Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljon lihottaa?

    Saa 300-500 kcal yliannostuksen?
    2334
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos saat energiaa 300-500 kcal yli kulutuksen (huom! Ei yli sen, minkä olet itsellesi rajaksi laittanut!) joka päivä, lihot viikossa 400 - 500 grammaa. Jos saat tämän verran liikaa energiaa vaikkapa kerran kahdessa viikossa, se vaikuttaa painoosi 29 - 38 grammaa.

    Ihmisen energian kulutusta ei tosin ole mahdollista laskea noin tarkasti ihan grammalleen, mutta eiväthän ne ruokien kalorimäärätkään ole ihan millilleen, varsinkaan kun ne itse arvioi.

    Kannattaisi ehkä löysätä vähän pipoa ja hankkia hiukan suhteellisuudentajua.

    Äänestä

    • Olen iso mies ja varmaan 2700 kcal on mun normikulutus. Tipaton tammikuu meni ohi ja maistelen tässä viiniä. Laskujen mukaan tämän päivän saanti pitäis olla 2600 kcal, jos en erehy yöllä leipää syömään?

      Mutta lenkkeilen viikottain 3-4 tunnin hikilenkkiä. Kyllä se siitä tasottuu...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jos.. kirjoitti:

    Saa 300-500 kcal yliannostuksen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu