Kuinka paljon 180cm ja yli 100kg painava naisihminen saa syödä kaloreita päivässä ja että nimenomaan laihtuu??
Siis ilman liikuntaa?
Harrastan aktiivisesti liikuntaa,mutta nyt olen vähän väliä ollut kipeänä ja voimat sen verta lopussa,että liikunta on ollut vähäistä..
Kiitos,jos joku osais vastata?:)
Siis ilman liikuntaa?
Harrastan aktiivisesti liikuntaa,mutta nyt olen vähän väliä ollut kipeänä ja voimat sen verta lopussa,että liikunta on ollut vähäistä..
Kiitos,jos joku osais vastata?:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
On olemassa ilmainen sivusto pudottajat.fi. Kun sinne rekisteröityy ja syöttää pituuden ja painon, saa ohjeelliset kalorimäärät. Minulla ne ovat 1700-1900. Olen parikymmentä senttia ja kiloa pienempi kuin sinä.