kesätopin ja kainalon väliin jäävää pursuilevaa ja löysää nahkaa/rasvaa vrt. allit ja miten siitä pääsee eroon? Punnerrukset, punttiharjoitukset?
Miksi
kutsutaan
1
270
Vastaukset
- punttitantta
Rasvan "täsmäpoistaminen" vain tietyltä kropan alueelta ei onnistu, vaan kehon kokonairasvamäärää on pienennettävä - eli suomeksi sanottuna laihdutettava. Geeneistä/ruumiinrakenteesta riippu, missä läskit istuu sitkeimmin. Punttitreeni (kunnon painoilla, ei mitään soppapurkkejen yms kanssa heilumista) kasvattaa lihasta ja kroppa näyttää timmimmältä. Rasvaa (kaloreita) ei punttaamalla kuitenkaan kauheasti pala, siihen rankahko aerobinen liikunta on parempi.
Summa sumarum, parhaaseen lopputulokseen pääsee kun laihduttaa pikkuhiljaa järjevällä ruokavaliolla ja harrastaa sekä aerobista liikuntaa että lihasvoimatreeniä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 724757
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h724634Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1112977Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv762883Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p222226Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.592015Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska161707- 321513
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1121399- 1851298