Paljon lihottaa?

jos..

Saa 300-500 kcal yliannostuksen?

2

327

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vanha Jojo

      Jos saat energiaa 300-500 kcal yli kulutuksen (huom! Ei yli sen, minkä olet itsellesi rajaksi laittanut!) joka päivä, lihot viikossa 400 - 500 grammaa. Jos saat tämän verran liikaa energiaa vaikkapa kerran kahdessa viikossa, se vaikuttaa painoosi 29 - 38 grammaa.

      Ihmisen energian kulutusta ei tosin ole mahdollista laskea noin tarkasti ihan grammalleen, mutta eiväthän ne ruokien kalorimäärätkään ole ihan millilleen, varsinkaan kun ne itse arvioi.

      Kannattaisi ehkä löysätä vähän pipoa ja hankkia hiukan suhteellisuudentajua.

      • ap..

        Olen iso mies ja varmaan 2700 kcal on mun normikulutus. Tipaton tammikuu meni ohi ja maistelen tässä viiniä. Laskujen mukaan tämän päivän saanti pitäis olla 2600 kcal, jos en erehy yöllä leipää syömään?

        Mutta lenkkeilen viikottain 3-4 tunnin hikilenkkiä. Kyllä se siitä tasottuu...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      68
      4537

    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      70
      4292

    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      111
      2947

    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      69
      2854

    5. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      22
      2156

    6. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      58
      2008

    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1689

    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1513

    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      111
      1383

    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      185
      1298
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt