Itselle on tullut VHH:sta ongelma liian pienen energiansaannin muodossa. Normipäivänä tulee syötyä n. 100 g hiilihydraattia, 120 g proteiinia ja 100 g rasvaa. Tästä tulee vain 1800 kCal ja vaikka laihtuminen sopii mulle vielä muutaman kilon ajan niin pitkällä tähtäimellä kalorivajetta tulee 500 kCal per päivä. Pitääkö tuo kompensoida juomalla alkoholia kun hiilihydraattia en voi lisätä (diabetes), proteiinia en halua lisää (ekologia, en halua lisää lihasmassaa) ja rasvaa en kykene lisäämään ruokavaliooni? ;)
Täytyykö VHH:lla käyttää alkoholia?
4
365
Vastaukset
- sitä muuten
No ei kai sitä muuten kestä!!!!!!!!!
- YrjöJurri
Siinä on paljon energiaa jopa niin paljon ,että lentokoneet pysyvät kerosiinin voimalla ilmassa.
Kerosiini valitettavasti ei imeydy ja on aika myrkyllistä kun sitä ei ole puhdistettu. Vaikutus olisi todennäköisesti sama kun parafiiniöljyllä eli ripuli.
Hyvin meni VHH:lla 4,5 h punttisalilla, soutulaitteessa 21 km ja 400 toistoa laitteilla. Ei edes väsytä. Kalorivaje on jotain 3000 kCal tältä päivältä.- liikuntaa
mrx-08 kirjoitti:
Kerosiini valitettavasti ei imeydy ja on aika myrkyllistä kun sitä ei ole puhdistettu. Vaikutus olisi todennäköisesti sama kun parafiiniöljyllä eli ripuli.
Hyvin meni VHH:lla 4,5 h punttisalilla, soutulaitteessa 21 km ja 400 toistoa laitteilla. Ei edes väsytä. Kalorivaje on jotain 3000 kCal tältä päivältä.turha touhuaminen on ruuan haaskausta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2944176Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1352375Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575822016- 1411511
Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!39998Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan
Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein133972- 77959
Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?
Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!337901Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei8877J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti
Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl62820