Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miksi

    kesätopin ja kainalon väliin jäävää pursuilevaa ja löysää nahkaa/rasvaa vrt. allit ja miten siitä pääsee eroon? Punnerrukset, punttiharjoitukset?
    1273
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Rasvan "täsmäpoistaminen" vain tietyltä kropan alueelta ei onnistu, vaan kehon kokonairasvamäärää on pienennettävä - eli suomeksi sanottuna laihdutettava. Geeneistä/ruumiinrakenteesta riippu, missä läskit istuu sitkeimmin. Punttitreeni (kunnon painoilla, ei mitään soppapurkkejen yms kanssa heilumista) kasvattaa lihasta ja kroppa näyttää timmimmältä. Rasvaa (kaloreita) ei punttaamalla kuitenkaan kauheasti pala, siihen rankahko aerobinen liikunta on parempi.

    Summa sumarum, parhaaseen lopputulokseen pääsee kun laihduttaa pikkuhiljaa järjevällä ruokavaliolla ja harrastaa sekä aerobista liikuntaa että lihasvoimatreeniä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kutsutaan kirjoitti:

    kesätopin ja kainalon väliin jäävää pursuilevaa ja löysää nahkaa/rasvaa vrt. allit ja miten siitä pääsee eroon? Punnerrukset, punttiharjoitukset?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu