tyhmyyttäni, en ole Nutrauksen, VHH:n enkä minkään muunkaan erityisdieetin tai laihdutusmenetelmän asiantuntija. Ehkäpä siitä syystä Nutrilett ei minun kohdallani toiminutkaan, kun sitä joskus puolitoista vuosikymmentä sitten kokeilin.
Olen sen verran yksinkertainen että minun kohdallani pysyvä painonpudotus onnistui loppujen lopuksi ihan vaan perinteisin menetelmin: Runsas liikunta ja järkevä syöminen elämäntavaksi.
""Voi olla, että kuurista tulee energinen olo ja nälkä katoaa, mutta nautinnot ovat kyllä aika vähissä""
- No ehkä se on jo huono lähtökohta laihtumiseen, jos nautinnot ammentaa ruuasta ja siitä mitä mahaansa vetää?? Itse saan paljon enemmän nautintoa esim. uutta puhtia saaneista petipuuhista, nyt kun on saanut nopeasti painoa alas ja kyllä ruokaa silloin viimeiseksi miettii :D Näin ihan sivukaneettina....
Mulla tulee aina illalla oksettava olo varsinkin sillon kun sitä ei kaipaisi tai ku oon rinteessä. Ja sillon rajummin kun ... en kyllä kerro!
Kun noudattaa Nutrilettia ohjeiden mukaan, on odotettavissa 1.5-2.5 kilon laihdutus viikossa. ks. esim. artikkeli http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=39759.
Painonputoaminen on tietenkin yksilöllistä ja riippuu alkupainosta, mutta BMI;n tuleekin olla yli 30, (27 mikäli on lihavuuteen liittyviä sairauksia) mikäli vlcd - dietin aloittaa.
Tavallisella dietillä ei kyetä yhtä nopeaan painonpudotukseen. Nopea painonpudotus on ehdotonta kun edessä on esimerkiksi iso leikkausoperaatio ja potilaalla on sairaalloinen ylipaino, joka vaarantaa potilaan turvallisuutta.
Lisäksi vlcd-dietti on varteenotettava silloin kun henkilöllä on lihavuuteen liittyviä sairauksia tai esiasteita. Nopealla painonpudotuksella voidaan jopa ehkäistä sairauksien syntymistä ja välttyä lääkehoidolta.
Muutaman kilon takia vlcd-diettiä ei toki kannata aloittaa.
Mulle nutrilett on ehdottomasti helpoin tapa laihtua, koska siinä pääsee tilaan, että ei tee enää mieli ruokaa, eikä tarvitse taistella mielitekoja ja repsahduksia vastaan. Eikä pyörrytä tai ole huono olo, vaan energiaa on vaikka muille jakaa. Lisäksi se ainakin minulle on vielä niin tehokastakin, että todella kannattaa.
Painonvartijoilla? Anteeksi vain, mutta oetkohan ehkä ihan selväjärkinen, miksi haluat MAKSAA LAIHDUTTAMISESTA? Sitä voi nimittäin ihan omin neuvoinkin tehdä. Nutrileteissä ei ole vuosimaksuja!
Ai, en tiennytkään, että nutriletit ovat ilmaisia!!! Täytyypäs hakea City Marketista oma ilmaispakkaus...
Tiedät itsekin varsin hyvin, että edm. kirjoittaja tarkoitti painonvartijoiden jäsenmaksuja.
Ei ruokakaan ole ilmaista, pöhkö!
Nutriletit on ruokaa ja ruoka maksaa!! Painonvartijoissa maksat sen ruuan lisäksi siitä, että saat naisten kanssa vertailla painokäyriä ja astua kerran viikossa puntarille.. Ka laihdutus kestää kaaaaauuuuuuaaaaaaan!
Se on nyt vaan mun mielestäni maailman helpoin laihdutustapa! Ei tarvi koko ajan miettiä mitä sitä vois syödä ja laskea kaloreita/pisteitä. Pari kolme päivää kun jaksaa, niin nälkä on tipotiessään ja ei tee mieli mitään ruokaa, eikä edes herkkuja.
Paino putosi minulla ekalla viikolla n. 4 kiloa. Viime keväänä putosi 2 viikossa vajaa 8 kiloa, joten mielestäni aikasen hyvä tulos!
