Tavoitteena laihtua 15 kiloa, pysyvästi. Syön normaalisti, mutta terveellisesti: kaikki sokerit olen jättänyt pois, lisännyt kasviksien ja hedelmien syöntiä ja pienentänyt annoskokoja.
Käyn 4 kertaa viikossa reippaalla tunnin kävelyllä ja kerran viikossa rasvanpolttojumpassa. Nyt tilasin crosstainer laitteen kotiin, koska en ole mikään kävelyn ystävä ja ajattelin korvata osan lenkeistä tällä laitteella.
Ajattelin kysyä viisaammilta, että olisiko tässä painonpudotus rupeamassa jotain korjattavaa, vai miltä tämä teistä kuulostaa? Kaikille kovasti tsemppiä. nimim. ikuinen jojoilija:)
Käyn 4 kertaa viikossa reippaalla tunnin kävelyllä ja kerran viikossa rasvanpolttojumpassa. Nyt tilasin crosstainer laitteen kotiin, koska en ole mikään kävelyn ystävä ja ajattelin korvata osan lenkeistä tällä laitteella.
Ajattelin kysyä viisaammilta, että olisiko tässä painonpudotus rupeamassa jotain korjattavaa, vai miltä tämä teistä kuulostaa? Kaikille kovasti tsemppiä. nimim. ikuinen jojoilija:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Noin yleisesti ottaen kuulostaa tietysti ihan hyvältä, mutta eihän tuosta saa mitenkään selville, että mitä syöt ja kuinka paljon, joten ei ruokavalion terveellisyydestä pysty sanomaan mitään...