Herkän ihonhoito????

jotain muuta kuin niitä Erisaneja. Pesuaine mieto eikä ärsyttävä, siihen Erisan on varmaan ok. Jos haluat kokeilla jotain muuta, Vichyn puhdistusmaito ja kasvovesi, Clarinsin herkän ihon puhdistusaine tms voi toimia.

Olennaisempaa olisi ehkä se kasvojen hoitaminen. Rauhoittava naamio ja riittävä kosteutus jostain voiteesta. Yksi parhaista huonokuntoisen ihon voiteista on Avenen Skin Recovery Cream, siihen voi sekoittaa muutaman kerran hieman apteekin sinkkivoidetta.

Ihosi voi olla herkkä, herkistynyt (jollekin aineelle) mutta jos on myös couperosaa, silloin ei Erisanit auta. Silloin suosittelen herkälle ja couperosaiholle rauhoittavia tuotteita apteekista tai Clinique tms..

Vedellä pesu kannattaa jättää minimiin, ja silloinkin käyttää lämmintä vettä (ei kylmää eikä kuumaa). Ihoa pitää myös suojella ympäristön vaikutukselta (pakkanen, aurinko, UV-säteily, jne...).

Tässä couperosa-ohjeet:

http://plaza.fi/ellit/liikunta-ja-terveys/terveys/hoida-couperosa-ihoa-oikein

on sopinut hyvin apteekista saatava Elivo-merkkinen herkän ihon puhdistusvaahto. Ei jätä kasvoja kuivan kiristäviksi, ja meikitkin lähtee tuolla aineella. Ja maksoi alle 10 e.

Kasvosi "hilseilevät" suihkun jälkeen? Tuttua minullekin, joskus muinoin omatkin kasvoni kärsivät samaa vaivaa. Itselläni on auttanut rasvaaminen. Pesen aamulla kasvot ja laitan sitten punoitusta ehkäisevää, kevyehköä rasvaa. Illalla puolestaan pesen kasvoiltani meikin ja vielä lopuksi käytän kuorivaa, apteekista saatavaa (ja yllättävän edullista!! Kaupoissakin saman hintaisia tuotteita :) ) kasvojen puhdistamiseen käytettävää ainetta. Sen jälkeen laitan yöksi rasvaisempaa rasvaa kasvoilleni.

Suihkun jälkeen kannattaa rasvata kasvot aina hyvin!

Hei!

Ehkäpä kannattaa ensin selvittää, mistä herkkyytesi johtuu vai onko vain ihon ominaisuus. Onko allergioita, atooppinen couperosa-iho tai kenties joku muu iho-ongelma?

Itseltä löytyy noita edellä mainittuja. Couperosa pahentui tuossa jossain vaiheessa, mutta nyt taas hallinnassa. Erisanit tai apteekin perusvoiteet eivät minun iholleni sovi, vaan olen nyt alistunut kohtalooni ja siirtynyt kalliimpiin tuotteisiin.

Hyväksi havaittuja merkkejä minun iholleni ovat olleet Biothermin herkän ihon sarja, Clinique ja Vichy, Avenen tuotteistakin jotkut sopivat, Phytomerin Accept on myös hyvä, mutten suosittele jos hajusteallergiaa. Lähtisin liikkeelle tuosta Biothermista tai Vichystä, jos haluaa jotain hieman edullisempaa. Useimmissa sarjoissa on nykyään tuotteita erittäin kuivalle ja herkälle iholle, kannattaa kysyä myyjältä. Ainakin apteekista ja sokoksilta saa myös näytepakkauksia tai ostaa matkakokoja, jos haluaa ensin kokeilla ennen kuin ostaa.

On monta mielipidettä tuosta veden käytöstä.. Itse olen tullut siihen tulokseen, että vesi ei pahenna (ellei todella kuumaa) ihoani vaan puhtaudesta on hyvin tärkeää pitää huolta. Olen joskus kokeillut puhdistustuotteita, jotka saa pyyhkiä pois ja vettä ei tarvitse käyttää. Eivät sovi minulle, vaan ärsyttävät ja iho tuntuu tunkkaiselta, pitkään käytettynä aiheuttavat jopa finnejä, joita ei normaalisti ole.

Paras keino on jättää kaikki tuotteet pois jotka sisältävät alkoholia tai jotka vaahtoutuvat, puhdistusmaidot ja alkoholittomat herkän ihon kasvovedet siis käyttöön. Saunominen myös pahentaa monien iho-ongelmia sekä isot lämpötilan vaihtelut, kannattaa miettiä, missä tilanteessa ihosi ärtyy ja välttää niitä.

Aluksi kannattaa käyttää rauhoittavia voiteita ja naamioita ja sitten vasta siirtyä kosteuttaviin, kun iho on rauhoittunut. Kosteuttavat naamiot saattavat aiheuttaa kuumotusta ja punaisuutta herkästi, jos iho jo valmiiksi ärtynyt ja äärimmäisen kuiva. Kuitenkin tarpeeksi suojaavat ja rasvaiset voiteet ovat hyviä, geelimäiset ja ohuet usein liian tehottomia ja ihoa kiristää nopeammin.

Unohdin yhden tärkeä asian.. Asiaa auttaa myös riittävä vitamiinien ja rasvojen saanti. Eli huolehdi rasvatasapainosta sekä vitamiinien että hivenaineiden saannista. Joidenkin mielestä höpöhöpö-juttuja, mutta kannattaa kokeilla. Ihmiset ovat yksilöitä ja joillekin toimii toinen ja toiselle toinen.

Itse kokeilin helokkiöljyä, ei auttanut, mutta siirryttyäni puhtaaseen tyrniöljyyn on ihoni pysynyt tänä talvena parempana. Herukkaa sen sijaan ei suositella ihmisille, joilla couperoosaa.

Kaikki vitamiinit sekä sinkki ja seleeni ovat iholle tarpeellisia. Asiasta voi lukea vaikkapa Tohtori Tolosen sivuilta, mutta mitään ei kannata niellä purematta.