Olen vakaasti sitä mieltä, että kuka ei nutrileteilla muka laihdu, syö salaa mitä sattuu eikä pysy ruodussa. Kaloreita nyt tällä dieetillä saa kuitenkin vain sen 550 päivässä, joten se ei ole edes mahdollista, etteikö laihtuisi. Toinen asia on sitten lyhyemmissä nutrauksissa, jos ei syö niitä pirtelöitä/keittoja määrättyä määrää, elimistö menee säästöliekille ja laihtuminen tietenkin hidastuu/loppuu tilapäisesti.
Olen itse nyt reilun viikon nutrannut, ja joka päivä olo on entistä energisempi. Ennen piti nukkua pakolliset päikkärit, nyt ei kertakaikkiaan päivällä väsytä yhtään!
Itse en voi kun suositella!!!! Kannattaa eds kokeilla, jos on vaan kunnon motivaatio päästä bikinikuntoon :D
Mielestäni silloin kun pitää säännöllisesti ottaa laihduttavia kuureja, kaikki ei ole kunnossa.
Miten noiden nutrilettkuurien jälkeen, kuinka nopeasti paino palasi, oletan meinaan että näin kävi.
Nimenomaan tuota tarkoitan minäkin, kun sanon ettei Nutrilett minun kohdallani toiminut. Laihduin kylläkin, ihan niin kuin myös kaalisopalla, paastoamalla, lentoemäntädieetillä, kananmuna-ananas kuurilla (muodissa 1980-luvulla) sekä parilla muulla Nutrilett-tyyppisellä dieetillä joiden nimiä en enää muista. Kilot tulivat aina takaisin - kunnes minulle vihdoin meni himaan että ruokailutottumuksia on muutettava ja liikunnasta tehtävä osa elämäntapaa. Sen jälkeen mitään kuureja ei ole tarvittu.
Joo ei ole paino noussut kiloakaan viime nutrauksesta, vaan ensin keväällä laihdutin muutaman kilon kesäksi ja nyt ajattelin pudottaa loput samalla, hyväksi havaitulla keinolla!
Kyllä ei kuulosta kauheen järkevälle nämä nutrilet-jutut, vai mitä lieneekään nimeltään, jos siinä on päiväannoksen kalorimäärä 550 kaloria. Ihan järjetön tuollainen dieetti, ellei sitten aio loppuikäänsä syödä näitä tai esim. n. 4 juustovoileipää päivässä eikä muuta.. (niistä tulisi suunnilleen tuo kalorimäärä).
Normaali ihminen kuluttaa päivässä n. 1500 - 2000 kaloria jos ei harrasta mitään liikuntaa. Jos syöt 2 viikon ajan vain tuon 550 kaloria päivässä, niin elimistösi tottuu tähän ja vaipuu säästölinjalle, eli kuurin jälkeenkin elimistösi kuluttaa vain tuon verran, jos et sitten ala harrastaa liikuntaa suuremman kulutuksen saavuttamiseksi.
Minulla on tuttava, joka kokeili kaikkia ihmedieettejä ja hänen elimistönsä kuluttaa nyt vain 600 kaloria päivässä. Hän ei ole laihtunut enää pitkään aikaan, mutta kun liittyi painonvartioihin, niin alkoi lihomaan, koska siellä pitää syödä enemmän kaloreita päivässä, mikä on mielestäni ihan järkevää.
En ole kuulunut painonvartioihin, enkä ole kokeillut muita dieettejä kuin vähähiilarista. Laihduin sillä 9 kiloa noin kahdessa kuussa ja pysyivät pois. Missään vaiheessa en kärsinyt nälästä, koska söin todella paljon rasvaista lihaa (pekonia, porsaankyljyksiä) ja se jos mikä pitää nälän loitolla. Leipää söin vain aamupalaksi, perunat ja makaronit jätin kuurin ajaksi kokonaan pois. En laskenut mitään indeksejä, katsoin vain aina, etten tunge suuhun mitään, missä on hiilihydraattaja yli 5mg / 100 g. En tuputa, kerron vain oman mielipiteeni ja kokemukseni. Jokainen tyylillään, mutta 550 kaloria päivässä on liian vähän. Kysykääpä vaikka joltain lääkäriltä.