Tavoitteena laihtua 15 kiloa, pysyvästi. Syön normaalisti, mutta terveellisesti: kaikki sokerit olen jättänyt pois, lisännyt kasviksien ja hedelmien syöntiä ja pienentänyt annoskokoja.
Käyn 4 kertaa viikossa reippaalla tunnin kävelyllä ja kerran viikossa rasvanpolttojumpassa. Nyt tilasin crosstainer laitteen kotiin, koska en ole mikään kävelyn ystävä ja ajattelin korvata osan lenkeistä tällä laitteella.
Ajattelin kysyä viisaammilta, että olisiko tässä painonpudotus rupeamassa jotain korjattavaa, vai miltä tämä teistä kuulostaa? Kaikille kovasti tsemppiä. nimim. ikuinen jojoilija:)
Miltä kuulostaa?
yrtehedefh
1
129
Vastaukset
- ninni7000
Noin yleisesti ottaen kuulostaa tietysti ihan hyvältä, mutta eihän tuosta saa mitenkään selville, että mitä syöt ja kuinka paljon, joten ei ruokavalion terveellisyydestä pysty sanomaan mitään...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1036673
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h875037Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1113289Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p313158Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska272338Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191696Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961331Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3391282Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311196- 48964