Olen aloittanut nyt laihdutuksen ja olen yrittänyt liikkua entistä enemmän sekä syödä päivässä 1300-1500 kaloria. Arkipäivisin tämä onnistuu ihan hyvin. Syön yliopistolla kouluruuan ja sitten jotain salaattia tai keittoa iltaruuaksi. Ongelmia tuottaa kumminkin viikonloput, jolloin on kaikenlaisia tupareita, synttäreitä tai läksiäisiä. Juotua tulee usein ainakin muutama, ja tuntuu epäkohteliaalta kieltäytyä tarjoiluista. Miten pystyisi yhdistämään sosiaalisen elämän ja kumminkin tietyllä tasolla hauskanpitämisen sekä laihdutuksen. Tuntuu että se että on syönyt viikolla terveellisesti menee tavallaan ihan hukkaan, kun viikonloppuisin tulee kaloreita niittenkin edestä? Vinkkejä kenelläkään..? :)
Mitkä olisi muuten vähäkalorisimpia juomia, jos en halua olla kumminkaan aina selvimpäin, niin mitkä olisi parhaimpia juomia laihdutuksen kannalta?
Vaikeuksia?
-Tosca
1
183
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455070Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1131594Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481249Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella101189- 131123
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171017Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy76969Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v3895Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah57779Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27753