ja luovuttaminen käyny mielessä joka ikinen päivä ja monta kertaa! =(
Nyt vasta alkaa helpottamaan mutta en toista kertaa tähän ryhdy. Se hyvä puoli että 1,5kg lähteny kahdes päiväs, ihan hyvä tahti, tämän jälkeen on helppo jatkaa painonvartioiden pisteillä! =)
Nyt vasta alkaa helpottamaan mutta en toista kertaa tähän ryhdy. Se hyvä puoli että 1,5kg lähteny kahdes päiväs, ihan hyvä tahti, tämän jälkeen on helppo jatkaa painonvartioiden pisteillä! =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
uuh.hienoa!Haluaisin itsekkin kokeilla.Mitä mehuja olet juonut,kuinka paljon?oletko urheillut samallallailla kuin enennkin?kiinnostus heräsi..viitisen kiloa pitäisi ennen kesää lähteä mutta kun ei millään meinaa päästä alkuuun..vinkkejä?
Jep. Itse olen nyt viidettä päivää paastolla. Heräsin just ja join vähän hedelmämehua. Nyt lipitän kultapiiskuteetä ja siinä se aamupala sitten sais niinkuin olla.
Porukka on sanonut, että nälkä haihtuu siinä toisen kolmannen päivän jälkeen, mutta musta on tuntunut, et se vaan pahenee. Tai olo pahenee, vaikka sen ois pitäny parantua. Siis että alkaa huippaa ja on heikotusta. Euforiaa odotellessa.
Noh, tää on mun eka kerta kun paastoan ja oon aika ylpee tästä itsekurin määrästä.
Mun tavoitteena oli nollata tilanne ruoan suhteen holtittoman joulun ja alkutalven jälkeen ja opettaa kehoni takas normaaleihin terveellisiin ja SOPIVAN KOKOISIIN aterioihin. Ja oppia kuuntelemaan kehon viestejä paremmin tämän jälkeen. Ja tietenkin pidemmän aikavälin tavoitteena on saada kiloja tippumaan (ihan niistä rasvavarastoistakin, ei pelkästään nesteenä).
mulla yhteensä 7päivän paasto ja viides päivä siis menossa. en aio luovuttaa, vaikka mieli tekis. kyllä sitä ruokaa maailmassa riittää vielä sittenkin ku lopetan. kasvattaa kyllä niin paljon itsehillintää tämä. ja eipähän tarvi sitten enää ikinä arvuutella et OISKO ne vaikutukset olleet erilaiset, jos olisin jaksanut loppuun, että pitäiskö koittaa uudelleen.. :))